На пути к мечте

———————————————————— В школе я занималась танцами💃🏽 и волейболом🤾🏼‍♀️, и мне этого было достаточно! — — — Потом колледж, институт, взрослая жизнь, я сидела и размышляла о спорте, заедая свои мысли булочкой со сгущёнкой и думала, а нужен ли он мне?! Ведь меня вроде все устраивает!🤷‍♀️ Потом посмотрела ещё раз в зеркало и поняла, что так продолжаться не может! Бока и живот начинают свисать, и не долог тот час, когда я превращусь в свинью🤦‍♀️🐷 Сначала я начала изучать правильное питание и конечно...

2 года назад

Все так просили рецепт моих любимых ПП СЫРНИКОВ🙏🏼☺️

Так вот ловите, мне не жалко😉 Не забудь сохранить и поставить ❤️, иначе твой жирок уйдёт в бока, а не в сиськи🙈😂🤪 ПП СЫРНИКИ: 💠Пачка творога 200 гр (до 5% жирности, у меня обезжиренный чаще всего) 💠Одно яичко куриное (среднее) 💠Мука рисовая или овсяная (2 столовые ложки) Я в эту смесь ещё добавляю сах зам, люблю добавить ванилин и кокосовую стружку🤤 (но это не обязательно)...

2 года назад

«Как готовить овсяноблин?😱» Ловите рецепт😚😉 ————•———— Овсяная мука 2-3 ст.ложки Яйцо среднее 1 шт Молоко или вода 3 ст.ложки Соль по вкусу —————> Всю эту смесь выливаем на хорошо разогретую сковородку, и жарим 2 минутки под крышкой👌🏼 (Как выльете смесь на сковороду, огонь убавьте на средний ближе к слабому))) чтоб не сгорел) Затем выкладываете на тарелку блинок, мажете творожным сыром и добавляете начинку🌮 Если сладкий, то клубника, банан, груша и тд. Если овощной, то помидорки, зелень, куриную грудку, можно добавить соус ПП☺️ Ещё с красной рыбкой зеленью и креветкой очень вкусно🤤 ————————————————— Если пост был полезный, то ставь ❤️ и не забудь сохранить😉🌸 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА🥰🤤 #николаева_худеет

2 года назад

Здоровые волосы или сухая мочалка🤷‍♀️😉⁉️

————————————————— Меня очень часто спрашивают про мой уход за волосами! Так как я сейчас блондинка, за волосами приходиться ухаживать в два раза усиленнее! И к сожалению БЛОНД, это дорогое удовольствие, так как профессиональные шампуни и бальзамы скоро будут стоить как чёрная икра🤦‍♀️😂 Я пользуюсь различными профессиональными марками, и эффект безусловно крутой🔥 Но ведь ни каждый может себе позволить покупать дорогие шампуни и тратить огромную сумму только лишь на волосы🙈 Поэтому я подготовила...

2 года назад

ЧУДЕСА ТВОРИТ ВЕРА🙏🏼💫

——————————————— Я уже ни раз убеждалась, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь. «Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — эта твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции! Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта и запоры😱 Беспочвенная Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу☝🏼 Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено...

2 года назад

Всегда мечтала о старшем брате🤷‍♀️

———————————————— У меня есть родная старшая сестра! Моя Анюта💞 А вот брата родного нет! Есть двоюродные и троюродные, и практически всё детство мы проводили все вместе, но в связи с тем, что я была самой младшей, меня постоянно они обижали🤬 То закроют где нибудь, то со шланга холодной водой поливают, то ещё чего нибудь🤦‍♀️ И естественно я злилась, обижалась, и всегда говорила, что вырасту и отомщу😂🤦‍♀️ Я выросла😉💪🏼 Про месть забыла, так что если мои дорогие братья, Коля,Петя, Андрей и Максим,...

2 года назад

МОТИВАЦИЯ🔥 ————————————— Мне кажется, что человеку всегда нужна мотивация, чтобы быть успешным, богатым, уверенным в завтрашнем дне, да элементарно, чтобы правильно планировать своё время и день, тоже нужна мотивация🤷‍♀️☝🏼 ————————————— И с учётом того, что старшая дочь ходит в сад, а младшая пока постоянно требует внимания мамы, мне тоже нужно сейчас заново научиться правильно планировать свой день и время, чтобы все успевать и одновременно идти к своим целям💪🏼💥 Можно конечно на все забить и сидеть на ж🌸пе ровно, но я так не могу и не хочу🙈 ————————————— 💯И решила я начать с Методики 5 выполненных дел💯 На каждый день я планирую по 5 дел, которые мне нужно сделать, и соответсвенно распределяю время, чтобы всё это успеть❗️ И вот знаете, это реально работает! Я уже больше половины года собираюсь съездить в банк закрыть карту, больше половины года собираюсь доехать до соц.защиты! А начав действовать по этой методике пяти выполненных действий, я за три дня переделала кучу дел, которые откладывала😱 —————————————— Так Вот☝🏼❗️ Я всем советую попробовать эту методику 5 действий💥🔥💯 После того, как я поняла, что в моем ежедневнике запестрили 5 ✅✅✅✅✅ галочек выполненных дел, мне даже как то жить проще стало🔥 А многое запланированное и загаданное для счастливого будущего уже начало осуществляться💥💥💥 —————————————— #мотивация #допраздниканемного #нужновсеуспеть #аскoрoнoвыйгoд

2 года назад

А у нас почти зима🙈

У многих зима ассоциируется конечно же с замечательным праздником НОВЫМ ГОДОМ🎄❄️🎉🎊 И наверняка каждый из нас, по мимо того, что дарит друг друга подарки, наверняка что то сам для себя загадывает у будущего года🙏🏼🙈☺️ Я вот тут подумала, а что же мне загадать? О чем помечтать и попросить? Яйца просить не буду🙈 так как «стальными яйцами» и «железными нервами» меня наградила жизнь😂😂🔥💪🏼 Наверное благодаря этому я и стараюсь не обращать внимания на больных на голову людей, которые пытаются...

2 года назад

Вкуснейшие панкейки для похудения💥💥💥

Многие, кто знаком со мной в Инстаграм, знают, что уже долгое время я стараюсь придерживаться правильного питания🤤👌🏼🌸 Потому что когда то проблема лишнего веса и меня посетила🙈 За 1,5 года я похудела на 15 кг и больше к тому весу возвращаться не хочу🙅‍♀️, именно поэтому в моем доме исчезло масло, жирные продукты, и появились антипригарные сковороды и море пп-рецептов в голове😊😉 Делюсь одним из них😻 🌷ПП-панкейки🌷: 🌸кефир-100гр; 🌸рисовая мука-4 столовые ложки; 🌸творог мягкий-2 столовые ложки; 🌸яйцо-2шт; 🌸ванилин и сах...

2 года назад

01:00

1,0×