Хочешь похудеть и начать здоровый образ жизни То предлагаю тебе пп -правильное питание Ели ты новичок в диетах то тебе подойдёт Кето-диета - это высокожировая диета с низким содержанием углеводов. Для достижения положительных результатов на диете употребляется очень маленькое количество углеводов, большое количество жира и среднее белка. Сокращение углеводов переводит ваше тело в состояние, называемое кетозом. Когда это происходит, ваше тело начинает невероятно эффективно сжигать жир для получения энергии. Кето-диета может вызвать значительное снижение уровня сахара в крови, уровня инсулина и помочь с потерей веса. Преимущества кето диеты: 🍎Похудение 😸Нормализация кровяного давления 🙋Замедление процесса старения 🌜Улучшение сна и настроения 🦕Повышенная энергия Старайтесь не употреблять простых углеводов Вот список:
Дарья Карцева
6
подписчиков
Новогодние праздники и поделки
😍 Универсальный рецепт для панкейков Ингредиенты: - Йогурт густой 130 гр - Яйцо 2шт - Мука рисовая 4 ст/л - Разрыхлитель 1/2 чл - Подсластитель - Маленькая щепотка соли. Приготовление: 1. Просто все смешиваем, до однородной массы- венчиком! Получается консистенция густой сметаны. 2. Жарим на сухой а/п сковороде на среднем огне, без крышки. 3. Вафли по такому же принципу ( 1,5 ст/ л теста на одну вафлю/ панкейк). Приятного аппетита!
Новогодние и рождественские поделки
Мастерить новогодние и рождественские поделки это как традиция многих семей. Но каждый с а?наступлением праздника вы хотите украсить вой дом , комнату , квартиру. И каждый раз хочется смастерить что то новое, необыкновенное и лёгкое, правда? Так вот представляю вам список поделок на НГ и Рождество А из мандарина тоже можно что то сделать? Конечно , из его кожуры можно вырезать разные фигурки и сушить их , можно вырезать формочками или ножницами А потом сделать из них гирлянды на ель или украсить...
Адвент календарь или список дел на новый год? Давай всё и сразу
Пинтерест обрадовал нас новогодний атмосферой. Скачивай себе на обои И поделись с друзьями они это ещё не видели