Тренировочка1-1

Отжимания являются одним из самых базовых упражнений, отжимания не требуют дополнительных снарядов, оборудований или иного инвентаря, достаточно иметь под ногами твердый пол и желание совершать это прекрасное и эффективное упражнение. Отжимания прорабатывают различные группы мышц в зависимости от постановки рук, но в большей степени отжимания прорабатывают вашу выносливость и грудные мышцы. Существуют разные виды отжиманий. Классические отжимания со средней шириной постановки рук. Работают трицепсы и грудные мышцы...

Всем известно, что чаще всего беговые дорожки встречаются в спортивных залах. Конечно беговая дорожка может отлично прокачать вашу выносливость, но, бегать на ней не так приятно, как на свежем воздухе, рассматривая живописные пейзажи природы!...

Протеин (белок) – это спортивная добавка, что состоит из концентрата натуральных белков. Протеин – продукт с содержанием большого количества белка и содержащий в своем составе необходимое количество аминокислот, дополнительно обогащенный минералами и витаминами. Иногда производители и не пренебрегают добавками из углеводов, глютамина, креатина и других веществ, обеспечивающих продукт полезными свойствами. Протеин с большим количеством углеводов определяют в отдельный класс спортивных добавок – гейнеры...

New Balance Athletic Shoe, Inc. (NBAS), более известная как New Balance — американский производитель спортивной одежды, базирующийся в Брайтоне, одном из районов Бостона, штат Массачусетс, США. Компания была основана в 1906 году, как «New Balance Arch Support Company» и стала одним из крупнейших мировых производителей спортивной одежды, обуви и инвентаря. В отличие от большинства своих конкурентов по рынку, New Balance располагает собственными производствами на территориях...

Гриф - это снаряд для физических упражнений, с возможностью добавления весов, посредством надевания блинов на противоположные стороны грифа. Существуют некоторые виды грифов, в основном отличающиеся по длине, весу, и виду. Примеры грифов. Изогнутый гриф В тренажерных залах часто можно найти изогнутые грифы. Они бывают 2 видов: EZ- и W-образные. Эти снаряды предназначены для упражнений рук: французского жима, подъемов штанги на бицепс и др. EZ- лучше использовать для упражнений, выполняемых стандартным хватом, а W-образный для нейтрального хвата, когда ладони направлены вверх...