Марина Прокопенко

https://www.nkj.ru/news/43073/ В продолжение про подростковую агрессию и значение действительно ВЗРОСЛОГО рядом с подростками. Почитайте по ссылке про муст слонов и как он связан с присутствием взрослой фигуры. Я расскажу о ситуации в заповеднике Африки в 70х годах 20го века. Там обнаружили 50 убитых носорогов и одного убитого мужчину. В результате расследования выяснили, что убийства совершались молодыми слонами возраста 12-20 лет /что соответствует подростковому возрасту у слонов/, у которых происходила гормональная перестройка - муст. Муст может длится до 40 дней и в это время молодые слоны испытываю очень болезненные и дискомфортные ощущения, что способствует развитию у них агрессии. Убивали они просто так. Почему это произошло? Потому что парк был заселен только слонихами и молодыми слонами из других парков. Самцов было дорого транспортировать, и в результате в парке вообще не оказалось взрослых самцов. В результате молодые слоны, в отсутствии взрослых самцов, объединились в банду и впали в одновременный муст. У руководства парка было два варианта решения проблемы: - кастрация молодых слонов /но делать это со слонами было жалко, а человеческих детей сажать на препараты почему-то не жалко/ - завезти в парк взрослых слонов. Т.к. в присутствии взрослых слонов муст у молодых слонов прекращается НЕМЕДЛЕННО! В итоге было решено завезти из другого парка ШЕСТЬ взрослых слонов. И в присутствии этих всего шести взрослых у молодых слонов преступников тут же остановился муст и убийства прекратились. Вывод: нам очень нужны ВЗРОСЛЫЕ, сильные мужчины, которые могут взять ответственность за себя и за других, готовые заниматься, общаться с подростками, передавать свой опыт, готовые обеспечивать безопасность женщинам и детям. Мужчины, которые могут одним своим присутствие призвать к ответственности разбушевавшихся подростков. Не изолировать их, не делать вид, что мы не причем, не накачивать их препаратами. Если таких мужчин не оказывается в пространстве подростков, они занимают место взрослого, и в условиях безнаказанности и не сформировавшихся моральных принципов, направляют свою агрессию на других. P.S. Причем тут слоны - слоны не мы! При том, что мы биологичные существа и как бы не считали себя венцом творения, в нас очень сильна биология. А когда мы пытаемся откреститься от биологии, приходится городить огород с программами, запретами, слежкой и т.д.

Анализ движений глаз поможет определять уровень агрессии у подростков Ученые Приволжского исследовательского медицинского университета и Центра языка и мозга НИУ ВШЭ в Нижнем Новгороде разработали способы диагностики ауто- и гетероагрессивных наклонностей у молодежи с помощью айтрекинга — отслеживания движений глаз. Это даст возможность психиатрам и психологам скорректировать состояние молодых людей раньше, чем они смогут нанести вред себе и другим. Анна Хоменко, старший научный сотрудник Центра языка и мозга НИУ ВШЭ в Нижнем Новгороде, представила результаты проекта на семинаре «Нейрочетверг». www.hse.ru/...701 Выскажу свое мнение об этой новости⬆️⬆️⬆️ Почему тратятся огромные суммы бюджетных денег на устранение последствий И почему так упорно не хотят смотреть в причину подростковой агрессии? Почему подростковая агрессия воспринимается, как нечто из ряда вон выходящее и чего никогда не было и вот "внезапно" случилось? А разве у подростков не меняется резко гормональный фон? Разве этих вчера еще милых пупсиков не захлестывает волной тестостерона? Например, тестостерон до возраста 11-13 лет вырабатывается одинаково — в количестве 0,06-0,2 мкг/л. С началом полового созревания разница будет существенной: для мужчин — 2,6-11 мкг/л, для женщин — 0,1-1,1 мкг/л. Андрогены (мужские гормоны), могут способствовать агрессивному поведению, от них не в последнюю очередь зависят лидерские качества и стремление к победе. Наиболее активный их всех андрогенов, тестостерон, отвечает за либидо (половое влечение). И его повышение в возрасте от 12-13 лет также сказывается на поведении подростка. Посмотрите на цифры, уровень гормонов вырастает в 55 раз!!! Этих вчера еще детей буквально накрывает гормональным штормом, который способствует росту агрессии. Т.е. агрессия у подростков это следствие гормональной перестройки организма, естественного процесса взросления. А если учесть, что весь этот гормональный коктейль может напрочь отключить неокортекс, со всем его логическим мышлением. То понятно, что подросткам довольно трудно себя контролировать. При этом подростки очень зависимы от мнения сверстников. Но почему же одни подростки проявляют агрессию, выходящую за нормы морали и поведения, а другие нет? Потому что, в этот период подросток должен пройти инициацию, т.е. совершить переход от ребенка к взрослому. И переход этот должен быть связан с преодолением опасностей и трудностей. Чтобы доказать, прежде всего самому себе, и окружающим, что он может называться мужчиной. Раньше в этом процессе подростков сопровождали значимые мужчины. Мужчины, которые пользовались уважением и признанием в той среде, где рос подросток. И не пройти инициацию было позором для подростка. Сейчас же взрослые больше не хотят заниматься этим. Мы слишком заняты, цивилизованы, мы слишком оберегаем своих детей. Т.е. мы ушли со своего места взрослых. Мы оставили детей один на один с этими изменениями. И все что мы можем им предложить - психотропные препараты. А по системным законам - пустое место в системе тут же должно быть занято, для сохранения баланса. У системы нет хорошо и плохо. Вот и занимают место мудрого, сильного, уважаемого, авторитетного взрослого - либо кто-то из подростков с несформировавшимися моральными устоями, либо взрослые преследующие свои преступные интересы. Поэтому важно, что бы в среде подростков были мужчины, которым подростки могут доверять, на которых они могут ровняться, которые направят энергию подростков на созидание. Подростки очень чувствительны к лжи и фальши, поэтому так важно, что бы эти мужчины были искренне заинтересованы в общении с подростками, а не делали это для галочки, по указке. Есть прекрасный опыт Макаренко по работе с малолетними преступниками. Почему именно у него получилось? Потому что он был честен с ними, он все делал на равных с ними, он дал этим ребятам цель. И они пошли за ним. Но это очень трудно, это требует сил, времени, выдержки, работы над собой. Проще сделать программу, накачать препаратами, изолировать и т.д.

