Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
11 месяцев назад

Почему ты боишься сделать шаг к переменам, даже когда готова?

Ты прошла обучение. Всё нравится. Казалось бы, начни практиковать, и всё получится. Но вместо движения вперёд: слёзы, ступор и внутренний паралич. Этот страх может казаться «неуверенностью» или «страхом ошибки». Но на самом деле он часто глубже. Иногда это не просто эмоция - это механизм защиты, включённый в теле. В этой статье я покажу, как тело хранит незавершённые истории и почему страх ошибки - это не про слабость. А ещё, дам практические подсказки, как мягко распутать внутренние стопоры. Такой случай недавно произошёл на моей консультации: «Планирую поменять профессию, прошла длительное обучение, мне всё нравится, но как только дело доходит до практики - ступор...

1 год назад

Я СЛЕДУЮ ЗА ТОБОЙ

В системной терапии есть такое понятие как СЛЕДОВАНИЕ. Когда человек бессознательно лоялен (привязан) к другому члену его родовой системы. Это проявляется в неосознанном повторении судьбы, чувств, симптомов или решений своего предка. Т.е. человек вместо того, чтобы использовать все возможности, ресурсы потенциал которые у него есть, выбирает проживать трудности из жизни предка: болеть как он, быть бедным как он, одиноким, несчастным, виноватым и т.д. Такой человек выбирает терпеть, молчать, угождать, жить для других, приносить себя в жертву, ради других. Потому что он видит своих предков слабыми, немощными, жалкими...

1 год назад

Горький праздник

Сегодня затрону не простую тему В душе мы любим праздники. Но только если праздник нас радует и вдохновляет. Поэтому заранее обдумываем как и с кем его проведем, готовим подарки, обдумываем меню или место. Но ты в этот момент одергиваешь себя, понимая, что все это бессмысленно. Что тебе опять не удастся провести праздник так, как хочется тебе, с любимым человеком или семьей. Ты уже знаешь, что в последний момент он или она скажут: - На праздник едем поздравлять родителей! На твои попытки сказать, что хочешь отметить со СВОЕЙ семьей или друзьями ты получишь стандартный ответ: - Поздравим родителей, а потом поедем отмечать сами/с друзьями...

1 год назад

Хочу уволиться

Хочу уволиться, сменить сферу деятельности Человек говорит, что ему не нравится его работа, он решил уволится Но, не знает чем хочет заниматься и просит помочь определиться с новой сферой деятельности. В таких случаях нужно понять, что именно не нравится в работе сейчас. Если не разобравшись с этим, вы устроитесь на новую работу или поменяете сферу деятельности, то есть большая вероятность, что вы просто перенесете проблему на новое место. Как если мы цветок, пораженный вредителями, просто пересадим в новый горшок, не избавившись от вредителей. Поэтому прежде чем увольняться, пропишите, что именно вам не нравится...

1 год назад

https://www.nkj.ru/news/43073/ В продолжение про подростковую агрессию и значение действительно ВЗРОСЛОГО рядом с подростками. Почитайте по ссылке про муст слонов и как он связан с присутствием взрослой фигуры. Я расскажу о ситуации в заповеднике Африки в 70х годах 20го века. Там обнаружили 50 убитых носорогов и одного убитого мужчину. В результате расследования выяснили, что убийства совершались молодыми слонами возраста 12-20 лет /что соответствует подростковому возрасту у слонов/, у которых происходила гормональная перестройка - муст. Муст может длится до 40 дней и в это время молодые слоны испытываю очень болезненные и дискомфортные ощущения, что способствует развитию у них агрессии. Убивали они просто так. Почему это произошло? Потому что парк был заселен только слонихами и молодыми слонами из других парков. Самцов было дорого транспортировать, и в результате в парке вообще не оказалось взрослых самцов. В результате молодые слоны, в отсутствии взрослых самцов, объединились в банду и впали в одновременный муст. У руководства парка было два варианта решения проблемы: - кастрация молодых слонов /но делать это со слонами было жалко, а человеческих детей сажать на препараты почему-то не жалко/ - завезти в парк взрослых слонов. Т.к. в присутствии взрослых слонов муст у молодых слонов прекращается НЕМЕДЛЕННО! В итоге было решено завезти из другого парка ШЕСТЬ взрослых слонов. И в присутствии этих всего шести взрослых у молодых слонов преступников тут же остановился муст и убийства прекратились. Вывод: нам очень нужны ВЗРОСЛЫЕ, сильные мужчины, которые могут взять ответственность за себя и за других, готовые заниматься, общаться с подростками, передавать свой опыт, готовые обеспечивать безопасность женщинам и детям. Мужчины, которые могут одним своим присутствие призвать к ответственности разбушевавшихся подростков. Не изолировать их, не делать вид, что мы не причем, не накачивать их препаратами. Если таких мужчин не оказывается в пространстве подростков, они занимают место взрослого, и в условиях безнаказанности и не сформировавшихся моральных принципов, направляют свою агрессию на других. P.S. Причем тут слоны - слоны не мы! При том, что мы биологичные существа и как бы не считали себя венцом творения, в нас очень сильна биология. А когда мы пытаемся откреститься от биологии, приходится городить огород с программами, запретами, слежкой и т.д.

