Найти в Дзене
23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели.
Вам надоела повседневная рутина, и вы «хотите перемен». Ну что же, давайте решать эту проблему? Первая неделя. Начни с житейских мелочей Название говорит само за себя. Для того, чтобы разнообразить свое существование, вам не нужно, сломя голову, нестись в отпуск. Все что потребуется в первую неделю – это вносить изменения в повседневные дела. К примеру, начать все делать левой рукой, или сменить синюю ручку на черную. Эти задания кажутся простыми, но, несмотря на это, они отлично оживляют устоявшийся образ жизни, и добавляют разнообразия...
3 года назад
*Напоминание для каждого* #Маленькие шаги- это тоже прогресс #Это нормально совершать ошибки #Это нормально иметь плохие дни #Ты сильнее, чем ты думаешь #Отдыхать- нормально #Ты молодец. Люби себя!
3 года назад
~Мотивация~ Ты никогда не сможешь понять какая ты сильная, пока быть сильной не окажется твоим выходом.
3 года назад
Вещи которые нужно делать по отношению к себе: ~прекратить негативные диалоги с собой ~прекратить сравнивать себя с другими ~прекратить тратить время на соц. сети ~прекратить злиться на себя за прошлые ошибки ~прекратить давать страху контролировать твою жизнь ~прекратить находится среди токсичных людей
3 года назад
Полезная рутина по вечерам) 1.Отложить телефон 2.Составить план на завтра 3.Растяжка или йога 4.Чтение книги 5.Медитация 6.Уход за собой
3 года назад
--Начинаем внедрять в свою жизнь полезные привычки, и мы начнем это с TED talks-- vk.com/...818
3 года назад
-Мотивация дня- *Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед.
3 года назад
С чего начать саморазвитие? 1. Подумайте и ответьте на вопросы: --Чего я хочу? --Что приносит мне удовольствие? --Чем я хочу заниматься? --Какой я вижу себя в будущем? --Что мне нужно сделать для этого? 2. Распланируй ближайшую неделю, и поставь цели на ближайшие полгода. Ежедневно делай маленькие шаги для их достижения 3.Отложи свой телефон и начни изучать что-то новое, например, начни читать книги, изучать финансовую грамотность, психологию, займись творчеством, изучай языки, слушай полезные лекции.
3 года назад
Темы,которые стоит изучить тем, кто хочет раскрыть свой потенциал: -финансовая грамотность -планирование -контроль эмоций -позитивное мышление -основы коммуникации -синдром отложенной жизни -синдром самозванца
3 года назад
5 лучших книг для улучшения своей жизни и самого себя. 1.Магия утра Хэл Элрод. 2.Ни сы Джен Синсеро. 3.Атомные привычки Джеймс Клир. 4.Мой продуктивный год Крис Бэйли. 5.К черту все берись и делай! Ричард Бренсон.
3 года назад
Забота о себе. #Физическое здоровье: хороший сон, физическая активность, регулярные прогулки, здоровое питание, правильный отдых. #Духовное здоровье: медитации, ведение дневника, список благодарностей, прогулки в одиночестве. #Личное: хобби, время для себя, любовь к себе. #Работа: четкая граница между работой и личной жизнью, удобное место для работы. кратковременные перерывы.
3 года назад
Утренние привычки,благодаря которым вы начнете день ПРОДУКТИВНО. * Не переводить будильник,и вставать вовремя. * Выпить стакан воды. * Умыть лицо и почистить зубы. * Медитировать. * После время аффирмации. * Занятие спортом или йогой. * Распланировать свой день.
3 года назад