Шумилина Катя

Секрет здоровья не в накачанных ягодицах: почему большая мышечная масса не равно долголетие

Сейчас модно верить, что чем больше мышцы, тем ты здоровее, сильнее и будто бы ближе к долгой жизни. Но правда гораздо интереснее: большая мышечная масса сама по себе не является гарантией ни крепкого здоровья, ни долголетия...

6 дней назад

3 месяца без сахара — и кулич на Пасху ничего не испортил

Уже 3 месяца я живу без рафинированного сахара и продуктов с его добавлением. Из фруктов — не больше 2 штук в день. И знаете, что самое приятное? Это не борьба с собой и не постоянные запреты. Мне действительно спокойно без сахара...

2 недели назад

Поздравляю всех с Пасхой! 🐣🌷 В этом году мои малыши уже самостоятельно под моим присмотром приготовили куличи и украсили яйца. Пусть в вашем доме будут тепло, радость и уют! 💛

2 недели назад

Мне уже надоело молчать, я хочу высказаться. Ну вот как это вообще могло произойти? Почему каждый раз одно и то же? Я считаю, вам срочно нужно пострадать вместе со мной, поймать драму и сделать максимально серьёзные лица… да ладно, шутка 😄 Позитива вам, хорошего дня и поменьше поводов для лишних переживаний. И перестаньте уже вестись на трэшовые заголовки.

2 недели назад

Сочные домашние бургеры за считанные минуты: секрет ровных котлеток!

Если хочется чего-то вкусного, сытного и при этом без лишней возни — домашние бургеры всегда отличная идея. Делюсь простым способом, как сделать аккуратные, ровные и сочные котлеты для бургеров. Для котлет нам понадобятся: фарш, соль и любимые специи...

3 недели назад