Найти в Дзене
Ровно год моего пути к стройности…
Приветствую,дорогие друзья! Ровно год назад 31 октября 2022 года(это был понедельник ,а мы всё худеем с понедельника 😉),я начала свой путь к стройности. Честно скажу,особенных результатов и радикального изменения у меня нет,что печально,конечно. Но,хочу вам сказать,друзья,за этот год я научилась любить себя! И это очень важно! Менее чем через месяц мне исполнится 52 года,и хочу поделиться с Вами тем,что я приняла тот факт,что как в 30 или даже,как в 40 я уже не буду никогда! Поэтому,я буду любить себя такой,какая я есть и буду...
255 читали · 1 год назад
Репост
160 читали · 1 год назад
Мой путь к стройности:плюсы и минусы.
Приветствую,дорогие друзья! Сегодня я хотела с Вами обсудить издержки сброса лишнего веса.(мне не очень нравится слово «худеть»,поэтому стараюсь его не использовать). Живём-жуём,потом бац и ничего не налезает!Первым делом,я грешу на то,что при стирке село….Ну,или как-то само уплотнилось….Знакомо? Так вот,когда я сильно прибавила в весе,то мне пришлось частично менять гардероб,я думаю многим из вас это тоже знакомо. Почему частично? Потому что,чем толще становишься,тем сложнее подобрать одежду,которая хорошо бы смотрелась! И ещё,просто отражение перестаёт радовать…...
167 читали · 1 год назад
Как можно было разожраться так за месяц!
Приветствую,дорогие друзья! Вчера мой день начался с замеров…. Да…..(рука лицо)🫢 По названию статьи вы уже поняли,что замеры - одно разочарование …. Не буду томить ,вот что я намерила: (добавила ещё замер плеча,так как руки у меня крупные и надо тоже уменьшить размер) Объём плеча ОП -34 см ОН было 62 стало 66 ОТ было 75 стало 77 ОГ было95 стало 96 ОБ было 107 стало 110 Теперь понятно,почему,когда я иду,то «всё колыхается»😤 После таких рещультатов,на весы мне совсем страшно стало прыгать! Одно меня...
361 читали · 1 год назад
29 сентября закрыла «пляжный сезон». «Узкое» - Ясенево.
Приветствую,дорогие друзья! В Москве стоит шикарная погода и я уже третий раз съездила позагорать в Ясенево(спальный район в Москве). Здесь есть санаторий «Узкое»,находится в живописном зелёном месте. Санаторий советский,но место отличное! Церковь отреставрировали: Батюшка себе тут домик построил(видимо,хороший приход😉) Здесь 4 пруда на одном я и расположилась😊 Не подумайте,я не одна такая,есть ещё шизики,типа меня 🤣 Берёзовая роща… В общем,даже не подумаешь,что это Москва… Люди еще даже купаются,не успела сфотографировать ,но поверьте,это так!😳 А это я…...
159 читали · 1 год назад
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЁМ ХУДЕЮЩИХ! (Оказывается и такой праздник есть🤣) Желаю нам всем достигнуть намеченных целей!✌️👍👋
166 читали · 1 год назад
Полный провал по весу и замерам!Какая-то сплошная конспирология…
Приветствую,дорогие друзья! Что-то рано я обрадовалась и ввела вас всех в заблуждение👎 Хотя,сама не понимаю что такое? Визуально и по одежде я стала стройнее,а по весу и замерам ничего подобного! Скажу больше,вес увеличился на 2 кг! Сегодня 77,6кг,от расстройства,даже не сфотографировала!🥲 По замерам не изменилось ничего: ОГ - 95 см ОТ - 75 см ОБ - 107 см ОН - 62 см. Но что удивительно,я по одежде ощущаю,что стала меньше в объёмах,например: 1.Это платье в начале летнего сезона на мне было в обтяг,а сейчас я его ношу и оно мне свободно… 2...
287 читали · 1 год назад
Как я провела этим летом…Возвращение.
Приветствую,дорогие друзья! Прошу извинить меня за долгое отсутствие,сами понимаете ,лето - маленькая жизнь,надо успеть насладиться,а то оно уж очень короткое,особенно в этом году в московском регионе лето было не очень.🙂 Я уже три месяца особо не считаю ничего,так сказать «на интуитивном питании».Но вы не думайте,я не бросила стройнеть и хорошеть! И сегодня поделюсь с вами фотографиями своего преображения,если можно так сказать. Итак,с 1 июля по 31 августа я была в пансионе «Клязьма»(будет много...
191 читали · 1 год назад
Привет,друзья! Снова начала считать калории после перерыва на праздники. И что хочу сказать,не особо получается…🤔 Жиров вчера перебрала,а белка большой недобор!☹️ И вообще,надо корректировать питание,а то начнётся обратный процесс. Буду работать над этим. Сейчас представляю вашему вниманию мой вчерашний рацион питания: Завтрак:521ккал. Сырники,кофе с молоком и сахаром. Обед:500ккал. Куриная котлета с грибами и зеленью,салат из капусты с огурцами. Потом,мне очень захотелось колбасы,сделала бутерброд с сырокопченой колбасой,потом обрилась воды! Что-то очень солёная оказалась! Ужин:439 ккал. Чиабатта,сырокопченая колбаса. Итого:1459 ккал. Шагов около 16 000. ДРУЗЬЯ,БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА ПОДДЕРЖКУ!👍
811 читали · 2 года назад
Мой путь к стройности:продолжение…
Приветствую,дорогие друзья! Праздники закончились и я продолжаю свой путь к стройности!😊 Поздравляю всех с прошедшими праздниками,желаю вам добра и мира! Вчера из окна смотрела салют,очень хорошо видно,как на ладони,даже ходить никуда не надо!😉 Красивый был салют,минут 10 примерно. Друзья,а вы смотрели салют? Сегодня я уже в строю,начинаю снова считать калории,тренироваться и делать фотоотчёты. Утром была в бассейне,плавала и сходила ненадолго в финскую сауну. Вот так выглядит бассейн в который я хожу: Панорамные окна и потолок - приятно… Слева - ванна с гидромассажем...
222 читали · 2 года назад
Я не пропала и не бросила,просто пауза на праздники!
Приветствую,дорогие друзья! Я взяла небольшую паузу на праздники,поэтому калорийность еды не считаю и не фотографирую. После 9 мая снова буду в строю!😊 Извините,если я вас немного разочаровываю… Друзья,не думайте,я ничего не бросила и продолжаю свой путь к стройности! Купила карту в фитнес клуб,пока на 4 месяца,если буду ходить,то тогда куплю на год...
160 читали · 2 года назад
Итоги моего пути к стройности за полгода:вес,объёмы,фото…
Приветствую,дорогие друзья! Полгода назад я начала вести свой блог на Дзене(уже полгода 😳),сподвигло меня на этот шаг желание сбросить лишний вес - постройнеть и похорошеть! Конечно,феноменальных успехов у меня нет,но я всё равно очень рада,что открыла свой канал! Я здесь встретила много друзей,единомышленников и просто хороших людей,которые меня поддерживают,а это ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ВАЖНО!👍 СПАСИБО ВСЕМ,ЧТО ВЫ СО МНОЙ,А Я С ВАМИ! ВМЕСТЕ У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!✌️ 31 октября 2022 года мой вес составлял 83,7...
327 читали · 2 года назад