Мысли вслух...|Психология. Саморазвитие.

Эксперимент " 365 дней Личной Трансформации" или "Лучшая версия себя за 365 дней ". С названием я ещё до конца не определилась. Пишите в комментариях, какое название вам нравится больше. Впрочем, как и в случае с любым экспериментом, в ходе оного может меняться многое от назнания до гипотезы.  В начале этого года я решила поставить эксперимент и за 365 дней провести личную трансформацию, изменить своё внутреннее состояние, обрести легкость, радость, полюбить и принять себя, поверить в себя и сменить не только образ жизни, но сферу деятельности...

Синдром пресной жизни.  Не знаю есть ли такое уже название, но теперь оно точно есть.   Синдром пресной жизни для себя я определила так: это полное отсутствие мотивации, воли, эмоциональная опустошенность. Это состояние можно сравнить ,например, если бы мы были роботами. Бездушные действия ради того, чтобы наконец-то понять, что такое радость, увлеченность, свобода. Но все попытки четны. Действий много- результата нуль.   Откуда я его вообще взяла!?   Чем дольше живешь, не испытывая эмоций ( запрещаешь...

С чего начинается любовь к себе и что это вообще такое? Сейчас только и слышишь :" полюби себя!" "начни любить себя!" А как это сделать никто толком сказать не может. Но известно, что это очень важно и весь дальнейший сценарий жизни зависит от нашей к себе любви. Ванна с пеной, шопинг, потакание своим прихотям, и чувство "теперь Я - Вселенная - пусть все вокруг меня крутятся" - всё это не имеет отношения к любви, и даже напротив, приводит к диструктивным последствиям. Это дорога в никуда. А ещё важно не заблудиться в поиске этой любви и не перепутать любовь с эгоизмом...

Эта притча попалась мне, как всегда случайно не случайно. С неё начинается книга Н. Грейс "Записки миллионера". Эта притча произвела на меня огромное впечатление, так как посеяла в моей душе семена веры и надежды в своё "могу". Читая притчу, я отчётливо представляла себя, маленькую девочку с горящими глазами, ту, что верит в волшебство. Итак, притча "В лавке у Бога" Однажды маленькой девочке приснился сон: словно заходит она в магазин, за прилавком сам Господь Бог. — Господи! Это Ты? — воскликнула она с радостью...

Дневник благодарности. Думаю многие слышали о таком дневнике, а возможно даже сами пробовали эту практику для прокачки позитивной стороны жизни. Раньше я не пользовалась этой волшебной палочкой, только слышала о её пользе и о том, какие чудеса начинают происходить с людьми, которые в течении месяца вели подобный дневник. Но вот пришло и моё время! Я ввела письмо благодарности и сделала его своим ежедневным ритуалом. О том, как такой дневник вписался в мою жизнь, каким методом я пользовалась, а главное, как поменялась моя жизнь, читайте дальше...

Из личного примера: Я в своё время всегда была уверенна и непоколебима в своём убеждения, что лучше быть одной, чем с кем попало. И всегда безмерно лелеяла свою свободу. Это был мой ВЫБОР! Этого выбора я придерживаюсь и сейчас. Но всегда встречаются люди, которые уничижают этот выбор, удивляясь тому : "Как же без мужчины?" "Замуж то надо выйти!" А эти пожелания найти свою половинку, когда ты свободна🤣🤣🤣 И в силу возраста и своей неопытности, ты невольно начинаешь уже искать его- того спасителя,...

Недавно мне попалась статья "Одинокие люди демонстративно показывают свое "счастье" и свободу, чтобы скрыть боль, которую они испытывают — наблюдения психолога" Это привело меня в какой-то ступор и вызвало возмущение, особенно когда не состоявших в отношениях людей называют одиночками. Почему такой негатив вызвала у меня данная статья? Да потому что возникло ощущение, что меня в очередной раз хотят убедить в том, что я не могу быть счастливой, что это самообман, и то, что кайф в свободе - это выдумка, и на самом деле я мучаюсь...

- "Вот выйду замуж и стану счастливой." - "Счастье для меня это семья, муж, дети." А пока одна, значит, несчастна? - "Вот выйдешь замуж, и мы будем за тебя спокойны" - говорят родители. Хотя так можно выйти замуж, что именно тогда и нужно будет начинать беспокоиться🤣 - "Как? Такая красивая и одна?!" Вообще странная логика, в чем связь - не понятно?! Что за бред?! Ну честное слово. Сколько можно откладывать своё счастье на потом, сколько можно перекладывать ответственность за свою жизнь и ее качество на другого человека...

💥 "Знаете, что беспокоит меня? Мир без объятий" - Райан Гослинг. Объятия - это не только приятно, но полезно...  Объятия позволяют ощутить себя в безопасности, окунуться в атмосферу безусловной любви, нужности и нежности...  Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает: 📌- вырабатывается окситоцин — гормон, который отвечает за снижение тревожности и обострение чувства защищённости;  📌- избавляют от внутренних...

⁉️Может и не все такие одержимые в поиске своего призвания.... Хотя, думаю, каждому хотелось бы заниматься делом по душе. Но иногда бывает опускаются руки, настроение в ноль, вера в себя и свои возможности пропадает..... Кажется -ты бездарен и нет у тебя никаких талантов....  На самом деле в каждом из нас есть талант и может даже не один... Но проблема многих в том, что они не пробуют себя.... не тестят, так сказать, на наличие своих способностей! Как понять, что ты художник, если не пошел учиться этому делу... Как понять , что ты не футболист, если не играл в футбол....  ☝️ПОМНИТЕ!...