Кустова Екатерина Александровна - Психолог, EMDR/ДПДГ терапевт, гипнотерапевт, расстановки

Наша интуиция – это голос опыта, возможно, о котором мы уже не помним, и он где-то внутренним тихим шепотом нас предупреждает о возможной опасности. Тут же включается наш разумный критик: «Ну что за предчувствие, ерунда, все будет хорошо»… В итоге получилось что-то непредвиденное и досада: «Я же чувствовал, что это не к добру…» Если рассматривать нейрологические уровни по пирамиде Дилтса, то в основании уровень «Окружение», на ранних этапах жизни оно формирует, можно сказать, взращивает остальные уровни: поведение, способности, убеждения и ценности, идентичность, миссия. Когда уже сформирована структура, устоялись убеждения, ценности, человек выбирает себе окружение. Бывает так, что, следуя за своими интересами попадается не подходящая компания, люди, ценности которых не совпадают с нашими – конфликт раньше или поздно неизбежен, сначала внутренний, а потом и внешний. Есть еще вариант полного подчинения группе, или ее лидерам, но это уже про зомбирование и подчинение воли. Есть предположения, что 80% в общении должно устраивать и совпадать по убеждениям и ценностям и 20% то, что не сильно раздражает и допустимо, приемлемо для жизни. Игнорирование своих критериев приводит к разрыву отношений, либо к выработке колоссального терпения, но с побочными эффектами в виде психосоматических заболеваний. Внутренний конфликт – это всегда про диссонанс и расстройства структур организма. Зачем вам в окружении люди, которые рушат ваши ценности и каждый раз общение с ними отзывается неприятными переживаниями? «…кто ненужных вычеркнул — те свободные, нужно отпускать, с кем вы слишком разные ведь, если настроение не новогоднее, значит точно не с теми празднуешь» Вопрос глубокий и не всегда на него есть ответ и очевидный выход, но, есть возможности его найти. Иногда это уход от деструктивных отношений, а иногда это коррекция ошибок работы собственных программ, которые уже устарели. В любом случае это выбор каждого – начать личные изменения с себя и получить возможность самостоятельно управлять своей жизнью, либо «плакать, колоться и продолжать жрать кактусы». Есть жизнь, и она многогранна и все ее процессы гораздо шире и детальнее, чем это видно через собственные ограничивающие рамки. Я предлагаю вам терапию с интеграцией самых эффективных действенных методов, четко, прицельно. Мои методы работы основаны на работе с подсознанием на самых глубинных скрытых уровнях. Иногда работа выходит за пределы вербального контакта — туда, где важны поле, состояние и намерение. Это не всегда можно объяснить, но это можно и необходимо использовать в терапии. НЛП (точность языка) + EMDR (адаптация памяти) + гипноз (закрепление на бессознательном) + расстановки (системная и телесная диагностика). Эти методы позволяют не просто понять, почему вы оказались в конфликте с окружением, а переписать внутренние сценарии, которые туда ведут. Это не «волшебная таблетка», не всем могу помочь, это наша общая работа и основное это степень вашей готовности к изменениям. Если вы чувствуете, что одних разговоров недостаточно, и хочется работать глубже — напишите. • Первая консультация — бесплатно (около 20 минут), чтобы понять, подходим ли мы друг другу. • С 10-го мая открывается запись на сессии, записаться можно уже сейчас Напишите мне в личные сообщения — обсудим ваш запрос. Буду рада помочь вам обрести опору внутри себя и выстроить окружение, которое вас поддерживает! vk.ru/...ega

