ПРО ПСИХИКУ И ТЕЛО

Быть вместе ❤️ Объятия способствуют выработке гормонов радости и снижают тревогу, считает сердечно-сосудистый хирург, врач общей практики Владимир Хорошев. В беседе он призвал россиян чаще обниматься ради здоровья психики. По словам Хорошева, во время объятий вырабатывается гормон окситоцин, который помогает выстраивать социальные контакты и усиливает чувство доверия, а также эндорфин, который улучшает настроение. Как отметил врач, за счет этих гормонов повышается степень доверия к тому, кто стал партнером для объятий, и психологическое состояние человека нормализуется. «Такие прикосновения уменьшают ощущение тревожности и вызывают отчетливое ощущение удовлетворения», — объяснил хирург. Кроме того, такой близкий телесный контакт способствует выработке и других гормонов, которые отвечают за покой и уравновешенное состояние, — серотонина и дофамина. Как рассказал Хорошев, именно они положительно влияют на сосуды, снимают спазмы, а также улучшают доступ артериальной крови к органам и тканям. «Усиливается кислородное снабжение, питание всевозможными минералами и витаминами», — заключил эксперт.

Я и моя миссия Любовь к себе через тело и состояние❤️ Меня зовут Мария Клименко и я за осознанный комплексный подход к телу и сознанию🌷. Работая с женщинами более 13 лет в сфере бьюти, я наблюдала различные эмоциональные состояния клиенток. Часто замечала, что даже полчаса (с пледом и хорошей музыкой) способны улучшить женщине настроение и дать небольшую перезагрузку. С детства меня увлекала психология. Будучи болезненным ребенком и подростком я на интуитивном уровне ощущала, что есть глубинные первопричины женских болезней и страданий. Таблетки способны повлиять на физическую оболочку организма, разрушительная программа же продолжит действовать отравляюще на часть тела, в котором есть напряжение. Так я решилась переквалифици в психолога, телесного терапевта. Теперь телесная терапия для меня – не просто профессия. Это мой стиль жизни, моё призвание☀️. Первое, что изменилось - это я сама: 🙌🏼 избавилась от менструальных болей и перестала пить обезболивающее 🙌🏼 стала лучше понимать себя и своих близких 🙌🏼 вышла из выгорания и поверила в себя 🙌🏼 ушли хронические боли в пояснице 🙌🏼 исполнила мечту той девочки, которая хотела быть психологом Я знаю ключик🔑 к твоему телу и появлению эмоций. Помогу: 🍀Расслабить тело 🍀Найти причины болей и напряжения 🍀Избавиться от негативных установок 🍀Вернуть здоровье, а не лечить болезни 🍀Наладить отношения с собой и близкими 🍀Поставить цель и двигаться к ней 🍀Научиться видеть свои желания 🍀Вернуться к гармонии ума и тела Только почувствуй💓 Отзывается? Приглашаю тебя на МИНИ СЕССИЮ для знакомства с моей методикой и ещё большего отклика в теле. 📝Для записи - пиши , отправлю специальные условия.

Как развивать способность к медитации? Часто мне говорят о том, что сложно расслабиться по щелчку пальцев… Все верно. Почему так? Потому что вы входите в медитацию для побега от мыслей в голове и дел. Отсюда сопротивление и невозможность перейти к следующему делу-к медитации. Когда эта закономерность поймана вами за хвост, следующим действием будет вырабатывание навыка и привычки. И чем чаще вы будете это делать, тем привычнее будет вам такое состояние 👌🏼

Вот уж любопытный момент, хочу поделиться. Мы настолько грузнеем в мыслях, быту, своём повседневном трансе, что перестаём чувствовать тело. Очень часто в запросах про лишний вес слышу о том, что👇🏼 1️⃣Не заметила как набрала 2️⃣Я не чувствую границы тела, не чувствую тело. Когда заметно становится лишь по одежде. И это работает не только с лишним весом. С глубиной дыхания, с зажимами в теле. Так вот, недавно моя гостья после массажа лица, сказала: «Я его чувствую😍 Тоже самое было с телом после ребалансинга 🔥» Почему так бывает? Потому что мы слишком уходим в голову. В беседы сами с собой. В мысли. Теряется контакт с телом. Нет контакта-нет ощущений-нет возможности действовать заодно. И тогда в голове-одно, в теле-другое. И правда, друзья, всегда в теле❤️👐🏼 Буду рада откликам, комментариям и диалогу😉🥰

Сопровождение клиентки онлайн. Финансовая сфера💸 💵Держу в голове желание зарабатывать 50 монет, а на деле 5 монет. И тогда нет конгруэнтности внутреннего и внешнего. 💵Много страха внутри, исходя из прошлого опыта. Если взять опыт как опыт, тогда он неделим на хороший и плохой 😉 💵Я стыжусь и злюсь. Нет, не на людей. А на себя. И это тоже даёт толчок для движения. Что если себя поддержать? 💵Если у меня получается-я молодец. -А кто определяет? -Полученные деньги, отзывы, слова людей. -Где в этом я? И мои истинные желания? 💵Коплю и обкладываю себя необходимым для ощущения безопастности. Но это обман. Ощущение безопастности как пластырь закрывает рагу, которая сочится. Придётся снять пластырь и обработать рану. 💵Я чувствую себя маленькой девочкой, которой рассказывают интересные вещи. -Да, но никто не умнее, никто не знает больше. Мы вдвоём, мы вместе идём в этот процесс. Просто со стороны чуть виднее. Это как вымазать сзади брюки и ты не заметишь, пока кто-то не скажет или пока не придёшь и не снимешь их, чтобы рассмотреть и постирать. 🥰Я невероятно вдохновлена и благодарю за доверие и этот путь 💫