Рецепты и правила приготовления!

Поддерживать здоровье волос нужно не только с помощью правильного ухода, но и помощью сбалансированного питания, соблюдения питьевого режима, приема витаминных комплексов, режима сна и отдыха. Витамины Микроэлементы: Магний – придает эластичность волосам. Содержится в свежей зелени, орехах, кураге. Кремний – делает волосы сильными и прочными (огурцы, кабачки, корнеплоды); Цинк – препятствует появлению седины и выпадению волос (чеснок, лук, капуста); Селен – защищает от ультрафиолетового излучения...

Рекомендуем обратить внимание на то, что практически любая диета строится на сокращении количества потребляемых калорий, что является фактором риска для защитных функций человеческого организма. Зимний период сам по себе уже относится ко времени традиционного всплеска заболеваний ОРВИ и гриппа и снижения уровня иммунитета...

Были в отпуске на Кавказе как раз попали на сезон созревания гранатов. Местные жители к примеру, из зерен делают сок, а из сока — вино. Кожуру гранатов не выбрасывают. Вы кода нибудь пробовали чай из гранатовой корки?, попробуйте! больше её не выбросите. На Кавказе население питается натуральными продуктами, во всю производит домашний сыр, пекут тандырный хлеб, добавляют в рацион много зелени. Оттого и чай из гранатовой корки там так популярен. Гранатовая кожура обладает огромным количеством полезных свойств...

Гранат и кожура Не выбрасывайте кожуру граната ведь она снижает холестерин, помогает при ожирении, раке и диабете... Целебные свойства обнаружены в цветах, листьях, кожуре и даже косточках южных фруктов. Эксперты утверждают, что плоды королевского растения интересны не только соком. У граната уникальный состав, он содержит невероятное количество полезных веществ. В его зернах есть витамины группы B, витамины C, Н и РР. а также богаты калием, кальцием, магнием, марганцем, железом, йодом и другими соединениями...

Сок лимона Сок лимонный – получают путем отжима мякоти свежих лимонов. Сок имеет насыщенный кислый вкус и свежий цитрусовый аромат.  Лимонный сок очень кислый. Его редко пьют в натуральном виде. Для смягчения вкуса сок лимона разбавляют водой, подслащивают, смешивают с другими фруктовыми соками. Также этот продукт используется в кулинарии в качестве полезной добавки. При помощи лимонного сока нейтрализуют соду для создания теста. Пару ложек лимонного сока добавляют в салатные заправки. Несколько капель этого напитка освежает овощную нарезку и препятствует окислению некоторых фруктов и овощей...