Осознанный выбор окружения и критический подход к словам (особенно тех, кто лечит душу) — это гигиена психики и фундамент ментального здоровья. Мы редко задумываемся о том, что слова — это не просто звуки. Это семантический код, который «перепрошивает» наш мозг. Особенно если эти слова звучат от значимых людей или от специалиста, которому мы доверяем. Среда формирует личность. Окружение — не фон, а активный фактор  формирования нашего состояния. Мы бессознательно копируем стратегии мышления (зеркальные нейроны). Если вокруг тревога — мозг учится тревожиться. Через зеркальные нейроны мы копируем эмоциональные реакции окружения. Если вы находитесь в среде с тревожным или деструктивным мышлением, мозг учится тревожиться. «Чистое» окружение, наоборот, стабилизирует психику. В психотерапии слово — главный инструмент. Но он может быть как скальпелем хирурга, так и тупым ножом. Каждое понятие активирует нейронную сеть. Регулярное использование определенных слов закрепляет «маршруты» мышления. Неэкологичное слово от специалиста способно усилить регресс или активировать защитные механизмы, деструктивные паттерны. В России допуск к профессии психолога не всегда требует личной терапии, в отличие от Европы, где это закон. И это может быть опасно. Непроработанный специалист может транслировать клиенту свои травмы, проекции и убеждения, вместо "чистого" ведения. Это не терапия, а запись «вируса» в подсознание (особенно в гипнотерапии). Безопасно, когда специалист отделяет свои смыслы от ваших. Он создает среду, где новые нейронные связи формируются без посторонних шумов. Выбирайте тех, кто прошел свою терапию и способен создать для вас безопасную среду без лишнего «шума». Обращайте внимание на стиль общения в социальных сетях, например: проявление агрессии, оценочные суждения, обесценивания коллег, нанесение личных оскорблений и публичные обвинения других - это нарушение этики и свидетельство глубоких внутриличностных конфликтов, которые проецируются на окружающих, и, в том числе, на клиентов. По Юнгу люди лучше всего видят и ненавидят в других то, что отрицают в себе - то, что называется проекцией. При работе с применением гипноза - выбирая курсы, тренинги - важность экологичности групп, специалистов кратно возрастает. Возможно, как-нибудь расскажу о личном опыте, после которого пришлось некоторое время восстанавливаться. Гипнотическое состояние — это состояние повышенной внушаемости. Непроработанный или недобросовестный гипнотерапевт получает доступ к психике клиента без «фильтров». Продолжение в следующих постах про гипноз и гипнотерапию по Эстабруксу. #Эстабрукс #Гипнотерапия #Психология

Пост не совсем в тему психологии, скроее ближе к лингвистике и психолингвистике. Случайно услышала песню Selen Selen Kotlar Band и потом хотелось ее снова и снова послушать, подпевать. Решила ее попробовать лингвистически разобрать, по мере своих пока еще небольших представлений о лингвистике. Сделала транскрипцию - построение и сложение слогов соответствуют, так называемым "светлым" звукам - повышают уровень серотонина при прослушивании и воспроизведении собственным голосом. Выкладываю текст песни Selen Selen Kotlar Band. Ранее транскрипции в интернете не было, а перевод, если интересно, можно по тексту сделать через нейросети - это уже просто (он банальный). Мне нравится звучание. Selem Selem На ши бистерау, миро ило андрэ мандэ барэст чаро велас Ой май генжяля ке джяс апрея келяс миро ило, барэс джя ой ку каджа На ши бистерау, миро ило андрэ мандэ барэст чаро велас Ой май генжяля ке джяс апрея келяс миро ило, барэс джя ойку каджа Селэм, селэм насчи селэм фалту засовам ме тут камам Ой ло рома па ту дукха соскэ чае, соскэ кана ту кэ джас? Селэм, селэм. Далее несколько повторов этого текста. Пойте с удовольствием! Пение очень полезно для сохранения баланса психики. Ещё, петь на незнакомом языке — это детокс для мозга. Вы перестаете быть заложником смыслов, позволяете себе просто быть проводником звука и вибрации, при этом заставляя свой слух и речевой аппарат работать в экстремальном режиме, что очень полезно для сохранения ясности ума в любом возрасте. #Selenselenтекст #KotlarBand #психолингвистика