ПРО ПСИХИКУ И ТЕЛО

Быть вместе ❤️ Объятия способствуют выработке гормонов радости и снижают тревогу, считает сердечно-сосудистый хирург, врач общей практики Владимир Хорошев. В беседе он призвал россиян чаще обниматься ради здоровья психики. По словам Хорошева, во время объятий вырабатывается гормон окситоцин, который помогает выстраивать социальные контакты и усиливает чувство доверия, а также эндорфин, который улучшает настроение. Как отметил врач, за счет этих гормонов повышается степень доверия к тому, кто стал партнером для объятий, и психологическое состояние человека нормализуется. «Такие прикосновения уменьшают ощущение тревожности и вызывают отчетливое ощущение удовлетворения», — объяснил хирург. Кроме того, такой близкий телесный контакт способствует выработке и других гормонов, которые отвечают за покой и уравновешенное состояние, — серотонина и дофамина. Как рассказал Хорошев, именно они положительно влияют на сосуды, снимают спазмы, а также улучшают доступ артериальной крови к органам и тканям. «Усиливается кислородное снабжение, питание всевозможными минералами и витаминами», — заключил эксперт.

Я и моя миссия Любовь к себе через тело и состояние❤️ Меня зовут Мария Клименко и я за осознанный комплексный подход к телу и сознанию🌷. Работая с женщинами более 13 лет в сфере бьюти, я наблюдала различные эмоциональные состояния клиенток. Часто замечала, что даже полчаса (с пледом и хорошей музыкой) способны улучшить женщине настроение и дать небольшую перезагрузку. С детства меня увлекала психология. Будучи болезненным ребенком и подростком я на интуитивном уровне ощущала, что есть глубинные первопричины женских болезней и страданий. Таблетки способны повлиять на физическую оболочку организма, разрушительная программа же продолжит действовать отравляюще на часть тела, в котором есть напряжение. Так я решилась переквалифици в психолога, телесного терапевта. Теперь телесная терапия для меня – не просто профессия. Это мой стиль жизни, моё призвание☀️. Первое, что изменилось - это я сама: 🙌🏼 избавилась от менструальных болей и перестала пить обезболивающее 🙌🏼 стала лучше понимать себя и своих близких 🙌🏼 вышла из выгорания и поверила в себя 🙌🏼 ушли хронические боли в пояснице 🙌🏼 исполнила мечту той девочки, которая хотела быть психологом Я знаю ключик🔑 к твоему телу и появлению эмоций. Помогу: 🍀Расслабить тело 🍀Найти причины болей и напряжения 🍀Избавиться от негативных установок 🍀Вернуть здоровье, а не лечить болезни 🍀Наладить отношения с собой и близкими 🍀Поставить цель и двигаться к ней 🍀Научиться видеть свои желания 🍀Вернуться к гармонии ума и тела Только почувствуй💓 Отзывается? Приглашаю тебя на МИНИ СЕССИЮ для знакомства с моей методикой и ещё большего отклика в теле. 📝Для записи - пиши , отправлю специальные условия.

Как развивать способность к медитации? Часто мне говорят о том, что сложно расслабиться по щелчку пальцев… Все верно. Почему так? Потому что вы входите в медитацию для побега от мыслей в голове и дел. Отсюда сопротивление и невозможность перейти к следующему делу-к медитации. Когда эта закономерность поймана вами за хвост, следующим действием будет вырабатывание навыка и привычки. И чем чаще вы будете это делать, тем привычнее будет вам такое состояние 👌🏼

Вот уж любопытный момент, хочу поделиться. Мы настолько грузнеем в мыслях, быту, своём повседневном трансе, что перестаём чувствовать тело. Очень часто в запросах про лишний вес слышу о том, что👇🏼 1️⃣Не заметила как набрала 2️⃣Я не чувствую границы тела, не чувствую тело. Когда заметно становится лишь по одежде. И это работает не только с лишним весом. С глубиной дыхания, с зажимами в теле. Так вот, недавно моя гостья после массажа лица, сказала: «Я его чувствую😍 Тоже самое было с телом после ребалансинга 🔥» Почему так бывает? Потому что мы слишком уходим в голову. В беседы сами с собой. В мысли. Теряется контакт с телом. Нет контакта-нет ощущений-нет возможности действовать заодно. И тогда в голове-одно, в теле-другое. И правда, друзья, всегда в теле❤️👐🏼 Буду рада откликам, комментариям и диалогу😉🥰

Сопровождение клиентки онлайн. Финансовая сфера💸 💵Держу в голове желание зарабатывать 50 монет, а на деле 5 монет. И тогда нет конгруэнтности внутреннего и внешнего. 💵Много страха внутри, исходя из прошлого опыта. Если взять опыт как опыт, тогда он неделим на хороший и плохой 😉 💵Я стыжусь и злюсь. Нет, не на людей. А на себя. И это тоже даёт толчок для движения. Что если себя поддержать? 💵Если у меня получается-я молодец. -А кто определяет? -Полученные деньги, отзывы, слова людей. -Где в этом я? И мои истинные желания? 💵Коплю и обкладываю себя необходимым для ощущения безопастности. Но это обман. Ощущение безопастности как пластырь закрывает рагу, которая сочится. Придётся снять пластырь и обработать рану. 💵Я чувствую себя маленькой девочкой, которой рассказывают интересные вещи. -Да, но никто не умнее, никто не знает больше. Мы вдвоём, мы вместе идём в этот процесс. Просто со стороны чуть виднее. Это как вымазать сзади брюки и ты не заметишь, пока кто-то не скажет или пока не придёшь и не снимешь их, чтобы рассмотреть и постирать. 🥰Я невероятно вдохновлена и благодарю за доверие и этот путь 💫

