Радость в жизни

Есть ли у вас мечта и верите ли вы в ее осуществление? В детстве мы все о чем-то мечтали и верили в свои мечты. Нам казалось, что мы сможем стать тем, кем захотим и получить желаемое. Очень часто люди с возрастом перестают мечтать, они теряют веру в чудо и в себя самих. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве и кем вы хотели стать в подростковом возрасте? Кто-то мечтал о собаке, а ему ее так и не купили, кто-то хотел стать художником, музыкантом или актером, но родители сказали, что на этом много не заработаешь, и он отказался от своей мечты...

Для начала разберемся в том, что такое предназначение. Предназначение – это путь по которому человек идет, реализуя свои способности и таланты на пользу другим людям. Предназначение – это то, с чем вы готовы поделиться с миром. Это то, что человек должен осознать самостоятельно без астрологии, нумерологии, профориентационных тестов и т.п. Например: лечить людей, строить здания, воспитывать детей, создавать своим творчеством красоту и радовать этим других людей и т.п. Как определить, что вы идете...

Если вы устали от череды серых однообразных дней, если вам грустно и нет радости в жизни, предлагаю вам простейшие практики, которые помогут добавить яркие краски в вашу жизнь. 1. Улыбайтесь. Встаньте перед зеркалом и улыбнитесь себе. Пусть улыбаться в этот момент вам совсем не хочется, улыбнитесь искусственно. Сначала будет несоответствие: "Мне плохо, а я улыбаюсь". Но потом включится обратный процесс: "Я улыбаюсь, значит мне должно быть хорошо", и ваш мозг будет подтягивать ваше эмоциональное состояние под это хорошо...

Предлагаю вам простое упражнение: просто подойти к зеркалу и сказать: «Я люблю себя». Насколько вам будет легко это сделать, и какие при этом будут у вас чувства? Реальный случай из жизни моей знакомой: две подружки собирались на вечеринку и остановились перед зеркалом. Одна, увидев отражение, подумала: «Боже, мы такие нелепые – одна толстая, а другая – худая с кривыми ногами. Куда мы собрались?». А вторая – восхищенно сказала: «Мы с тобой просто красотки! Однозначно, сегодня нас ждет успех». Как...

Верите ли вы в себя? Этот вопрос не так прост, как может показаться. Неверие в свои силы и возможности идет с детства, когда родители и значимые люди критикуют ребенка и сравнивают его с другими. И тогда у ребенка формируется установка «Я недостаточно хорош», таким людям в дальнейшем сложно добиться в жизни успеха, т.к. они просто не верят в себя. Как поверить в себя? Нужно понять, что вы взрослый самостоятельный человек и взять на себя ответственность за свою жизнь. То, что раньше было – все ваши промахи и ошибки оставьте в прошлом, там же оставьте и неверие в собственные силы...

Однажды я прочитала в интернете рассказ девушки, которая пришла на работу в разных туфлях. Утром она надела их на ноги, ехала в метро, пришла на работу и даже этого не заметила. Каково же было ее удивление, когда через некоторое время она увидела на своих ногах разные туфли. Этот случай заставил ее о многом задуматься и начать менять свою жизнь. Почему такое происходит? Часто мы живем автоматически. Мы постоянно заняты мыслями и часто не осознаем наши действия, живя по знакомому сценарию. Мы встаем...

Начну с истории из реальной жизни. Мама моей знакомой девушки на День рождения попросила необычный подарок: «Хочу телескоп» - сказала она. Нужно добавить, что мама не увлекалась астрономией и была очень далека от звезд. Это обычная женщина шестидесяти лет. «Ну надо, так надо» - решила моя знакомая. Она вместе со своей сестрой выбрала и купила своей маме профессиональный телескоп. Но теперь встал вопрос: «Куда девать такую махину?». В квартире он будет занимать много места. Решили отвезти телескоп в домик в деревне и поставили его там на втором этаже...

Посмотрите на детей, как они играют, как искренне радуются первому снегу, как смеются, катаясь с горки, какой у них при этом задор в глазах и восторг. Как хочется глядя на них при этом улыбнуться, какое это заразительное чувство. Вспомните какой-нибудь эпизод из своего детства, когда вам было очень хорошо. Сконцентрируйтесь на нем и вспомните, что вы тогда чувствовали. Может вы целый день с родителями провели в парке аттракционов и вам тогда купили сладкую вату; может вы научились плавать на речке...

Приходилось ли вам разочаровываться в людях? Я думаю, что да. И чем ближе к нашему сердцу этот человек, тем сильнее это разочарование. Бывает так, что мы прекрасно относимся к человеку, все для него делаем, а он вдруг предает нас или несправедливо с нами поступает, или просто не ценит нас. И тогда к нам приходит горечь разочарования. Как же так, ведь мы к нему со всей душой? Как перестать разочаровываться в людях? Нужно убрать от них свои ожидания. Мы разочаровываемся в других, потому что они не соответствуют нашим ожиданиям...

Разве тело умеет говорить? Давайте разберемся. Многие люди «живут в голове». Проснувшись утром, мы бежим на работу и по своим делам. Нам нужно так много всего успеть! Перед нами стоят различные задачи. Иногда в потоке мыслей и дел, мы теряем связь с собой и перестаем делать то, что действительно хотим и то, что доставляет нам радость. Мы все дальше и дальше уходим от своего истинного «Я», и тогда нам на помощь приходит наше тело. Оно начинает с нами говорить посредством дискомфортных ощущений, боли, а если мы его не слушаем и не обращаем внимание на его сигналы – болезней...

Вспомните любимую сказку или мультфильм из вашего детства, которые многократно перечитывались и пересматривались вами. Если не можете вспомнить, спросите у родителей. Теперь вспомните любимого героя из этой сказки. Затем расскажите об этом герое от первого лица, например: «Я – золушка, безропотно одна выполняю всю работу по дому, прислуживая другим, хотя по праву рождения не являюсь служанкой. Хотя я хорошая, добрая, красивая и умелая, терплю плохое к себе отношение. Я не управляю своей жизнью, а жду, когда все волшебным образом изменится или принца, который увидит, какая я прекрасная»...

Многие люди постоянно с чем-то борются: с вредными привычками, болезнями, лишним весом, непослушанием детей и т.п. Часто такая борьба ведется годами и ни к чему не приводит, а тот, кто действительно что-то поборол потратил на это очень много сил. В последнее время все борются с тревогой, но она не проходит. Почему не надо ни с чем бороться и как тогда избавиться от нежелательного в своей жизни? Когда мы с чем-то боремся, мы направляем на это свое внимание. Внимание – это энергия, т.о. мы направляем свою энергию на то, что нам не нравится...