Алёна Самортова | Психология 🔝взросления

МОЖНО или 🤔НЕЛЬЗЯ? Мало кто в принятии решений по-настоящему сверяется с собой. Часто мы прибегаем к некой внутренней фигуре👤 «ОНИ» в голове могут приобретать очертания кого угодно: мама, папа, мнение бабушек на улице, оценка коллег или друзей. Это авторитет внутри безжалостен. Категоричен и глух к истинным желаниям.  «Мало ли что ты хочешь❓»Действительно, мало ли? Я хочу очень много...

👉Ненавидишь себя за слабость и борешься с ней. Пытаешься быть лучшим. Доказать, что можешь, что не пустое место. Тонешь в самокритике и претензиях к себе. Чувствуешь несправедливость - столько всего делаешь и всё равно мало! Это чувство НИЧТОЖЕСТВА никуда не уходит. Оно преследует тебя, каких бы успехов ты не достиг.  🚀За каждым свершением идёт следующее, жизнь как бешеная гонка, где тебе нет времени отдохнуть. Какой отдых? Ведь ты итак опаздываешь! Оглядываешься назад и видишь, сколько всего смог, но находишь тех, кто лучше тебя...

1. То, что вы не осознаете влияет на вашу жизнь настолько чудовищно, что когда вы это осознаете, то вам станет страшно😱, что всю жизнь вы прожили на автопилоте и даже не подозревали об этом. 2. Рост⬆️ в любой сфере начинается с идеи, что вы сами несёте ответственность за все, что с вами происходит. Это не значит, что вы виноваты. Нет🙅‍♀. Это значит только то, что ответственность ваша. И следовательно вы можете изменить все, что вам не нравится.  3. Без понимания истинных причин своих проблем вы как слепой крот и пони🐎 на манеже одновременно...

1. Ты пытаешься все смочь🏆 Быть сильной, пробивной, терпеливой. Слабость для тебя это позор, ты ужасно стыдишься себя в таких состояниях и считаешь ленивой💤 Занимаешься улучшением себя, потому что иначе тебе кажется, что ты хуже всех.  Слабый - значит последний. Неудачник. Ты боишься, что если позволишь себе расслабиться, то окончательно сольешься с диваном и твоя вялая депрессия тебя поглотит.  2. Тебе тяжело выдерживать одиночество🧘‍♀️ Ты сразу соприкасаешься с внутренней пустотой. Поэтому приходится смотреть сериалы, скролить ленту, скупать вайлдбериз и мучатся другими способами...

⬇️Низкая самооценка ощущается, как недостаточность. Как будто с тобой что-то не так. Не обязательно даже понимать что именно, просто так себя ощущаешь изнутри. И это очень тяжелое😔 чувство. Если с тобой что-то не так, то лучше лишний раз не отсвечивать, не высказываться, не одеваться 👗ярко, не быть громким. Поэтому остаётся только прятаться, в тайной надежде, что кто-нибудь сам тебя заметит.  Этакое обречение на одиночество. Ведь люди в основном заняты собой и мало кому хочется кого-то разглядывать...