Сегодня 25.11.2022 г. Завтрак : Каждое мое утро начинается со стакана или двух теплой воды! Цикорий с кокосовым молоком и корицей; Вкуснейший бисквитный рулет с вареной сгущенкой (пп) Рецепт есть ниже. Порция 300гр. Перекуса не было, т.к завтрак был очень плотным) Обед : Рубленые куриные котлетки (рецепт ниже) стручковая фасоль и кукуруза . Порция 280 гр. Ужин: . Стейки кеты на электрогриле и легкий овощной салат. Порция 270 гр. В течении дня я выпиваю от 2 до 2,5 литров воды. Присоединяйтесь, до Нового года осталось 37 дней, еще есть шанс изменить свое тело и здоровье к лучшему, стать стройной, помолодевшей и привлекательной, ведь наша красота в наших руках 🤩👩💃
3 года назад