Юлия Демидова

🌷 Маленькая мечта о балете — большая любовь к движению🧚‍♀️ Многие девочки, увидев балет, хоть раз мечтали надеть красивую юбочку, встать у станка и почувствовать себя настоящей балериной 🩰💜 Но большой балет подходит далеко не каждому ребёнку. Там нужны серьёзная подготовка, особые физические данные и много лет интенсивной работы. А познакомиться с балетом, попробовать себя и полюбить танец может гораздо больше девочек ❤️ В студии Today ❤ для детей 3–4 лет мы начинаем мягко и с удовольствием: 🩰 основы классической хореографии 🤸‍♀️ партерная гимнастика 🎵 чувство ритма и музыкальность 🌸 координация и гибкость 💪 укрепление мышц и развитие осанки ✨ первые красивые движения у станка Без гонки за идеальным результатом. В этом возрасте главное — чтобы ребёнку было интересно, комфортно и хотелось танцевать снова. А вдруг именно здесь начнётся та самая маленькая история, о которой девочка когда-нибудь скажет: «А я с детства мечтала танцевать!» 💜 📍 Студия Today ❤ бульвар Матроса Железняка, 29а 🗓 Вторник и четверг — 18:00 👧 Дети 3–4 лет 🌸 Первое пробное занятие — бесплатно. #студияToday #TodayДети #балетдлядетей #детскийбалет #классическаяхореография #партернаягимнастика #дети3года #дети4года #танцыдлядетей #маленькаябалерина #детскаяхореография

Доброе утро! ☕️🌿 Иногда мы сами накручиваем себя так, будто от этого проблема станет меньше. А она, зараза, только больше 😄 Поэтому сегодня действуем по простой схеме: Если проблема решается — решаем. Если не решается — не тратим на неё нервы. А если решается сама — вообще не мешаем! 😂 Берегите свои нервы, улыбайтесь и начинайте день с кофе и хороших мыслей ❤️ Пусть сегодня всё складывается чуть легче, чем вы ожидали ✨ #доброеутро #утренняямысль #настроениедня #улыбка #женскаяэнергия #фитнесдляженщин #здоровье #студияtoday #клубразвитие

🔥💪 сильная фигура 90/60/90 — подтянутое тело без изнурения Хочется, чтобы одежда сидела красиво, живот был более подтянутым, а тело стало крепче? И при этом совсем не хочется превращать фитнес во вторую работу? 😄 Тогда важно понимать одну вещь: для красивой фигуры не нужно каждый раз выкладываться на 100%. Гораздо важнее регулярная нагрузка и работа с основными мышечными группами: 💪 мышцы становятся крепче — тело выглядит более собранным 🔥 активная работа мышц помогает расходовать больше энергии 🧘‍♀️ упражнения на корпус поддерживают осанку 🍑 упражнения для ног и ягодиц помогают формировать силуэт ❤️ умеренная регулярная нагрузка полезнее редких тренировок «до потери пульса» И не стоит ждать понедельника, следующего понедельника и того самого мифического «когда появится настроение» 😄 Четверг — 90/60/90 «Красивая фигура» в Today ❤ Работаем над телом разумно, укрепляем мышцы и постепенно становимся сильнее. Потому что красивая фигура — это не про наказание себя за съеденный пирожок. Это про движение, силу и заботу о себе ❤️ Если давно хочется заняться фигурой — самое время сделать первый шаг. Приходи в четверг на 90/60/90 в Today ❤ Будем укреплять тело, работать над силуэтом и становиться сильнее вместе 💪❤️ #today #студиятoday #фитнесдляженщин #женскийфитнес #красиваяфигура #90_60_90 #подтянутаяфигура #стройнаяфигура #сильное тело #здоровоетело #тренировкидляженщин #фитнесмосква #фитнесдляженщинмосква #здоровье #движениеэтожизнь

🔥Новый танцевальный старт — аргентинское танго — освоишь с нуля и почувствуешь уверенность в движении ✨ Сейчас самое удачное время начать танцевать аргентинское танго с нуля. Группа только стартует — значит, все начинают вместе. Не нужно переживать, что остальные уже умеют, а ты будешь чувствовать себя «слоном в посудной лавке» 😄 Танго — это не только красивые шаги. Это: 💃 осанка и пластика 💃 координация и баланс 💃 умение чувствовать музыку 💃 новые эмоции и общение 💃 и то самое ощущение: «Ого, оказывается, я умею!» А если хочется больше огня и движения — перед танго есть клубная латина 🔥 Вторник: 20:00 — клубная латина 21:00 — аргентинское танго с нуля Начинать с нуля иногда даже интереснее. Никаких «я уже должна уметь». Просто первый шаг — и дальше становится всё интереснее ❤️ А ты бы выбрала латину или танго? #аргентинскоетанго #тангоснуля #клубнаялатина #танцыдляженщин #танцыдлявзрослых #танцымосква #танцысао #фитнесстудия #женскийклуб #танцы #танго #латина