Вместе Быть
11
подписчиков
Здоровые отношения. Психология и философия.
Как преодолеть панику и принять правильное решение
Паника - это внезапная вспышка чувства страха, которое подавляет логическое мышление. Если паника массовая, то она имеет тенденцию становиться сильнее. При панике человек постоянно сконцентрирован лишь на переживании страха и постоянном прокручивании плохих мыслей. Самое опасное в панике - это ощущение беспомощности в попытках её преодолеть и ощущение, что времени на принятие решения вообще нет. Эти установки лишь усугубляют переживания страха и заставляют кольцо паники сжиматься ещё плотнее...
Эмоциональный шторм: две главные опоры.
Чтобы успешно разрешить конфликт, выстоять в сложной эмоциональной ситуации или принять быстро важное решение, когда вокруг ситуация эмоционально накалена вам нужно изучить и постоянно практиковать два основных навыка: Итак, давайте внимательно рассмотрим каждый навык по отдельности Основной навык 1: Быстрое снятие напряжения. Возможность управлять стрессом и снять напряжение в данный момент является ключом к тому, чтобы оставаться сбалансированным, сосредоточенным и контролировать себя, независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь...
Мы - частный некоммерческий проект который объединяет людей со всего мира с целью изучения, применения и распространения знаний о здоровых отношениях и взаимодействии без насилия. Мы уделили особенное внимание проблемам насилия, так как считаем это одной из главных причин и феноменов, которые мешают людям строить справедливые отношения. По этой же причине мы внимательно изучаем психологическое насилие и деструктивную манипуляцию, так как эти явления менее всего изучены, завуалированы, очень распространены, разрушают здоровье и психику и часто предшествуют насилию физическому. Мы будем рады любому продуктивному взаимодействию и поддержке.
Наша миссия - создать возможности для конструктивного взаимодействия, где каждый человек и сообщество людей сможет жить опираясь на справедливость, уважение, дружбу, взаимную заботу, сострадание и любовь. Такое положение дел является не утопией, а естественным следствием развитой этики и психического здоровья. Помогая определить, изучить, осознать и вынести на свет методы и причины манипуляций и насилия мы можем создать совершенно иные лучшие возможности для всего общества и каждого отдельного человека вне зависимости от гендера, расы и общественного положения. Умея защищать себя и свои психические ресурсы каждый человек имеет возможность выстроить взаимодействие с миром на более честных, сильных и справедливых позициях и тем самым создавать лучший мир для себя и для будущих поколений. Мы хотим, чтобы взаимоотношения, начиная от личных и заканчивая межгосударственными, строились на гуманистических принципах.