Найти в Дзене
Закреплено автором
СИБИРСКОЕ ПРАВИЛО. Гравитационный тренажер.
Пост 3 из 3. ✨ЭФФЕКТ. Что ты почувствуешь после первой тренировки?✨ Первая тренировка на «ПравИло» – это перезагрузка тела. 🔥 Пока тебя плавно растягивают, ты сначала чувствуешь сопротивление, но потом – ❗️освобождение❗️. После тренировки: 🔥 Спина расправляется – уходят боли, появляется лёгкость 🔥 Тело тёплое, гибкое – как после хорошего массажа 🔥 Энергия льётся – будто включили внутренний мотор ❌ Никакой скованности, никакой усталости – только свобода и лёгкость. ❗️Совет ❗️Важно не спешить, быть внимательным к своему телесному состоянию. Не торопиться делать сложные упражнения, внимательно слушать инструктора. Дышать нужно глубоко, постараться расслабиться и внутреннее внимание сосредоточить на ощущения в теле. Готовы попробовать? Пишите в лс WhatsApp 89138509838 , расскажем, как записаться на первую тренировку. #правило #тренажер #правка #здоровье #массаж #спорт
10 месяцев назад
СИБИРСКОЕ ПРАВИЛО. Гравитационный тренажер.
Тренажер ПравИло - инструмент тракционной терапии 🔥 ТРАКЦИОННАЯ терапия (Tractio или вытяжение): - метод, основанный на физиологии и анатомии позвоночника; - ⁠метод лечения различных заболеваний позвоночника с помощью вытяжения на специальных устройствах ; - ⁠направлена на улучшение кровообращения, уменьшение болевого синдрома и восстановление функций позвоночника. Одним из эффективных тренажеров для проведения тракционного вытяжения является тренажер Правило. Он позволяет растягивать позвоночник, улучшая его подвижность и уменьшая давление на межпозвоночные диски. Таким образом, тракционная терапия с использованием тренажера Правило является уникальным инструментом для мягкого и медленного растягивания глубоких мышц и тканей позвоночного столба. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и усилить кровообращение в тканях. Запись на тренировки по телефону 📲 89138509838 (Вотсап или ТГ) #тренажерправило #правило #тракционнаятерапия #вытяжение #правка #здоровье #спорт
1 год назад
Пост 3 из 3. ✨ЭФФЕКТ. Что ты почувствуешь после первой тренировки?✨ Первая тренировка на «ПравИло» – это перезагрузка тела. 🔥 Пока тебя плавно растягивают, ты сначала чувствуешь сопротивление, но потом – ❗️освобождение❗️. После тренировки: 🔥 Спина расправляется – уходят боли, появляется лёгкость 🔥 Тело тёплое, гибкое – как после хорошего массажа 🔥 Энергия льётся – будто включили внутренний мотор ❌ Никакой скованности, никакой усталости – только свобода и лёгкость. ❗️Совет ❗️Важно не спешить, быть внимательным к своему телесному состоянию. Не торопиться делать сложные упражнения, внимательно слушать инструктора. Дышать нужно глубоко, постараться расслабиться и внутреннее внимание сосредоточить на ощущения в теле. Готовы попробовать? Пишите в лс WhatsApp 89138509838 , расскажем, как записаться на первую тренировку. #правило #тренажер #правка #здоровье #массаж #спорт
10 месяцев назад
Пост 2 из 3. ✨ ❗️РЕШЕНИЕ. Как «ПравИло» пробуждает силу тела? ❗️ Представь, что твоё тело похоже на старый, высохший лук. Он негибкий, жёсткий, и при малейшей нагрузке может треснуть. Что делает «ПравИло»? Оно размачивает этот лук, возвращая ему гибкость и силу. Это древний тренажёр, который использовали воины. Ты фиксируешь руки и ноги, а тело равномерно растягивается. Что это даёт? ✅ Снимает зажимы в мышцах и фасциях ✅ Улучшает кровообращение – уходят боли, появляется энергия ✅ Восстанавливает гибкость и силу связок ✅ Запускает гормональный отклик – тестостерон, бодрость, сила После первой же сессии ты почувствуешь себя иначе – лёгкость, свобода, сила. 🔥🔥🔥 В следующем посте расскажем, как проходит первая тренировка и что важно знать. 🧐 #правило #гибкость #здоровье #массаж #тренажер #спорт
10 месяцев назад
📢 «Пробуди своё тело» 📢 🔥 Это мини-сериал из 3 постов о том, *почему твоя спина тебя предаёт и как это исправить*. Читай *Часть 1* 👇 БОЛЬ. Почему твоя спина тебя предаёт? Ты просыпаешься и чувствуешь, как ломит спину. Встаёшь с дивана, и колени предательски хрустят. После рабочего дня – ощущение, что тебя кто-то высосал. Спортзал? Лень, времени нет, а после него только хуже. Что если мы вам скажем, что дело не в возрасте и даже не в тяжёлой работе? Твоя боль – это крик твоего тела: ❗️разбуди меня, дай мне силу, растяни меня! ❗️ Решение есть! Тело можно вернуть к жизни, убрать спазмы, снять зажимы и восстановить естественную силу. ✨В следующем посте расскажем, как работает метод, который буквально растягивает твоё тело и обновляет тебя изнутри.✨ #правило #здоровье #тренажер #правка #массаж #счастье
10 месяцев назад
