Психолог Алина

📌Сохраняйте себе пост, чтобы справиться с проблемой курения и помочь близким. После 5 лет курения, я перестала зависить от сигарет. Дело в том, что в этот период я страдала от пограничного расстройства личности. Это расстройство подразумевает наличие зависимостей. 🚬Зависимости у пограничников возникают из-за отсутствия навыка стрессоустойчивости. Человек не умеет справляться со стрессом и чтобы отвлечься, прибегает к веществам, алкоголю, сигаретам, к людям. В моем случае, это были сигареты...

⠀ Суета, тревога, раздражение, беспомощность и неопределенность, куча мыслей в голове, не знаешь, за что браться и как все систематизировать. Вроде что-то делаешь, но почему-то ничего не движется. Кому знакомо, ставьте + в комменты. ⠀ Давно я не была в таком состоянии. Но, видимо, это мой путь такой — проходить испытания, чтобы потом помогать их проходить другим ❤️ Мы входим в такое состояние, когда боимся столкнуться с последствиями, которые не хотим выдерживать. Например, я загоняюсь по организации...

Если вы регулярно бросаете свои дела на полпути, а потом ругаете себя за лень, отсутствие силы воли и т.д. — то внимательно читайте этот пост. Потому что дело вовсе не в прокрастинации или плохой мотивации. Привычка что-то не доделывать — бессознательный сценарий, который формируется в детстве. ▪️Причина Чаще всего, у ребенка формируется такой сценарий, если родители прерывали дела ребенка в детстве, требовали идеальный результат, упрекали ошибками, совершенными в ходе действия. Соответственно,...

Все мы в какой-либо степени подвержены влиянию фильмов. Они способны изменять наше настроение, воздействовать на эмоции, иногда даже и поведение. А дети еще больше восприимчивы к фильмам, зачастую подражают действиям героев кино, поскольку еще не обладают достаточным жизненным опытом. Поэтому к выбору просматриваемого ребенком фильма стоит подходить очень тщательно. Тем не менее, взрослым тоже свойственно впечатляться и реагировать на происходящее на экране. Согласитесь, порой фильм затягивает настолько, что во время его просмотра мы мало на что можем отвлечься...

Вы можете встретить сейчас огромное количество людей, которые задают себе вопрос: « А есть ли у нас будущее?». Скорее всего, эти люди отказали себе в жизни из-за вины и стыда. Мы с вами уже разбирали этот компонент, я говорила о том, что в этих чувствах мы направляем на себя агрессию и создаем в своей жизни разрушения. Вылезти из этих чувств и увидеть будущее не могут многие. Но будущее у нас есть всегда, хотим мы этого или нет. Это можно сравнить с наличием у нас родителей, какими бы ни были наши с ними отношения, родители у нас одни...