Доброго дня! По постановке целей мы с вами рассмотрели ДВА психологических аспекта. А еще есть критерии постановки цели с точки зрения коучинга, есть работа с целями расстановочными, полевыми, образными методами. Представляете сколько всего! Но обычно мы просто пишем цели исходя из своего ХОЧУ!!! И максимум, что привыкли делать это карта желаний и визуализация. А ну еще шарики в небо, куда ж без них. Потом мы не понимаем почему цели не реализуются, впадаем в разочарование, прокрастинацию и бросаем это дело с постановкой целей. Но в любом деле есть свои правила. Прежде чем построить дом вы изучаете место, на котором он будет стоять: возвышенность, склон, низина, подтопляемая территория. Проводите геодезические работы.ю учитываете климат. И только после этого принимаете решение, какой это будет дом, как вы будете закладывать фундамент, как строить дом. С целями точно так же, в начале определяем пресловутую "точку А", т.е. что у вас сейчас. И исходя из этого ставим цели (точку Б), согласно критериям эффективности. Затем смотрим: - что мешает реализации цели, - какие действия, ресурсы нужны для осуществления цели. И вот у вас уже не просто список целей на год. У вас пошаговый план для реализации. Да это на первый взгляд сложнее чем просто список желаний. Но именно подготовительная работа показывает, это действительно ваша цель, которая вам нужна. Или это просто спонтанное желание из разряда "а хорошо бы было". Как у вас с постановкой целей? Уже написали цели на 2025 год?

Что необходимо для постановки цели, которую вы точно достигните? ЗНАТЬ СЕБЯ Т.е. знать свои ценности и предпочтения. /Хотя это знать важно и во всем другом: выбирая профессию, работу, организацию, партнера, друзей. / Многих вопрос: "Какие у тебя ценности и жизненные ориентации?" - ставит в ступор. Но не зная этого о себе, мы легко можем пойти за чужой целью. И потратить уйму времени и ресурсов на воплощение чужой цели. Поэтому сегодня предлагаю вам пройти Морфологический тест жизненных ценностей Переходите по ссылке и знакомьтесь с собой, и делитесь, как вам тест: https://psytests.org/life/mtzc.html #польза

Очень хочется все по щелчку пальца и прям легко. Но дело в том, что развитие и рост всегда через преодоление себя. Через ежедневные усилия. И здесь опять нюанс. Это возможно только из состояния целостности. Иначе в самый неподходящий момент вы сломаетесь. Поэтому очень важно работать со своими травмами.

С чего начинаются любые достижения в нашей жизни? С постановки цели! Постановка цели это первый этап любой деятельности. От которого во многом зависит эффективность всего процесса деятельности, и достигнем мы или не достигнем цели в результате Правильно поставленная цель: - задаёт направление деятельности - мотивирует на выполнение деятельности - помогает корректировать наши действия в процессе достижения результата - помогает получить желаемое с минимальными вложениями, в том числе временнными - помогает избежать иррациального использования ресурсов на цели, которые вы не сможете реализовать - помогает избежать разочарования от того, что вы не смогли реализовать цель Правильно ставить цели – это то, чему нас не учат. А в психологии есть специальная школа, которая изучает деятельность человека и цели. И в психологии разработаны критерии, по которым можно понять, что цель поставлена правильно. Поэтому так важно ПРАВИЛЬНО ставить ЦЕЛИ! И мы будем эту учиться на практикуме по целям. А еще мы будем смотреть расставновочными техниками, что поможет достичь цели самым оптимальным путем. А что стоит на пути к вашей цели и мешает вам прийти к ней. И все это мы будем устранять. После всего этого у вашей цели нет шансов не реализоваться! И все это по цене бутылки шампанского🍾 - 500 руб. ЖДУ ВАС НА ПРКТИКУМЕ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ⬇️⬇️⬇️

