Don Pablo. 14:88

Сыроедческий торт✨ 🌿Полностью натуральный состав🌿 ✅Основа: Финик 250 г Арахис 300 г ✅Верх Кешью 300 г Какао 4 ст л Банан 2 шт средних Какао масло 200 г Вода 200 мл ✅Приготовление Всё для верха смешать в блендере. Дла основы тоже взбить блендером по отдельности и перемешать. Основу выложить в форму, залить тем что для верха. Убрать на ночь в холодильник. Перед подачей за час убрать в морозилку. Украсить как Душе угодно🌺 Приятного аппетита 🌿

Сыроедческий торт✨ 🌿Полностью натуральный состав🌿 ✅Основа: Финик 250 г Арахис 300 г ✅Верх Кешью 300 г Какао 4 ст л Банан 2 шт средних Какао масло 200 г Вода 200 мл ✅Приготовление Всё для верха смешать в блендере. Дла основы тоже взбить блендером по отдельности и перемешать. Основу выложить в форму, залить тем что для верха. Убрать на ночь в холодильник. Перед подачей за час убрать в морозилку. Украсить как Душе угодно🌺 Приятного аппетита 🌿

☀️НЕЖНЫЙ ВКУСНЕЙШИЙ ХУМУС☀️ ⠀ ➡️ИНГРЕДИЕНТЫ: -НУТ 250 Г (замочить на ночь, и прорастить) -КУНЖУТ 3 СТ Л ( замочить на ночь) -ТЫКВА СЫРАЯ 100 Г -КУРКУМА 1/2 Ч Л -ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ 1/3 Ч Л -ЗИРА ПЕРЕМОЛОТАЯ 1 Ч Л -СОК ЛИМОНА (несколько капель) -МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ 1-2 СТ Л -СОЛЬ по вкусу ⠀ ➡️ГОТОВИТЬ: Варим горох минут 15 (при условии что он был замочен на ночь, это и дает приемущество в сокращеннии времени приготовления, сохраняя полезные свойства продукта), в блендере перемолоть замоченный кунжут с водой, добавить тыкву, специи, сок лимона. Сваренный горох взбить блендером, добавить кунжутно-тыквенную смесь, добавить масло и взбить еще раз. Готово😉 ⠀ Благодарим нашу Планету, Матушку - Землю за дары что есть у нас, за полезные вкусные продукты на нашем столе, Благодарим всех через кого эти продукты пришли к нам в дом, на стол: продавцов, фермеров, поставщиков, поваров /тех кто готовил. 🤗💛🙏🏼 ⠀ И садимся вкушать пищу😉 Приятного аппетита🌾 Здоровья вам и вашим близким💛

ВИНОГРАДНЫЙ СМУЗИ-БОУЛ 🍇 ⠀ ➡️Ингредиенты -Лён замоченный на ночь -Виноград 100-150 г -Изюм горсть -Имбирь -Апельсин 1 шт -Банан 1/2-1 шт ⠀ ➡️Смешиваем в блендере. Готово😃 ⠀ ➡️Украсить: банан, орехи, ягоды, корица, стружка кокоса ⠀ Благодарим нашу Планету, Матушку - Землю за дары что есть у нас, за полезные вкусные продукты на нашем столе, Благодарим всех через кого эти продукты пришли к нам в дом, на стол: продавцов, фермеров, поставщиков, поваров /тех кто готовил. 🤗💛🙏🏼 ⠀ И садимся вкушать пищу😉 Приятного аппетита🌾 Здоровья вам и вашим близким💛

СМУЗИ-БОУЛ НА СЕМЕЧКАХ ПОДСОЛНЕЧНИКА 🌿 ⠀ ➡️ИНГРИДИЕНТЫ -Семечки подсолнечника замоченные пророщенные 3 ст л -Имбирь 10-15 гр -Изюм 2 ст л -Банан 1 шт -Петрушка, укроп по 1/2 пучка -Яблоко 1 шт ⠀ ➡️Готовим В блендере максимально однородно измельчить семечки с водой. Добавить имбирь, изюм, банан, зелень, яблоко. ➡️Украсить: банан, орехи, ягоды, корица, стружка кокоса Готово☀️ ✨2ой вариант✨ Основа смузи -2 ст л замоченного на ночь кунжута -1-2 ст л замоченного на ночь тёмного льна -1 яблоко -зелень :петрушка 1 пучок , укроп, листья салата по 1/2 пучка -2 финика ⠀ ➡️Украшение: яблоко, изюм, пророщенные или замоченные на ночь семечки подсолнечника, корица. ⠀ ➡️ Готовим: перемолоть сначала кунжут с водой до однородности, добавить лён и тоже до однородности, и затем всё остальное. Украшаем🌿 ⠀ Благодарим нашу Планету, Матушку - Землю за дары что есть у нас, за полезные вкусные продукты на нашем столе, Благодарим всех через кого эти продукты пришли к нам в дом, на стол: продавцов, фермеров, поставщиков, поваров /тех кто готовил. 🤗💛🙏🏼 ⠀ И садимся вкушать пищу😉 Приятного аппетита🌾 Здоровья вам и вашим близким💛