10 000 шагов

В первую очередь давайте разберемся, что же такое целлюлит. Определение в Википедии: Целлюлит (англ. cellulite, от фр. cellulite) — особенность внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Внешне проявляется бугристостью кожи в виде «апельсиновой корки» при её стягивании, а на последних стадиях и в обычном состоянии. Это состояние кожи не является заболеванием, не входит в международную классификацию болезней и не требует лечения. Возникает в основном у женщин...

"Массаж это естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни" Гиппократ Массаж возник как лечебное средство на заре развития человечества. По всему миру находят упоминания лечения массажными техниками. Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и древние папирусы, свидетельствуют о том, что за 4000 лет до н. э., древние ассирийцы, персы, египтяне применяли массаж в лечебных и оздоровительных целях. Что же такое массаж Массаж (от фр...

В интернете много статей и видео про то как спать 2-4 часа в день и хорошо себя чувствовать. Я решил попробовать на себе реально ли это... Итак насмотревшись материалов я выделил следующие программы: Так же выделяют стандартные рекомендации ко сну: Итак я определил для себя 3 режим сна - 1...

🔥 Отличная подробная лекция про противопоказания к массажу 🔥 Конспект: Первое на, что стоит обратить внимание при осмотре - аномалии в человеке: Желтоватый/желтушный цвет - хроническое заболевание крови, печени, почек. - если человек знает о своем заболевании и есть разрешение от лечащего врача на массаж, то можно делать. Бледность/приливы - железодефицитная анемия, эндокринная патология. Бледное отечное лицо - почечное заболевание. В таких случаях можно делать массаж, только если сам пациент в курсе о заболеваниях и он уже делал и ему помогает и по разрешению врача...

Посмотрел очень информативное и полезное видео по триггерным точкам, в общем то разработка триггерных точек доступна каждому человеку можно делать даже самому себе. Проработка триггеров на спине можно делать теннисным...

Осторожно Мошенники!! Итак написал мне человек, якобы по работе, предложил определенную схему заработка. Суть схемы: Занимаемся обменом электронных валют. Как пункт обмена - закупаем дешевле и сразу продаем дороже, потому рисков нет. Я работаю со своими деньгами по такой схеме. Пример: у Вас 10 тысяч рублей на кошельке QIWI, я подбираю обменник, Вы обмениваете 10 000 на 170 долларов в кошельке Perfect Money, далее я нахожу другой обменник, обмениваете 170 $ на 11 600 QIWI. Итого ВАША ПРИБЫЛЬ +1600 рублей, и так несколько кругов в день, работы на пару часов...