Психологические консультации в НН. Аккредитованный клинический психолог, гештальт терапевт. Пожарская Оксана

Приветствую! Прошла неделя как я вернулась с большого летнего интенсива по гештальт-терапии и консультированию, проходящий в Краснодарском крае в п Бетта, а я всё ещё нахожусь под впечатлением от всего происходящего там! Хочу поделиться с вами тем, как мне там жилось) Ежедневно я наполнялась разными впечатлениями.  Хочу особо отметить чистоту общения на группах и в нашем узком кругу, которой зачастую мне так не хватает в обычной жизни. Что я имею ввиду под чистотой общения, рассказываю. Чистота общения между людьми, которые говорят, что чувствуют. Не убегая от себя, своих переживаний в разговоры о ком-то, о чём-то. Своего рода, сбрасывая внутреннее напряжение таким образом. Более 350 человек собрались из разных уголков мира в п Бетте. Для меня этот интенсив был по-настоящему взрослым! Утренняя/вечерняя группы по 30 смелых, конкурентных участников, спонтанных и рисковых в предъявлении себя личностно и профессионально. Между группами час перерыва на обед и затем работала с клиентом под супервизией. Очень ценная работа для меня! В целом интенсив показал, насколько гештальт обучение дало мне возможность: - Не прятаться от людей даже, если страшно - Не уходить надолго в себя, а быть с людьми - Не застревать в своём травматичном опыте - Не растрачивать себя там, где не хочется - Проводить время одной, если есть в этом необходимость - Быть, говорить с людьми, если очень одиноко, чтобы не провалиться внутрь себя - Заводить новые знакомства - Говорить о себе уверено и спокойно - Чувствовать себя, людей, находя в многообразии их чувств, состояний и мнений своё право быть, своё место под солнцем, ощущая себя частью команды! 68ч практического тренинга, открытого предъявления себя позволило мне получить новый опыт. Я закрыла наконец свой один из гештальтов, который тянулся ещё со школьной скамьи, я создала свою команду, а её девиз звучал "Мы ещё покажем!" Я испытала такой восторг, как маленькая девочка, которой разрешили попрыгать по гаражам с друзьями во дворе (кстати, такой опыт у меня, был, а вот организовать свою команду появился недавно. Было круто)) Интересно было заметить насколько то, что внутри нас транслируется во вне и окружающие тонко считывают наше состояние и разными способами могут подчёркивать его! Напр, я немного говорила на группах, не стремилась невротически влезть в круг с каждой рождавшейся репликой, наоборот, я получила такой кайф и свободу, что могу выбирать, когда говорить, что, кому и зачем! Как говорится ощущала себя на своём месте! При том, что чувствовала себя по-разному. И смеялась, и кокетничала, и злилась, и завидовала, раздражалась, удивлялась, огорчалась - вообщем по-разному жила. И в обратной связи после упражнений многие отмечали, что видят меня игривой, рисковой, смелой, уверенной, женственной, сексуальной, говорили, что со мной было бы весело что-то затеять) И да, это про меня! И то, что я открыла для себя мир чувств, благодаря обучению на гештальт-терапевта, тому подтверждение. Я разрешила сама себе проявляться той, какая есть и для меня это большое счастье! Так же я встретилась со своей властью. Наблюдала, как могу брать время для себя в группе, местами не конкурируя за то, что хочется, но всё же рискуя и делая! Замечала в группе как, угождая другим, проявляя заботу, вместо желаемого выразить злость, но в силу невозможности сделать это, она же и возвращалась обратно к человеку в обратной связи и ситуация казалось парадоксальной. Чувствовала как нелегко бывает женщинам встретиться со своей женской частью, со своей сексуальностью, со страхом быть отвергнутой, проявив симпатию мужчине. И сколько смущения и кокетства рождается в момент, когда начинаешь говорить о своих чувствах ему, не зацикливаясь будет ли это взаимным. И в этом движении навстречу замечаешь себя женщиной, как это прекрасно! А после можно обнаружить нежность к человеку и не обязательно впрыгивать в отношения, не ощутив настоящего тепла, медленного приближения друг к другу, где много на самом деле трепета, а это куда более интимнее и соблазнительнее, чем искромётная связь. Делитесь мыслями в комментариях, пока читали)

Рада приветствовать вас! Теперь обо мне, как о психологе, чем могу быть полезной вам! В январе 2021г я закончила Магистратуру по специальности практический психолог в Мининском Университете города Нижнего Новгорода. (по первому образованию я учитель начальных классов и социальный педагог). Параллельно с учёбой в Магистратуре я обучалась на гештальт-терапевта, обучение это длится 3,5г, в январе 2024г оно завершится. Практикую 1,5г, веду частный приём при психологическом центре. Важно!!! Я помогаю людям с тем, с чем справилась сама и не берусь за то, в чём не компетентна. Для меня важно провести эту границу! Я могу быть рядом, даже встречаясь с вами онлайн! Оффлайн так же возможно в уютном кабинете психологического центра. Рядом со мной вы будете услышаны! Вы научитесь прислушиваться к себе, распознавать свои чувства, ощущения, какие присутствуют в вашем теле. Что позволит открыть возможности для удовлетворения ваших потребностей. 🔸️🔸️🔸️ Оставлю здесь с какими запросами я работаю ✔️ Вот некоторые из них: . низкая самооценка (застенчивость, обесценивание своих заслуг, замирание перед значимыми фигурами) . эмоциональная зависимость от партнёра (когда не представляешь как жить без него, любимого) . трудности в общении с людьми, конфликты на работе, в семье. . тревожно без видимой на то причины • страх одиночества, ощущение внутренней пустоты даже при казалось бы насыщенной жизни, когда есть друзья . страшно, когда отвергают, игнорируют, не обращают внимания • страх начать новое дело, когда всё уже в жизни устоялось, страх начать новые отношения и завершить изжившие себя • сильное чувство стыда, вины, вытесненных и непрожитых чувств и переживаний, которые только накрывают вновь и вновь при похожих друг на друга ситуациях, с одними и теми же людьми и с разными . боль, отчаяние, ощущение безысходности от мысли о расставании с человеком . страх публичных выступлений • не хватает поддержки со стороны близких людей • ощущение усталости, апатия, всё раздражает, злит. • страшно принять решение самостоятельно • сложно довериться людям, подозрительность, мнительность, не переносимость к критике . исчезла радость, всё вокруг кажется серым и унылым Или вы просто запутались и не знаете как дальше, вы можете обратиться ко мне за психологической помощью. Каждая человеческая история для меня уникальна, представляет большой интерес и искреннее желание оказать помощь! Я бережно «прикасаюсь» к глубоким переживаниям, какими наполнен и даже переполнен бывает человек. Знаю, чего они стоят и что они порой тщательно скрывают или, наоборот, стремятся «вырваться наружу», как цветок, но словно залитый крепким фундаментом. Я уже прошла определённый путь в личной терапии, начиная с 20г и прохожу сейчас, имею более 500ч групповой терапии с личным участием в позиции клиента, порядка 300ч работы в качестве терапевта под наблюдением опытных терапевтов-супервизоров и более 500ч интервизорской работы. Так же посещаю интенсивы, конференции в рамках гештальт терапии. Состою в профессиональных сообществах. На данный момент продолжаю обучаться новому. В шапке профиля есть ссылка на мои услуги, перейдя по которой, вы найдёте форму для заполнения анонимного запроса. До встречи с вами!