Как преодолеть панику и принять правильное решение
Паника - это внезапная вспышка чувства страха, которое подавляет логическое мышление. Если паника массовая, то она имеет тенденцию становиться сильнее. При панике человек постоянно сконцентрирован лишь на переживании страха и постоянном прокручивании плохих мыслей. Самое опасное в панике - это ощущение беспомощности в попытках её преодолеть и ощущение, что времени на принятие решения вообще нет. Эти установки лишь усугубляют переживания страха и заставляют кольцо паники сжиматься ещё плотнее...