А пока, для тех кто уже устал к концу года, даю технику, помогающую найти внутренние опоры. «МОИ ОПОРЫ» 1. Останься наедине с собой. Возьми листок и ручку. 2. Нарисуй на листе 2 берега и между ними мост (пока просто линию, соединяющую два берега). 3. Представь, что этот мост твоя жизнь (можешь даже назвать его так). Подумай: какие твои внутренние опоры помогут удержать этот мост и сделать его крепким (именно твои внутренние, не зависящие от внешних источников)? Вспомни все свои трудные ситуации и какие твои личные качества помогали преодолевать их. Это может быть: коммуникабельность, безусловная вера в себя, умение видеть хорошее, даже в самом безвыходном положении и т.д. 4. Выпиши всё, что придет тебе в голову. Затем, дорисуй к своему мосту эти опоры (можно просто толстые вертикальные линии). Подпиши каждую опору своим качеством. 5. Эти внутренние опоры делают твою жизнь устойчивой и крепкой. Это то, что всегда будет внутри тебя - не забывай об этом. Помни, что даже, если ты останешься одна, они всегда будут "поддерживать" тебя. Можно повесить рисунок на видном месте, что бы в трудные моменты обращаться к внутренним опорам. #польза

Вебинар по целям Пропишем цели Посмотрим что мешает реализации вашей цели В чем выгода не доходить до цели Запустим энергию в ваши цели Цена символическая -500 руб Предлагаю встретиться в воскресенье в 9-00 по МСК Кто участвует ?

Что будет на практикуме Сепарация? 7 встреч в закрытом канале. Каждая встреча – глубокая проработка, во время которой мы будем убирать все ограничивающие вас установки, убеждения, которые вы впитали от своих родителей. Мы будем возвращать вас себе. Слой за слоем мы будем снимать с вас все чежеродное, травмирующее и проявлять вас настоящего, истинного. Каждая такая проработка равна одной консультации с психологом. После встречи вы будете получать задания для самостоятельной работы, для усиления результатов. По итогу вы: - вырастите внутри взрослую часть, которая даст вам опору в любой ситуации. - ощутите настоящую свободу, благодаря которой сможете выбирать и получать, то что нужно именно вам. - начнете выстраивать любые отношения из своей ценности - вернете себе энергию и ресурсы Записи всех проработок и дополнительная информация будут храниться на канале 2 месяца! Для тех, кто хочет получить максимум от нашей работы, есть тариф ПЛЮС. В него включена расстановочная работа на сепарацию.

Привет, На днях наблюдала интересную ситуацию: один блогер, твердый эксперт, с большой аудиторией, у себя в канале написал сообщение, что-то типа: «мы всей семьей решили сделать то-то и то-то и вам всем срочно нужно это сделать!» Причем то, что призывал сделать эксперт, было ВНЕ ЕГО ЭКСПЕРТНОСТИ И КОМПЕТЕНЦИИ! НО! В комментариях большая часть аудитории тут-же среагировала: «Вау, точно, пойду сделаю также!» Те, кто робко пытался сказать, что возможно это решение каждый должен принимать самостоятельно исходя из своих данных, натыкался на комментарии, «ты просто не понимаешь, у нас нет повода не доверять _____». Что произошло на самом деле? Человек высказал свое мнение, в сфере, в которой не является экспертом /не будем сейчас обсуждать насколько это этично/. Если его подписчик уверен в себе, у него есть внутренние опоры, то он среагирует примерно так: «рад за вас, но я проанализирую дополнительную информацию и тогда составлю свое мнение о том, нужно ли мне это». Это называется критическим мышлением. А если человек, безоговорочно полагается на мнение другого человека во всех вопросах, то это признак НЕ ПРОЙДЕННОЙ СЕПАРАЦИИ. Потому что, такой человек будет все время искать значимую фигуру, на которую можно опереться, мнение которой будет самым важным, и всю ответственность за принятие решением передаст этой фигуре. Т.е. если человек не прошел сепарацию, то он не сформировал внутри себя ОПОРУ. И значит, он вынужден искать эту опору (родителя, который возьмет за него ответственность) во вне. Отсюда безоговорочное доверие мнению значимого человека: дети не ставят под сомнение решения родителей. Этим человеком может быть не только реальный родитель, но и партнер, друг, руководитель, учитель, блогер и т.д. Хорошо если блогер будет призывать к безобидным действиям. А если нет, если у этих действий могут быть серьезные последствия? Ведь блогер не несет ответственности за вашу жизнь, либо жизнь ваших детей. Это только ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, как взрослого человека! Поэтому, если вам трудно отстаивать свое мнение, принимать решения, говорить нет, высказывать свою точку зрения – вам точно нужно на практикум СЕПАРАЦИЯ. #сепарация