Косметология Сочи IDEALY FACE

❤️

Инсулин — гормон, который вырабатывается каждый раз, когда мы едим, особенно углеводы и сахар, он заводит глюкозу из крови в клетки, чтобы дать им энергию. Когда клетки переполнены и перестают откликаться, глюкоза не заходит внутрь. Организму остаётся один вариант — отложить её в жир. Проблему запускают постоянные перекусы: кофе с печенькой, конфетка от скуки, фрукт между делом. Каждый укус поднимает инсулин, а чтобы он снизился, нужна пауза 2-3 часа, а иначе инсулин всё время высокий. Дальше замкнутый круг: • высокий инсулин усиливает аппетит; • мы снова едим; • глюкоза уходит в жир; • вес растёт, энергии меньше...

Реклама обещает нам полезные продукты без сахара, но не все заменители одинаково безопасны: 🔴1. Аспартам — один из самых хорошо изученных подсластителей. Он вызывает головные боли, нарушения сна, перепады настроения и ухудшает концентрацию. В организме аспартам распадается на несколько соединений, включая метанол, который является токсичным ядом. Чаще всего встречается в жевательных резинках и газировке «без сахара». 🔴2. Фруктоза — усиливает нагрузку на печень, может способствовать жировому гепатозу,не даёт чувства сытости...