Kerrymerry

Терять нечего – пора менять всё. Эти мысли появились у меня спустя 2 месяца жизни в Санкт-Петербурге. Я оставила близких друзей и семью в Ташкенте, а переехав не нашла родственную душу и не влилась в коллектив. Безумно, до тряски, боялась отвечать на семинарах. Забросила спорт. Негатив и самобичевание преследовали меня каждый день. Вплоть до того момента, пока я не осознала это: Терять уже нечего, родные за тысячи километров, родной дом – в Ташкенте. И только в этот момент я поняла, как глупо было тратить свою жизнь на истерики и депрессии, как глупо было нервничать из-за людей, точно таких же, как и я. Я поставила себе цели – отвечать на семинарах, общаться с людьми, посещать мастер-классы, заниматься спортом. Если коротко – взять от предоставленной мне возможности максимум. Никогда не сомневайся в себе, проживи момент ненависти к себе, встань, переродись, пойди дальше и докажи всем – ты лучший/ая! #саморазвитие #мотивация

Я себя ненавижу. Знакомо? Не принимать себя, свой характер, тело, ум, талант. Считать себя недостойной внимания, комплиментов, большого заработка. Я проходила через всё это. Как результат – неуверенность в себе, нежелание заводить новые знакомства, переедание. Пора перелистывать страницу. Принять и полюбить себя, наладить питание, улыбаться людям, поговорить с родными, заняться спортом, учиться. Как минимум терять нечего – время делать жизнь ярче. Ты прекрасна/прекрасен! #любисебя

Саморазвитие и одиночество. Взгляд интроверта. За последние несколько лет произошел огромный скачок в сознании людей: всё большую популярность набирает здоровый образ жизни, желание развиваться и достигать высот. С развитием интернет-пространства, всё больше людей транслируют свои стремления к успеху на многотысячные аудитории. Но я заметила определенную закономерность. 80 процентов, выбравших такую жизненную позицию – интроверты. Им хорошо наедине с собой, они принимают одиночество и, как правило, выделяют 2-4-х человек в близком окружении. Попадая под категорию таких людей, я выделила для себя несколько вопросов, которые, скорее всего, присущи многим интровертам, выбравшим путь саморазвития: 1. Нормально ли чувство комфорта в одиночестве? • Думаю да. Это целиком твой выбор – ходить по клубам с друзьями, но тратить минимальное время на свои цели ИЛИ переместить фокус на развитие, затрачивая минимальное количество времени на тусовки. Здесь есть альтернативное решение – правило 80/20. Суть: 80% времени ты правильно питаешься, занимаешься спортом, учишься, реализовываешь проекты. А 20% времени проводишь с друзьями и близкими. 2. Я всю жизнь буду одна/один? • На примере многих медийных личностей - интровертов, на собственном опыте и по поверью, скажу так: у каждого человека есть половинка на этой земле. И ты найдешь свое счастье, если не принял(а) взвешенного решения не создавать семью. 3. Со мной скучно общаться. • С умным, начитанным человеком интересно всегда. Вопрос в тебе. Хочешь найти себе друга – найдешь. В мире, как никак, миллиарды других людей, которые тоже ищут знакомства. Как думаешь, ты интроверт, экстраверт или амбиверт?) #саморазвитие

Сепарация от родителей. На протяжении восемнадцати лет я жила с родителями, и у меня не возникало и мысли отделиться от них. Так было до появления перспективы переезда в другую страну на учебу. Тогда, первой моей эмоцией был страх и вопрос: «А как же родители?» Мы были самой стандартной, неидеальной семьей. В основном, не устраивали семейных ужинов или просмотров фильма. Но у меня была, и есть до сих пор, ОГРОМНАЯ привязанность к родителям. Несмотря ни на что, я переехала. Фактически – сепарировалась от родителей и начала жить своей собственной жизнью. Стало ли мне легче и удобнее? – Нет. Уже прошло около двух месяцев и, смело могу сказать, я до сих пор морально отождествляю себя с образом ребенка, окруженного вниманием и заботой отца и матери. Мне было тяжело принять физическое отделение от них. На вопрос «почему», отвечу так: именно присутствие родителей позволяло мне чувствовать себя увереннее и безопаснее. Но со временем начинаешь понимать... все, что происходит по воле судьбы – не случайно. Я поняла, что отделиться от родителей и принять факт самостоятельности в 18 лет лучше, чем в 30. Я узнала о жизни, о проблемах, научилась принимать взвешенные решения. Приняла тот факт, что мне самой придется разбивать скорлупу из своих страхов. А главное, научилась чувствовать безмерную благодарность. За родителей. За их поддержку. За их существование.

Иди наперекор… страху. Мы сталкиваемся с понятием «страх» еще в детстве: боимся пауков или монстра под кроватью. Потом, он перерастает во что-то более серьезное: в страх потерять близкого друга, страх одиночества, непризнания, провала. А после наступает этап зрелости и … чувство страха не исчезает, хоть мы и перестаем бояться вампиров. Оно эволюционирует, взрослеет вместе с нами. И это нормально! Я, допустим, жутко боюсь дискуссировать в универе на аудиторию больше 20 человек. И уже два месяца, на протяжении каждого дня, прикладываю неимоверные усилия, чтобы не только выучить теорию, но и грамотно изложить её. Сразу скажу, ни одно мотивационное видео или слова не помогут побороть страх. Главное – идти ему навстречу, пробовать, ошибаться, снова пробовать. Я беру задачи для решения на семинаре, и, даже если непрофессионально, но хоть как-то начинаю высказывать свою мысль. Да тяжело, да страшно. Но бездействие-хуже, оно ведь реально ни к чему не приведет))) P.S. не нужно воспринимать это в контексте «Я боюсь высоты – пойду спрыгну с 4 этажа, ишь поможет», у всего есть границы адекватности. #саморазвитие