Четыре способа укрепить кости После 30 кости начинают терять плотность, и риск остеопороза возрастает. Мы знаем, как сохранить здоровье костей с помощью четырех простых шагов! Минеральная плотность костной ткани постепенно увеличивается с рождения и примерно до 25 лет, когда мы достигаем пика костной массы. Дальше начинается потеря плотности, но правильный образ жизни и сбалансированное питание помогут поддержать здоровье костей и снизить хрупкость. ➤ Налегайте на кальций Кальций — это не только крепкие ногти и здоровые зубы...
Маришка- хозяюшка
Сегодня у нас скатерть-самобранка😉 На ней пирожки из дрожжевого теста с тремя начинками.1-яйцо и зелёный лук.2-тушеная капуста.3-творог с сахарной пудрой.Рецепт дрожжевого теста: ставим опару-дрожжи,теплое молоко сахар и мука.Для теста смешиваем яйца,соль,сахар,сливочное масло,подсолнечное масло соединяем с подошедшей опарой добавляем муку,сколько возьмёт и замешиваем мягкое тесто.Оставляем на 1-2 часа,тесто увеличится в размере,затем опять замешиваем и лепим пирожки.Жарим на подсолнечном масле и наслаждаемся вкуснейшими,ароматными пирожками.Готовьте с любовью и кормите своих родных.
*МЕДОВИК* На ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СЫНА приготовила вкуснейший тортик "МЕДОВИК" именной🎉🎊🎂🎂🎂 Ингредиенты и граммовка прописаны на фото. Процесс приготовления: соединить мед,сливочное масло,сахар и соду,поставить на медленный огонь и мешать,пока масса не станет карамельного цвета.Снять,остудить и добавить яйца и муку.Замесить липкое мягкое тесто,разделить на 12 частей и выпекать в духовке при 180 градусов 5 мин каждый корж.Я раскатывала коржи сразу на пергаментной бумаге,так они не рвутся и не прилипают к столу.Для крема взбить творожный сыр со сливками и сахарной пудрой.Собираем тортик,обильно промазываем кремом каждый корж.Обрезки измельчим в крошку и украсим "Медовик" по желанию.Я написала имя СЫНА при помощи растопленного шоколада.Готовьте с ЛЮБОВЬЮ и радуйте своих родных😍😘🥰♥️