Тренажер ПравИло - инструмент тракционной терапии 🔥 ТРАКЦИОННАЯ терапия (Tractio или вытяжение): - метод, основанный на физиологии и анатомии позвоночника; - ⁠метод лечения различных заболеваний позвоночника с помощью вытяжения на специальных устройствах ; - ⁠направлена на улучшение кровообращения, уменьшение болевого синдрома и восстановление функций позвоночника. Одним из эффективных тренажеров для проведения тракционного вытяжения является тренажер Правило. Он позволяет растягивать позвоночник, улучшая его подвижность и уменьшая давление на межпозвоночные диски. Таким образом, тракционная терапия с использованием тренажера Правило является уникальным инструментом для мягкого и медленного растягивания глубоких мышц и тканей позвоночного столба. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и усилить кровообращение в тканях. Запись на тренировки по телефону 📲 89138509838 (Вотсап или ТГ) #тренажерправило #правило #тракционнаятерапия #вытяжение #правка #здоровье #спорт
1 год назад
Для «новичков» 🤩 с чего начать? Предположим ) Вас заинтересовало видео или вас заинтересовали рекомендации других людей. Совет очень простой 💯 Нужно просто попробовать повисеть!!! На первой тренировке инструктор оценит вашу физическую подготовку и постепенно, бережно ознакомит вас с тренажером. Первое провисание не предполагает сложных упражнений. Просто вы почувствуете свое тело по-другому ) и поймете , насколько этот вид тренировок подходит именно вам. Лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать 😅 🔥Ждём на тренировки, стоимость 1500 руб., продолжительность занятия 1 час (массаж плюс провисание) 🔥 С собой спортивную форму) 📲 89138509838 #тренажер #правило #массаж #здоровье #тракционнаятерапия #сибирскоеправило #томск
1 год назад
🔥Научная статья о тренажере ПравИло🔥 Тренажер ПравИло в сети становится всё популярнее! На разных информационных площадках можно видеть как «за», так и «против». Хейтеры и критики чаще всего аргументируют это тем, что тренировки на тренажере ПравИло не имеют научных исследований и доказательств эффективности нет ) Мы размещает научную работу Свечкарева В.Г. ( заведующий кафедрой физической культуры, доктор педагогических наук, профессор). В данной работе говорится о том, что у тренажера ПравИло очень древние корни, более того вводится специальный термин для объяснения всех вопросов - ТРАКЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ!!! Ждём комментариев! Очень интересная статья с иллюстрациями!!! Всем рекомендуем 🙏🏻 #тренажер #правило #тракционнаятерапия #Свечкарев #правка #массаж
1 год назад
Как проходит тренировка на тренажере Гравитация? Как всего за один час в неделю освободить плечи, начать дышать полной грудью и ощутить легкость в ногах - как в детстве? Все просто 🪄 Этапы тренировки 👇 1. Подготовительный этап - массаж. Разблокировка и снятие напряжения в руках, грудном отделе, животе, тазе и ногах. 2. Основной этап - подключение к одному или двум векторам (в зависимости от физической подготовки клиента) и выполнение упражнений под руководством тренера. 3. Завершающий этап - расслабление на коврике (шавасана) 😁 Скоро Новый год 🎄 - самое время записаться на тренировку ☝🏻 телефон для записи 📱 89138509838 ! Ждем Вас 🙌 #здоровыйпозвоночник #векторнаяправка #asmr #тренажер #тренажергравитация #спортивныйклубладья
3 года назад
Продолжаем серию видео по линиям, описанным в книге Томаса Майерса «Анатомические поезда». 🔥🔥🔥 Проработка фронтальной линии (поверхностной и глубокой). ▫️Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ) — это фасциально-мышечная структура, которая двумя отсеками вытягивается по передней поверхности нашего тела — от верхушки пальцев ног до тазобедренного сустава и от лобковой кости до черепа. ▫️Глубокая фронтальная (передняя) линия залегает глубоко и участвует в удержании внутренних органов. Поддерживает свод стопы, задает пространство внутри тела, стабилизирует ноги. Помогает пояснице спереди, определяет состояние брюшной полости и малого таза, стабилизирует грудную клетку при дыхании, балансирует голову и шею. #анатомическиепоезда #здоровыйпозвоночник #здоровье #спорт
3 года назад
🧐Подходят ли вам занятия по системе Правило? ‼️Правило рекомендуется для тех, кто занимается спортом, телесными практиками , саморазвитием, она помогает развить в себе силу, выносливость, гибкость и подвижность. Для тех, кто занимается медитативными практиками 👆🏻инструмент становится прекрасной возможностью для расширения границ самопознания. ‼️ Не важно какую цель и задачу вы ставите: ✔️избавиться от боли ✔️выпрямить осанку ✔️стать сильнее ✔️стать гибче ✔️открыть новые возможности своего тела !!! занятие на Правило помогут вам в этом!!! @Спортивный клуб ЛадьЯ #здоровье #системаправило #гибкостьспины #сильныелюди #Ладья
3 года назад