Найти в Дзене
Что такое ПТСР? И почему нельзя игнорировать сигналы нашего тела.
Что же такое ПТСР – это посттравматическое стрессовое расстройство, которое возникает после тяжёлых, травмирующих событий, таких как военные действия, насилие, катастрофа, когда человек чувствует угрозу своей жизни. Проявляется расстройство в виде тяжёлых и реалистичных воспоминаний. Таким образом, человеку приходится снова и снова переживать травмирующее событие. Приведу пример: Женщина, которую в детстве изнасиловал пьяный отчим, не может переносить запаха алкоголя. Всякий раз, когда она слышит...
7 месяцев назад
Типы привязанности и как они влияют на наши взаимоотношения
Почему многие люди не могут построить крепкие и гармоничные отношения?    Всё дело в вашем типе привязанности.    Существует 4 типа привязанности:    ✔надёжный;    ✔тревожный;    ✔тревожно-избегающий;    ✔избегающий.    И от того, какой у вас тип привязанности, зависит ваше умение строить отношения.  Начну с того, что тип привязанности формируется ещё в младенчестве, когда ребёнок только учится взаимодействовать с миром. В этот период у ребёнка появляются бессознательные установки, связанные с поведением родителей...
7 месяцев назад
Проективная методика "Семейный автомобиль"
Хотите разобраться в ваших внутрисемейных отношениях? Предлагаю пройти небольшую проективную методику. При прохождении старайтесь отвечать на вопросы быстро, первое, то что пришло в голову. 1 часть  Представьте, что ваша семья - это автомобиль. Какой у него цвет, марка, год выпуска? А сейчас представьте, какой частью автомобиля являются члены вашей семьи. Кто руль? Кто двигатель? Кто сиденье? Кто зеркало? Кто окна? Кто двери? и т.д. 2 часть Интерпретация  Руль - тот, кто управляет, решает вопросы...
1 год назад
Почему люди обесценивают душевную боль?
Только недавно в России стали с вниманием относиться к своему душевному здоровью.  А раньше было как? Подружка и подушка)) Почему же так было? Вот представьте человека со сломанной рукой. Всем видна его травма, все ему сочувствуют, интересуются его здоровьем. Человеку, который сломал руку никто не посоветует: да сама как-нибудь срастётся. Он обращается к врачу, ему накладывают гипс, а далее следят, чтоб кость правильно срослась.  А теперь представьте, что человек со сломанной рукой не идёт к...
2 года назад
ПТСР. Моя история
ПТСР  Моя история  Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами своим личным опытом, как я справилась с тяжёлой жизненной ситуацией, которая произошла со мной почти 8 лет назад.  Это был 2016 год, мы всей семьёй ждали появление нашего сыночка Мишеньки. Врач, который принимал у меня роды с первой дочкой и которому я очень доверяла ушла в отпуск и мне пришлось искать нового врача. Вот с этого всё и началось.  Я быстро по рекомендациям нашла нового врача, которая за неделю положила меня в роддом...
2 года назад
С чего начинается СЧАСТЬЕ
С чего начинается СЧАСТЬЕ? Однажды ко мне на приём пришла девушка.  Молодая и красивая, но с очень печальными глазами.  Она пришла ко мне за счастьем….  Непонимающая, как дальше жить, в каком направлении двигаться, запутавшаяся в собственных чувствах и мыслях.  Она искала счастье в мужчинах, но встречались ей одни подлецы, которые пользовались ею и предавали её.  Она искала счастье в покупках, но получала лишь минутную радость и долги, в которых утопала, как в болотной трясине.  Она искала счастье в еде...
2 года назад
Советы для родителей первоклассника
Что нужно знать родителям первоклассников  Вот и начался новый учебный год! И я стала родителем первоклассника во второй раз)  Сегодня хочу поделиться с вами полезными рекомендациями для родителей первоклассников.  1. Этот период для ребёнка является кризисным. Меняется общественная среда, появляются обязанности, растёт физическая и умственная нагрузка. Будьте внимательны и терпимы к ребёнку, не обесценивайте его потребности в близости и общении с вами.  2. Не запугивайте ребёнка оценками и школой...
2 года назад
Способы саморегуляции и заботы о своём психическом здоровье
Способы саморегуляции и заботы о своём психическом здоровье. Дорогие друзья, каждый день мы с вами испытываем стресс в большей или меньшей степени. Начиная от пробок на дорогах, заканчивая военными действиями. Накапливаясь, как снежный ком напряжение никуда не уходит, а только вредит нашему здоровью, проявляясь в виде психосоматических заболеваний, страхов, тревоги, панических атак. И как же помочь себе справиться со стрессом и позаботиться о своём психическом здоровье? Существует множество способов...
2 года назад
5 ошибок родителей, которые навредят детям
5 ошибок родителей, которые могут навредить детям 1. ЗАПРЕТЫ. Когда Вы постоянно хотите контролировать своих детей и запрещаете им проявлять себя, у них формируется установка «Запрет на желание». Во взрослом возрасте такие люди боятся проявлять себя и живут с установкой «У тебя ничего не получится». 2. КРИКИ И ТЕЛЕСНЫЕ НАКАЗАНИЯ. Такое поведение родителей объясняется своей слабостью. Я физически сильней и ты будешь делать то, что я сказал. К чему может привести физическое насилие: - испуги; - потеря доверия; - озлобленность; - копирование поведения...
102 читали · 2 года назад
Когда нужно обратиться к психиатру
Когда нужно обратиться к психиатру?  Всё чаще и чаще приходят клиенты, по запросу которых я понимаю, что одной мне не справиться! Во многих случаях нужна совместная работа психолога и психиатра.  Но к сожалению, люди очень неохотно идут к данному специалисту, обосновывая это тем, что: «Я не сумасшедший, к психиатру ходят одни психи, меня будут пичкать таблетками от которых мне станет только хуже» и т.д. И тем самым запускают своё состояние и выздоровление.  В каких случаях поход к психиатру неизбежен?  1...
144 читали · 2 года назад
А Вы знали, что в нашем детстве скрыты огромные ресурсы? Не игнорируйте эту возможность воспользоваться ими. Возвращайтесь в детство хоть иногда. Ведь взрослому человеку для того, чтобы получить какую-то сильную эмоцию: радость, восторг нужно, например купить автомобиль, ну или что-то типа того))) А что нужно ребёнку??? Вспомните себя в детстве, что Вас радовало? Вспомните дни из своего детства, когда Вы были счастливы. Что приводило вас в восторг? Что доставляло удовольствие? Вспомните то состояние абсолютного счастья! Не торопитесь взрослеть) Ведь ваш внутренний ребёнок никуда не делся и он так хочет, чтобы Вы хоть иногда про него вспоминали и немного пошалили вместе с ним))) Разрешайте ему проявляться и Вы заметите как много скрытых ресурсов скрыто внутри Вас! #психолог #психологбелгород #семейныйпсихолог #консультации #детскородительскиеотношения #психологдлядетейивзрослых
2 года назад
Буллинг в школе
Буллинг в школе  В наше время тема буллинга очень распространена, о ней говорят, пишут, проводят групповые мероприятия. И это очень важно! Прежде всего давайте разберёмся, что такое буллинг.  Буллинг (от английского bullying — «запугивание», «издевательство», «травля») – психологическое и физическое насилие. Почему важно об этом говорить? Чем больше людей будет понимать всю важность данной проблемы и будет знать о способах, как с ней справиться, тем больше судеб можно спасти.  Не в коем случае...
2 года назад