1 год назад

Анализ движений глаз поможет определять уровень агрессии у подростков Ученые Приволжского исследовательского медицинского университета и Центра языка и мозга НИУ ВШЭ в Нижнем Новгороде разработали способы диагностики ауто- и гетероагрессивных наклонностей у молодежи с помощью айтрекинга — отслеживания движений глаз. Это даст возможность психиатрам и психологам скорректировать состояние молодых людей раньше, чем они смогут нанести вред себе и другим. Анна Хоменко, старший научный сотрудник Центра языка и мозга НИУ ВШЭ в Нижнем Новгороде, представила результаты проекта на семинаре «Нейрочетверг». www.hse.ru/...701 Выскажу свое мнение об этой новости⬆️⬆️⬆️ Почему тратятся огромные суммы бюджетных денег на устранение последствий И почему так упорно не хотят смотреть в причину подростковой агрессии? Почему подростковая агрессия воспринимается, как нечто из ряда вон выходящее и чего никогда не было и вот "внезапно" случилось? А разве у подростков не меняется резко гормональный фон? Разве этих вчера еще милых пупсиков не захлестывает волной тестостерона? Например, тестостерон до возраста 11-13 лет вырабатывается одинаково — в количестве 0,06-0,2 мкг/л. С началом полового созревания разница будет существенной: для мужчин — 2,6-11 мкг/л, для женщин — 0,1-1,1 мкг/л. Андрогены (мужские гормоны), могут способствовать агрессивному поведению, от них не в последнюю очередь зависят лидерские качества и стремление к победе. Наиболее активный их всех андрогенов, тестостерон, отвечает за либидо (половое влечение). И его повышение в возрасте от 12-13 лет также сказывается на поведении подростка. Посмотрите на цифры, уровень гормонов вырастает в 55 раз!!! Этих вчера еще детей буквально накрывает гормональным штормом, который способствует росту агрессии. Т.е. агрессия у подростков это следствие гормональной перестройки организма, естественного процесса взросления. А если учесть, что весь этот гормональный коктейль может напрочь отключить неокортекс, со всем его логическим мышлением. То понятно, что подросткам довольно трудно себя контролировать. При этом подростки очень зависимы от мнения сверстников. Но почему же одни подростки проявляют агрессию, выходящую за нормы морали и поведения, а другие нет? Потому что, в этот период подросток должен пройти инициацию, т.е. совершить переход от ребенка к взрослому. И переход этот должен быть связан с преодолением опасностей и трудностей. Чтобы доказать, прежде всего самому себе, и окружающим, что он может называться мужчиной. Раньше в этом процессе подростков сопровождали значимые мужчины. Мужчины, которые пользовались уважением и признанием в той среде, где рос подросток. И не пройти инициацию было позором для подростка. Сейчас же взрослые больше не хотят заниматься этим. Мы слишком заняты, цивилизованы, мы слишком оберегаем своих детей. Т.е. мы ушли со своего места взрослых. Мы оставили детей один на один с этими изменениями. И все что мы можем им предложить - психотропные препараты. А по системным законам - пустое место в системе тут же должно быть занято, для сохранения баланса. У системы нет хорошо и плохо. Вот и занимают место мудрого, сильного, уважаемого, авторитетного взрослого - либо кто-то из подростков с несформировавшимися моральными устоями, либо взрослые преследующие свои преступные интересы. Поэтому важно, что бы в среде подростков были мужчины, которым подростки могут доверять, на которых они могут ровняться, которые направят энергию подростков на созидание. Подростки очень чувствительны к лжи и фальши, поэтому так важно, что бы эти мужчины были искренне заинтересованы в общении с подростками, а не делали это для галочки, по указке. Есть прекрасный опыт Макаренко по работе с малолетними преступниками. Почему именно у него получилось? Потому что он был честен с ними, он все делал на равных с ними, он дал этим ребятам цель. И они пошли за ним. Но это очень трудно, это требует сил, времени, выдержки, работы над собой. Проще сделать программу, накачать препаратами, изолировать и т.д.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент