Kerrymerry

Терять нечего – пора менять всё. Эти мысли появились у меня спустя 2 месяца жизни в Санкт-Петербурге. Я оставила близких друзей и семью в Ташкенте, а переехав не нашла родственную душу и не влилась в коллектив. Безумно, до тряски, боялась отвечать на семинарах. Забросила спорт. Негатив и самобичевание преследовали меня каждый день. Вплоть до того момента, пока я не осознала это: Терять уже нечего, родные за тысячи километров, родной дом – в Ташкенте. И только в этот момент я поняла, как глупо было тратить свою жизнь на истерики и депрессии, как глупо было нервничать из-за людей, точно таких же, как и я. Я поставила себе цели – отвечать на семинарах, общаться с людьми, посещать мастер-классы, заниматься спортом. Если коротко – взять от предоставленной мне возможности максимум. Никогда не сомневайся в себе, проживи момент ненависти к себе, встань, переродись, пойди дальше и докажи всем – ты лучший/ая! #саморазвитие #мотивация

Я себя ненавижу. Знакомо? Не принимать себя, свой характер, тело, ум, талант. Считать себя недостойной внимания, комплиментов, большого заработка. Я проходила через всё это. Как результат – неуверенность в себе, нежелание заводить новые знакомства, переедание. Пора перелистывать страницу. Принять и полюбить себя, наладить питание, улыбаться людям, поговорить с родными, заняться спортом, учиться. Как минимум терять нечего – время делать жизнь ярче. Ты прекрасна/прекрасен! #любисебя

Саморазвитие и одиночество. Взгляд интроверта. За последние несколько лет произошел огромный скачок в сознании людей: всё большую популярность набирает здоровый образ жизни, желание развиваться и достигать высот. С развитием интернет-пространства, всё больше людей транслируют свои стремления к успеху на многотысячные аудитории. Но я заметила определенную закономерность. 80 процентов, выбравших такую жизненную позицию – интроверты. Им хорошо наедине с собой, они принимают одиночество и, как правило, выделяют 2-4-х человек в близком окружении. Попадая под категорию таких людей, я выделила для себя несколько вопросов, которые, скорее всего, присущи многим интровертам, выбравшим путь саморазвития: 1. Нормально ли чувство комфорта в одиночестве? • Думаю да. Это целиком твой выбор – ходить по клубам с друзьями, но тратить минимальное время на свои цели ИЛИ переместить фокус на развитие, затрачивая минимальное количество времени на тусовки. Здесь есть альтернативное решение – правило 80/20. Суть: 80% времени ты правильно питаешься, занимаешься спортом, учишься, реализовываешь проекты. А 20% времени проводишь с друзьями и близкими. 2. Я всю жизнь буду одна/один? • На примере многих медийных личностей - интровертов, на собственном опыте и по поверью, скажу так: у каждого человека есть половинка на этой земле. И ты найдешь свое счастье, если не принял(а) взвешенного решения не создавать семью. 3. Со мной скучно общаться. • С умным, начитанным человеком интересно всегда. Вопрос в тебе. Хочешь найти себе друга – найдешь. В мире, как никак, миллиарды других людей, которые тоже ищут знакомства. Как думаешь, ты интроверт, экстраверт или амбиверт?) #саморазвитие

Сепарация от родителей. На протяжении восемнадцати лет я жила с родителями, и у меня не возникало и мысли отделиться от них. Так было до появления перспективы переезда в другую страну на учебу. Тогда, первой моей эмоцией был страх и вопрос: «А как же родители?» Мы были самой стандартной, неидеальной семьей. В основном, не устраивали семейных ужинов или просмотров фильма. Но у меня была, и есть до сих пор, ОГРОМНАЯ привязанность к родителям. Несмотря ни на что, я переехала. Фактически – сепарировалась от родителей и начала жить своей собственной жизнью. Стало ли мне легче и удобнее? – Нет. Уже прошло около двух месяцев и, смело могу сказать, я до сих пор морально отождествляю себя с образом ребенка, окруженного вниманием и заботой отца и матери. Мне было тяжело принять физическое отделение от них. На вопрос «почему», отвечу так: именно присутствие родителей позволяло мне чувствовать себя увереннее и безопаснее. Но со временем начинаешь понимать... все, что происходит по воле судьбы – не случайно. Я поняла, что отделиться от родителей и принять факт самостоятельности в 18 лет лучше, чем в 30. Я узнала о жизни, о проблемах, научилась принимать взвешенные решения. Приняла тот факт, что мне самой придется разбивать скорлупу из своих страхов. А главное, научилась чувствовать безмерную благодарность. За родителей. За их поддержку. За их существование.

Иди наперекор… страху. Мы сталкиваемся с понятием «страх» еще в детстве: боимся пауков или монстра под кроватью. Потом, он перерастает во что-то более серьезное: в страх потерять близкого друга, страх одиночества, непризнания, провала. А после наступает этап зрелости и … чувство страха не исчезает, хоть мы и перестаем бояться вампиров. Оно эволюционирует, взрослеет вместе с нами. И это нормально! Я, допустим, жутко боюсь дискуссировать в универе на аудиторию больше 20 человек. И уже два месяца, на протяжении каждого дня, прикладываю неимоверные усилия, чтобы не только выучить теорию, но и грамотно изложить её. Сразу скажу, ни одно мотивационное видео или слова не помогут побороть страх. Главное – идти ему навстречу, пробовать, ошибаться, снова пробовать. Я беру задачи для решения на семинаре, и, даже если непрофессионально, но хоть как-то начинаю высказывать свою мысль. Да тяжело, да страшно. Но бездействие-хуже, оно ведь реально ни к чему не приведет))) P.S. не нужно воспринимать это в контексте «Я боюсь высоты – пойду спрыгну с 4 этажа, ишь поможет», у всего есть границы адекватности. #саморазвитие

Бросить все и уехать в другую страну. + и - Начнем с хорошего: 1 Переезд = взросление. Самостоятельность принятия и ответственность за свои решения, грамотное распоряжение временем и финансами. 2 Дисциплина. Учишься совмещать учебу, домашнюю рутину, хобби и досуг 3 Возможности расширить круг общения. Продолжим отрицательным. 1 Тоска по дому, родным, друзьям. 2 Дом и проблемы, возникающие в нем. Уборка, готовка, стирка и глажка - отдельный вид искусства, глобальнее - когда текут трубы или ломается техника. 3 Одиночество и отсутствие поддержки и физического контакта(банальное объятие) на первых этапах адаптации.

Скажи мечте "ДА". Кто не мечтал стать лучшим адвокатом, переехать в другую страну или получить хорошее высшее образование? Не мечтай, действуй уже сейчас. Пойми, что мечта не осуществится, если просто мечтать. Результат требует миллионы маленьких шагов. Прими то, что будет не легко. Ты упадешь, устанешь, будут опускаться руки. Главное – отстоять свою мечту. Поблагодари за то, что у тебя уже есть. Оставь негативный взгляд на жизнь на самой верхней полке и посмотри на все происходящее под другим углом. Пусть твоя мечта будет тенью, которая скрывается за каждым, пусть и небольшим, успехом! #учеба