Психология Самопознания: Как Выйти из Тупика

356

подписчиков

Ты — не твои проблемы. Ты — сила, которая может их преодолеть. 💥 Это пространство для тех, кто готов: ✅ Вырваться из плена тревог — через техники, которые взламывают шаблоны мышления. ✅ Услышать истории-прорывы — как обычные люди находили выход там, где видели только стену. ✅ Получить инструменты

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 день назад

«Вчера переел, сегодня не буду есть»

Так завтрак может стать проверкой: заслужил ли я еду? При расстройстве приступообразного переедания Royal College of Psychiatrists советует после эпизода вернуться к обычному питанию, не пропуская следующий приём пищи ради компенсации. Это часть помощи при расстройстве, не универсальное лечение и не гарантия снижения веса. Если возникла мысль пропустить еду, запишите: как вы ели до эпизода, что происходило и что чувствовали; отдельно — что решили сделать после...

4 дня назад

Ищете специалиста по пищевому поведению? Посмотрите, с какими запросами он работает, и почитайте обратную связь

Важна подходящая компетенция. Фрагмент моего вебинара OmniDoctor. #психология #выборспециалиста

Интервью с психологом

7 материалов

Жизнь психолога и не только

36 материалов

О снижении веса

12 материалов

Психология и психосоматика

1 материал

6 дней назад

Не с первой ложки и даже не у витрины

Сначала появляется мысль, потом она возвращается, становится маршрутом и только затем — действием. В ролике я показываю автоматическую петлю. Полезнее искать не «силу воли», а первую доступную паузу: при мысли, перед магазином, при выборе объёма или уже во время эпизода. Пауза не обязана сразу всё остановить. Её первая задача — сделать процесс видимым...

1 неделя назад

Паттерн и клиническое расстройство

Фрагмент выступления OmniDoctor о различии пищевых паттернов и клинического расстройства. Андрей Поздеев, клинический психолог.

1 неделя назад

Один вопрос — только начало

Фрагмент авторского корпуса OmniDoctor. Андрей Поздеев, клинический психолог. Один вопрос — только начало.

Поддержите автораПеревод на любую сумму