«Пока ваше внутреннее и внешнее не станут едины целым, вы останетесь незавершенными, а незавершенность-это страдание. Только в завершённости есть блаженство. Только завершёнными вы возвращаетесь домой. Вы приходите к существованию без конфликтов, к удивительной лёгкости и спокойствию» ОШО

Хочется контакта🥰 Знаете? 😍 Ммммм… Такого, чтоб глаза горели ✨ Кто-то говорит, что не любит массаж и телесные прикосновения. А я скажу, что в этот мир мы все приходим через контакт. В мир через тело мамы. И бывает так, что жизнь научает зажиматься и отстраняться. Но это не базовая настройка. Это навык не имеющий ничего общего с естественной природой проявления. Продолжить жить в иллюзии или вернуться к балансу😉 Я уже выбрала 🫶🏼 А ты?

Сегодня сеанс ребалансинга про : 🫰🏼Устоявшуюся картину миру 🫰🏼Терпение. «Меня врач спрашивает-вам больно? -нет. -А должно быть больно.»- так много я терплю 🫰🏼 невозможность грубить людям в ответ на грубость и потом не вариться в этой каше «самопожерания» 🫰🏼Я так устала, что готова уже выдохнуть это все. Взамен на: 🙌🏼Я так давно это искала, это то, что мне было нужно 🙌🏼Ой, я здесь тоже чувствую боль, а думала болит только в спине ( про компенсацию в теле и побег «с места происшествия») 🙌🏼Мне так легко 🙌🏼Сейчас вообще все равно, кто там мне грубит 😍😍😍 И это заставляет мое сердце биться чаще

Трансформационная игра «Дом Души Моей» от меня https://t.me/mari_klymenko Про игру: 🎲В родительском фундаменте заложены наши базовые стратегии. Они важны и ценны. Их нужно замечать и признавать. 🎲В основе дома лежат наши убеждения и стратегии, которые используются сейчас. Условно, фундамент + наше. 🎲Мансарда дома души, то место, где можно трансформировать, заменять, приближать, удваивать, находить, искать то, что ценно и важно. Про встречу: Тепло, красиво и душевно. Каждый всегда берет своё. И я взяла тоже😍 Благодарю за интересный воскресный день💫☺️

Ну что же😃 Привет☀️ Дайте реакций, чтобы я знала, что с вами можно на языке юмора 😉 Лучшее в коммуникации-это обратная связь друг другу❤️ 23 февраля. -Какая женщина ценна для мужчины? -Благодарная. Это не мой вопрос, это не мой ответ. Но я согласна 💯 Когда мужчина входит в дом и видит недовольную физиономию, он начинает сливать энергию не на «охоту на мамонта», а на поддержание этой самой недовольной физиономии. Чувством вины, пилением, спорами, давлением… Женщина, следуй за собой, за желаниями. Будь довольной и благодарной 🫶🏼 Заметь, работает только в этом порядке. Удовлетворяешь свою потребность-становишься благодарной. Нет, не ему благодарной, а по жизни 👌🏻 Насильно или на короткий промежуток времени это не работает😉

Обратный процесс- ЧЕРЕЗ ПСИХИКУ К ТЕЛУ👌🏻 Всегда есть запускающий механизм, который формируется в момент «травмирования». Например, недавно смотрела сторис одной блогерши (и руки чесались написать, но так делать низзя (можно, но мне не нужно) ), она переехала из Сибири в Турцию. С большой болезненностью выкладывала скрины переписок с любимой бабушкой, фотки снега и всей любимой жизни «до» переезда… Потом что? Аллергия ( я дальше не следила, может даже на солнце). И если понимать, что тело не болеет, оно включается в программу выживания и просто подстраивается под выбранную умом стратегию. Аллергия=расставание+триггер И это ни хорошо, ни плохо. Это удивительно замечать эти закономерности. Так вот, когда найден триггер (аллерген) , найдено запускающее событие-через психику к телу можно менять стратегии мышления и эмоционирования👍🏻 Сюда можно подставить любую болезнь/задачу/ вопрос. С тобой все в порядке 😉 Онлайн и оффлайн консультации работают также эффективно, как и ребалансинг 💫

Как чувствовать тело? Кто любит массажи? Вы замечали, что это как обезбол 👌🏻 Расслабилась ненадолго, на какой-то срок… а затем вернулась к своей зажатости, болезненной пояснице, отекам на ногах, сутулости… да что там! Усталости. К своей усталости люди возвращаются перебежками от отпуска до отпуска, от зарплаты до зарплаты, от массажа к массажу… Если ты все ещё веришь в это-тебе не ко мне… Я здесь про другое. Про то, как выйти из моего кабинета и быть в балансе, быть собой, быть в любви, быть чувственной. Ииии… не бояться этого своего состояния, а жить в нем 💓 И, вы же знаете, все познаётся в сравнении. Только это не то сравнение, где “хорошо” и “плохо”. Сравнение нужно, чтобы определить, а где же мне лучше, круче, здоровее🔥 Через тело в психику, через психику в тело 💫 Почувствуй разницу😉