Studio of beauty

1. Держать все в себе и не говорить о том, что тебя раздражает/бесит/выводит из себя в поведении/внешности партнера. 2. Не держать в себе ничего, постоянно и подолгу разглагольствуя о том, что тебя раздражает/бесит/выводит из себя в поведении/внешности партнера. 3. Сводить любой разговор к раздаче советов и ценных указаний, не чувствуя, когда от тебя требуется просто молча слушать, кивать и гладить по голове. 4. Проверять содержимое sms, почты и карманов партнера, тем самым подкидывая дровишек в костер собственной паранойи...

О вреде раннего развития детей, всех этих бесконечных кружков по лепке, повышению интеллекта и освоению языков с шести месяцев наконец-то стали громко говорить. Однако чаще всего специалисты ведут разговор в мягких тональностях: ребёнок не доиграет с родителями и утратит с ними связь, он будет уставать, потеряет мотивацию и навыки самостоятельности. Меж тем проблема перезанятости детей разнообразными курсами куда серьёзнее. И чрезмерное увлечение ими может быть не только вредно, но и опасно. Разницу чувствуете? Есть на ночь пирожные вредно, а есть незнакомые грибы — опасно...

Психотерапия работает с канализацией (принятием, осмыслением и реструктуризацией) негативных эмоций. Все эмоции важны и разрешены, но если сидеть в переживаниях постоянно наш интеллект страдает. Кругозор сужается и мы не замечаем ничего кроме того, что отвечает нашим тревожным мыслям. У тревожных и депрессивных людей развивается туннельное мышление. Они не видят возможностей и перспектив вокруг . Все их внутренние монологи направленны на самокритику и самозапугивание. Чем больше у человека страха, тем меньше шансов у него подняться по карьерной лестнице...

Поиск «достойного» мужика можно сравнить с инвестициями на бирже . Акции хороших компаний (Гугл, эпл, Амазон) стоят дорого, но время от времени они падают в цене, когда случается кризис (например, коронавирус). Поэтому или ты покупаешь акции хороших компаний за дорого (то есть, инвестируешь в своё психологическое здоровье + внешность + интеллект), или ждёшь распродажу из-за какого-то мужского кризиса. Где хорошие мужики переживают кризис? 1. Бары - спортивные, крафтовые. 2. Тренажёрный зал. Когда у мужчины снижается самооценка из-за неудачных отношений, он идёт поднимать ее в зал 3...

О том, что многие женщины на Руси (и не только) все еще живут плохо, я узнаю из сводок новостей, рассказов своих клиенток, а в последние два года и от своих подписчиц. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀Порой вы присылаете мне жуткие истории о своих бедах. Неуважение, пренебрежение, насилие как дома так и на работе… И я удивляюсь, даже поражаюсь порой, а иногда и горюю с вами. ⁣⁣⠀ Когда я разместила окно для того, чтобы вы поделились со мной главными проблемами, которые есть у нас, женщин, их список был следующим:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все...

Очень частая история: обнаруживая в себе недостаток теплых чувств по отношению матери, человек переживает вину или/и стыд. Самая распространённая реакция в этом случае: Я должен срочно что-то с этим сделать! И поэтому вопросы вы задаете соответствующие: Как полюбить маму? Как захотеть общаться с ней почаще? Как перестать терпеть её общество? В этом восприятии кроется одна серьезная ошибка: человеку кажется, что он своим чувством любви может управлять. К сожалению, не может. Не верите? А попробуйте тогда ради эксперимента усилием воли полюбить кого-нибудь...

Если вы находитесь в низко-энергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или в каком-то апатичном состоянии, но очень хотите из него выйти, вам очень важно следить за тем, что в данный момент вас окружает, какая информация к вам поступает, что вы видите и что воспринимаете. Если вы, например, в околодепрессии или профессиональном кризисе, или вы только восстанавливаетесь после длительной прокрастинации, или выходите из пика перфекционистического запоя, то вы должны максимально исключить из своего пространства всех достигаторов и успешных успехеров...

«Сейчас осознала, что постоянно нахожусь в режиме ожидания. Всю жизнь... Жду чего-то. А особенно – кого-то... Что появится наконец-то в моей жизни МОЙ мужчина – я это пойму, и уже не упущу шанс! Нет, я, конечно, не сижу без дела… Но вот это внутреннее ожидание – оно постоянно со мной. Словно я и не живу, а лишь все время готовлюсь к будущей счастливой жизни. Ужас какой-то…» …Клиентку поразило осознание того, что долгое время она жила не настоящим, а лишь туманными перспективами, надеждами на грядущее...

В прошлый раз мы говорили о модели взаимодействия между людьми, где каждый из участников играет свою роль – Жертвы, Спасателя или Контролера (Преследователя). Это некий спектакль под названием «Треугольник Карпмана». Патологичная игра, в которой нет победителя, но всегда есть много проблем для каждого из участников. Как же выйти из проблемной роли? ЖЕРТВА Прежде всего, осознать, что нам по жизни вообще никто и ничего не должен. Если это не закреплено юридически. И жизнь нам тоже ничего не должна...

Убеждена, что самый большой удар мне нанесет дочь, если придет ко мне на рождественский ужин только потому, что побоится обидеть меня. Я пойму, что мне так и не удалось воспитать в ней независимость. Попытки сексуального контакта подростков вызваны жаждой нежности, тепла и близости, а повышенная агрессивность — результат отчаянного желания не выглядеть слабым и зависимым. По моему наблюдению, люди, которые не могут или не хотят показать свои истинные чувства, очень одиноки, хотя их поведение не всегда говорит об этом...

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смысла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу...