Марина Прокопенко

Почему ты боишься сделать шаг к переменам, даже когда готова?

Ты прошла обучение. Всё нравится. Казалось бы, начни практиковать, и всё получится. Но вместо движения вперёд: слёзы, ступор и внутренний паралич. Этот страх может казаться «неуверенностью» или «страхом ошибки». Но на самом деле он часто глубже. Иногда это не просто эмоция - это механизм защиты, включённый в теле. В этой статье я покажу, как тело хранит незавершённые истории и почему страх ошибки - это не про слабость. А ещё, дам практические подсказки, как мягко распутать внутренние стопоры. Такой случай недавно произошёл на моей консультации: «Планирую поменять профессию, прошла длительное обучение, мне всё нравится, но как только дело доходит до практики - ступор...

1 месяц назад

Я СЛЕДУЮ ЗА ТОБОЙ

В системной терапии есть такое понятие как СЛЕДОВАНИЕ. Когда человек бессознательно лоялен (привязан) к другому члену его родовой системы. Это проявляется в неосознанном повторении судьбы, чувств, симптомов или решений своего предка. Т.е. человек вместо того, чтобы использовать все возможности, ресурсы потенциал которые у него есть, выбирает проживать трудности из жизни предка: болеть как он, быть бедным как он, одиноким, несчастным, виноватым и т.д. Такой человек выбирает терпеть, молчать, угождать, жить для других, приносить себя в жертву, ради других. Потому что он видит своих предков слабыми, немощными, жалкими...

2 месяца назад

Горький праздник

Сегодня затрону не простую тему В душе мы любим праздники. Но только если праздник нас радует и вдохновляет. Поэтому заранее обдумываем как и с кем его проведем, готовим подарки, обдумываем меню или место. Но ты в этот момент одергиваешь себя, понимая, что все это бессмысленно. Что тебе опять не удастся провести праздник так, как хочется тебе, с любимым человеком или семьей. Ты уже знаешь, что в последний момент он или она скажут: - На праздник едем поздравлять родителей! На твои попытки сказать, что хочешь отметить со СВОЕЙ семьей или друзьями ты получишь стандартный ответ: - Поздравим родителей, а потом поедем отмечать сами/с друзьями...

5 месяцев назад

Хочу уволиться

Хочу уволиться, сменить сферу деятельности Человек говорит, что ему не нравится его работа, он решил уволится Но, не знает чем хочет заниматься и просит помочь определиться с новой сферой деятельности. В таких случаях нужно понять, что именно не нравится в работе сейчас. Если не разобравшись с этим, вы устроитесь на новую работу или поменяете сферу деятельности, то есть большая вероятность, что вы просто перенесете проблему на новое место. Как если мы цветок, пораженный вредителями, просто пересадим в новый горшок, не избавившись от вредителей. Поэтому прежде чем увольняться, пропишите, что именно вам не нравится...

7 месяцев назад

https://www.nkj.ru/news/43073/ В продолжение про подростковую агрессию и значение действительно ВЗРОСЛОГО рядом с подростками. Почитайте по ссылке про муст слонов и как он связан с присутствием взрослой фигуры. Я расскажу о ситуации в заповеднике Африки в 70х годах 20го века. Там обнаружили 50 убитых носорогов и одного убитого мужчину. В результате расследования выяснили, что убийства совершались молодыми слонами возраста 12-20 лет /что соответствует подростковому возрасту у слонов/, у которых происходила гормональная перестройка - муст. Муст может длится до 40 дней и в это время молодые слоны испытываю очень болезненные и дискомфортные ощущения, что способствует развитию у них агрессии. Убивали они просто так. Почему это произошло? Потому что парк был заселен только слонихами и молодыми слонами из других парков. Самцов было дорого транспортировать, и в результате в парке вообще не оказалось взрослых самцов. В результате молодые слоны, в отсутствии взрослых самцов, объединились в банду и впали в одновременный муст. У руководства парка было два варианта решения проблемы: - кастрация молодых слонов /но делать это со слонами было жалко, а человеческих детей сажать на препараты почему-то не жалко/ - завезти в парк взрослых слонов. Т.к. в присутствии взрослых слонов муст у молодых слонов прекращается НЕМЕДЛЕННО! В итоге было решено завезти из другого парка ШЕСТЬ взрослых слонов. И в присутствии этих всего шести взрослых у молодых слонов преступников тут же остановился муст и убийства прекратились. Вывод: нам очень нужны ВЗРОСЛЫЕ, сильные мужчины, которые могут взять ответственность за себя и за других, готовые заниматься, общаться с подростками, передавать свой опыт, готовые обеспечивать безопасность женщинам и детям. Мужчины, которые могут одним своим присутствие призвать к ответственности разбушевавшихся подростков. Не изолировать их, не делать вид, что мы не причем, не накачивать их препаратами. Если таких мужчин не оказывается в пространстве подростков, они занимают место взрослого, и в условиях безнаказанности и не сформировавшихся моральных принципов, направляют свою агрессию на других. P.S. Причем тут слоны - слоны не мы! При том, что мы биологичные существа и как бы не считали себя венцом творения, в нас очень сильна биология. А когда мы пытаемся откреститься от биологии, приходится городить огород с программами, запретами, слежкой и т.д.

8 месяцев назад