Преображение

Сын растёт. Увидел на клумбе цветы решил маме сорвать. Приятно, что увидел, подарил. Потом долго объясняла, что на клумбе ничего никогда рвать нельзя. А так то первые цветы весной 🌱 С Весной, с пробуждением

Друзья, я продолжаю с вами встречи и... Приглашаем на встречу 🌿 Как научиться слышать своё тело и понимать его сигналы 🌿 Рассмотрим 3 ключевые темы: 🥗Сбалансированное питание 🛀Восстановление ресурсов организма 💆Работа с телом. Психосоматика. 📅 Дата: 5 марта 🕕 Время: 18:30 📍 Место: Великие Луки, ул. Заслонова, д. 15, 1 этаж, помещение 108 Кто проводит? Екатерина Хакимзянова Екатерина Хакимзянова мастер по полезным перекусам Ольга Сироткина Преображение и психосоматика практик, консультант в области психологии, куратор и эксперт АНО "Свободное дыхание" Что вас ждёт: Уютная атмосфера, где каждый сможет поделиться своим опытом. Практические советы и упражнения для развития внимательности. Материалы, которые помогут вам продолжить работу над собой. Не упустите возможность провести время с единомышленниками и погрузиться в мир самопознания! 🔗 Запись: в личные сообщения к Екатерине или по телефону +79118858630. Ждём вас! 💖 #великиелуки #нашетело #здоровье #оляпоможет

Провела вчера просто потрясающий эфир. Наконец-то я собой довольна. Я вижу как мои многолетние труды над собой дают свои плоды. Я принимаю себя и свои знания 📚

Дорогие друзья, продолжаем серию эфиров! Приглашаем вас всех на эфир и тема СТРАХИ?! О чём будем разговаривать? О страхах в нашей жизни... Что это такое? Виды страхов И сюрприз 🎀 Получите технику проживания страхов 28 февраля с 19-00 до 20-00 приглашаю на эфир Примут участие 👇👇👇 Сироткина Ольга, Преображение и психосоматика психосоматолог, телесный практик, консультант в области психологии, куратор и эксперт АНО "Свободное дыхание" Тупикина Маргарита Маргарита Тупикина Бизнес продюсер, юрист, фандрайзер, модератор АНО «Свободное дыхание» Задавайте вопросы, отвечу в прямом эфире

ПСИХОСОМАТИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА Ч. 2 В прошлом посте мы поговорили об общих понятиях психосоматики позвоночника. Рассмотрим эту тему дальше. Позвоночник формирует ощущение уверенности либо неуверенности человека в себе. Люди, у которых прямая осанка, как правило, уверенны в себе, чувствуют себя энергичными, здоровыми. Когда человек сутулится, он обычно говорит, что у него тяжёлая жизнь. Он не уверен в себе. Что-то несёт на своих плечах, бывает ответственность. При сколиозе он несёт на себе не выносимые обстоятельства, ощущения от которых могут также быть унаследованы от родителей или предков. Или ребёнок в детском возрасте взял на себя некий конфликт, обстоятельства происходящее в его семье и у него начался развиваться сколиоз. У человека могут быть также плечи находится на разных уровнях. Например если выше правое плечо, то могут быть не допоминания с мужской частью семьи (папы, муже, брата) Если с левой то женской (мамы, жены, сестры). Давайте поисследуем свой позвоночник 🤠 Представьте что длина позвоночника - это линия жизни человека : от рождения(копчика) до настоящего момента (атланта - первого шейного позвонка). Берешь свои годы жизни и раскладываешь по позвоночнику - от копчика до атланта. Пример мне 42 года Детство - это копчик (крестец). Подростковый возраст - поясница 25-30 лет - грудной отдел Настоящее время - шея. И в зависимости в каком отделе позвоночника есть боль, можно "вычислить, в каком году у человека был стресс, "застрял" не прожитый конфликт, эмоции. Протестируйте свой позвоночник, пишите в комментариях где болит, и что вспомнилось в связи с этой болью 🤕. P.s.данные взяты из книги А. Толоконина "Практическая психосоматика" и мои личные наблюдения по работе с людьми. #оляпоможет #психосоматика #позвоночник

ПСИХОСОМАТИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ч. 1 Опорно-двигательный аппарат (костно-мышечная система) состоит из костей, суставов, мышц и связок, которые через нервы управляются волей человека. И в зависимости от функционала этих составных частей формируется психосоматическая реакция. В теле остаются не прожитые эмоции, конфликты - они могут возникнуть в разных частях тела и в них же возникает боль, которая указывает на эти проблемы. А ещё боль может быть компенсаторной. Блок в теле в одном месте, а болеть в другом. Всё требуют детального исследования и обследования. Позвоночник Для нашей психологии (биологии) позвоночный столб является несущий колонной, чем-то вроде несущей стены здания. Если падёт она, то всё обрушится. Позвонками управляет половина каждого церебрального полушария. Правая половина связана с левым мозгом: эмоциями и гневом. Левая часть связана с правым мозгом: опасностью, подавлением, поиском близости. Позвоночник - это опора. И если проблемы с ним, то опора рушится, нарушена. Вопросы в текущих делах реагирует шея. Если есть зажатость в грудном отделе, то это могут быть проблемы в отношениях с вашим партнёром. Финансы, благосостояние, деньги - это всё поясница. Крестец, копчик - детские травмы. Травмы полученные в младенчестве. В следующем посте рассмотрим метод изучения позвоночника... #оляпоможет #психосоматика #позвоночник

КОГДА ЗАКРЫВАЮТСЯ ОДНИ ДВЕРИ, ОТКРЫВАЮТСЯ ДРУГИЕ Ч. 2 С нового года прошло 1.5 месяца, а у меня столько событий 🌱 Как спросила одна моя знакомая: "Оля, как ты так меняешь свою жизнь кардинально?" Отдаюсь Вселенной и Богу и разрешаю быть всему что происходит в моей жизни. А раньше это было - уцепилась за что-то и до последнего вздоха 😁 А сейчас 🔮, что-то, кто-то приходит, что-то, кто-то уходит. Сегодня получила свою трудовую. Больше не работаю в саду, физкультуру детям будет проводить уже кто-то другой Отчислилась из магистратуры. Поняла, что не выдерживаю такую нагрузку Закрыла свой кабинет И это за полтора месяца этого года. Можно было бы конечно расстроиться, но Жизнь то продолжается, да ещё как... Я продолжаю учиться на военного психолога Я всё больше провожу консультаций онлайн. Кто хочет от меня массаж, есть прекрасное место коворкинг. Я продолжаю трудится в супер проекте АНО Свободное дыхание. Мы в Великих Луках организуем фестиваль Дари Добро Есть запросы на женские встречи И конечно я буду проводить интересные эфиры И ещё много чего.... Люблю тебя Жизнь 🧬 #оляпоможет@preobrazhenieOly

ЭМОЦИИ, ЧУВСТВА?!😁☺️😜🤔😒🤥😳😭 Каждый день, как радуга наполнен разным спектром эмоций и чувств. И они в течении дня сменяют друг друга. ИСПЫТЫВАТЬ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА ДЛЯ ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА – ВПОЛНЕ ЕСТЕСТВЕННО И НОРМАЛЬНО.  Эмоция - это более простая, субъективная реакция человека на внешние и внутренние раздражители, связанная с удовлетворением или неудовлетворением той или иной потребности. Эмоции в отличие от чувств кратковременны, переживаются человеком «здесь и сейчас». Первичное впечатление носит всегда эмоциональный характер, являясь реакцией на какой-либо раздражитель. Чувство - сложное и постоянное эмоциональное переживание личности, относительно устойчивое и длительное. Чувство включает в себя широкий спектр эмоций. Переживания чувств свойственны исключительно людям, являются социально обусловленными. Чувство собственного достоинства, стыд и гордость способен переживать только человек. Что делать с этой радугой эмоций и чувств? Принять их в себе.И понять что нет плохих или хороших эмоций. Разрешить себе их воспроизводить. " Я могу быть доброй/ым, злой/ым". Наша личность многогранна. Человек "борется" с тем или иным чувством, эмоцией, а надо разрешить её прожить... Экологично (спорт, слёзы, Йога, Цигун, ходьба, различные практики, медитации, рисование, крик, обратить внимание на себя и только на себя). Работая с телом, находятся блоки со всем спектром чувств и эмоций. Освобождая эти блоки с помощью телесных практик и психосоматики, становится легче дышать и жить. Проходят боли в теле и вы становитесь спокойнее. Главное разрешить себе, принять и прожить эмоции и чувства. #оляпоможет #эмоциичувства #проживание

Опубликовано фото

Прошёл мой день рождения 🎉 Приезжали гости, насладились всем чем только могли. А я продолжаю жить с точным знанием, что такое любовь ❤️