Психолог Вероника Лоза

Она устроилась в кресло с отточенной грацией человека, привыкшего нравиться. Екатерина, 28 лет. С виду — собранный, даже безупречный проект взрослой жизни. А внутри — словно свалка декораций после громкой премьеры: все рухнуло, и среди этого хаоса она не могла найти не то что себя — даже простую инструкцию, как теперь дышать. Ее первый взгляд, быстрый и оценивающий, был обращен ко мне: «Со мной что-то не так, да?» Это был не вопрос, а констатация. Ее голос звучал ровно, но в нем стоял тот особый,...

Он вошел в кабинет и сел в кресло так, будто принес и осторожно поставил рядом с собой невидимый, но очень тяжелый предмет. Михаил, 36 лет. Оператор установок, человек, который две смены подряд обеспечивает бесперебойность сложных систем, а потом две смены живет, пытаясь предотвратить аварию в собственной душе. Его поза была рассказом: спина прямая, гиперответственность, вколоченная в позвонки, а взгляд — напряженный, сканирующий пространство на предмет инструкций, которые он, возможно, уже нарушил, просто переступив порог...

В практике вижу последствия детских травм. И все чаще прихожу к выводу: известная поговорка «Шрамы украшают мужчину» — не просто бравада. В ней скрыт глубокий смысл о формировании психики. Позвольте проиллюстрировать на примере. Пример 1: Систематические наказания. Ребенка наказывали ремнем. Да, это рана. Формируется травмированная, испуганная детская часть. Но параллельно психика, чтобы выжить, создает мощную выживательную надстройку. Например, «боевой характер», гиперответственность, умение давать отпор...

«Ты можешь три юбки надеть одна поверх другой, хоть все платья по очереди и не быть ею. Ты можешь отрастить длинные волосы, выйти замуж, вкусно готовить, родить детей и... не стать женщиной. Ты можешь эмоционально требовать заботы и внимания от него, и разве это делает тебя женщиной? Обнаружь сначала в сердце, а потом в голове голос своей обиженной и неудовлетворенной матери, прости её и стань хозяйкой своей жизни. Прими отца своего и прости за то, что не дал тебе того, о чем ты мечтала. Научись сама давать себе всё, что хочешь и научись обходиться без того, чего хочешь...

Признаюсь. Я подсчитала, сколько денег выбросила на ветер за четыре с половиной года, когда мне было 30 лет. Нет, не на косметику, одежду или рестораны. Я платила за то, чтобы сидеть и говорить о своих чувствах. Регулярно. Осознанно. И очень немало. У вас в голове уже зажглась цифра с пятью нулями? Не буду ее называть. Скажу иначе: я ни на секунду не пожалела об этих «тратах». Я сожалею лишь о том, что не начала делать этого раньше. «Да ладно, — слышу я ваше возмущение. — У тебя была депрессия? Голоса?» Нет...