Ira Balance

Каким образом комфорт влияет на наши цели? И почему в январе нет воодушевления по поводу предстоящего года? Если вы зададите себе всего один вопрос: «Если я достигну этой цели, каким конкретно образом измениться моя жизнь?» Чаще всего вы определите для себя то самое комфортное состояние, когда наконец-то вы сможете жить, а не гнаться куда-то. Сверяйте этот компас с тем, что вы запланировали на этот год. То, какой жизнью вы хотите жить, например, меньше работать и больше зарабатывать, видеть близких чаще или путешествовать 4 раза в год, соотносится с тем, что вы определяете для себя как цели? Записаться на консультацию и больше полезной информации: https://youtube.com/ira_balance https://t.me/irabalance https://vk.com/ira_inbalance #психология #жизньмечты #успех #целинагод #достижениецели

Понимать с полуслова часто определяется как критерий безусловной любви. Какие эмоции вы испытываете, если ваш партнёр, с первого, второго или ещё какого-то раза не понимает о чем вы? Скорее всего раздражение, непринятие, досаду. Посмотрите, что вы делаете в этой цепочке? Чаще всего вы столкнётесь с мыслями «я должна предугадывать его желания, иначе отношения испортятся, я буду плохой». Эта мысль кажется невыносимой и вы стремитесь ещё больше «исправить» ситуацию. Вы стараетесь, но взамен получаете обыкновенное поведение партнёра, не похожее на ваше. И снова круг замыкается, вы раздражаетесь. Остановитесь, выпишите все пункты где вы «должны» что-либо. Начните с простых для вас ситуаций, где не так страшно поменять своё поведение и отношение к происходящему. Как вы можете по-другому поступить в привычной ситуации? Постройте ожидания, проверьте на практике 😉 Записаться на консультацию и больше полезной информации: https://youtube.com/ira_balance https://t.me/irabalance https://vk.com/ira_inbalance #психология #отношения #отношениясмужчиной #любовьксебе #уверенностьвсебе

Подпишись 🔼 Здесь о тебе 🤍 Стремления к развитию в своей профессии это нормальное желание любого человека. Но часто это становится гонкой за достижениями, которые смутно себе представляются. Вы рисуете образ успешного специалиста, даже представляете как вы выглядите в этот момент, какими качествами вы обладаете и кто ваши клиенты. Такое представление не всегда идёт на пользу, нарастает уровень тревоги, кажется что это невозможно и вы замираете, выбирая не действовать. Что же может стать опорой на пути к развитию в профессии мечты. - попробуйте разбить свой путь на несколько этапов, от начинающего специалиста до профессионала - определите какие цели у вас есть на каждом этапе. Помните, что цель профессии это не только знания, но и реализация и получение дохода. - Каких знаний вам достаточно, чтобы получить первый результат - Продумайте, как вы видите изменения и улучшения в своей деятельности в течение года. Например, у вас будет на 10 клиентов больше, вы углубитесь в какую-то специфику и изучите ее Эти пункты помогут вам составить каркас вашего профессионального пути. Оценить ожидания на каждом этапе. Записаться на консультацию и больше полезной информации: https://youtube.com/ira_balance https://t.me/irabalance https://vk.com/ira_inbalance #психология #жизньмечты #достигатор #успех #успешныйуспех #новаяпрофессия

Ожидания от партнёра это часто внутренняя картина, где ваш близкий человек ведёт себя каким-то определённым образом. Фиксируя эту картину и утверждая как единственно правильную, можно попасть в ловушку своего мышления. Все то, что будет не соответствовать вашим ожиданиям, будет вызывать раздражение. Попробуйте посмотреть на другую сторону медали, какие ценностные ориентиры важны для вас в отношениях. Что вам важно и ценно в партнере. Каким образом партнёр может показать вам свою любовь? Какие есть ещё варианты? Попробуйте расширить своё представление о любви и услышать свою вторую половину 🙏 Записаться на консультацию и больше полезной информации: https://youtube.com/ira_balance https://t.me/irabalance https://vk.com/ira_inbalance #психология #отношения #отношениявпаре #языкилюбви #границы #требования #манипуляции

Подпишись 🔼 Здесь о тебе 🤍 «Я не умею испытывать эмоции» «Я не умею чувствовать так как другие» «Мне говорят, что я черствая» Первое, что стоит осознать, есть ли у вас убеждения, что вы испытываете чувства не так как другие и есть какой-то образ, как это делаю «нормальные» люди. Такие убеждения ведут к оценке себя с негативной стороны и вы скорее всего пойдёте по одному из сценариев: - будете избегать своих чувств - будете пытаться усилить свои чувства, «играть» их - будете ориентироваться на эмоции и одобрение других людей, так как своим чувствам сложно доверять Таким образом работа с эмоциями начинается не с проживания тех эмоций, которые являются для вас проблемными, а с тех установок, которые у вас есть по поводу чувств. Записаться на консультацию и больше полезной информации: https://youtube.com/ira_balance https://t.me/irabalance https://vk.com/ira_inbalance #психология #чувства #эмоции #янечувствую #отношения