Искусство селф-коучинга

Вы когда-нибудь задумывались, почему чем больше вы стараетесь все успеть, тем больше накапливается стресса? Почему даже с самыми продвинутыми техниками тайм-менеджмента и самыми красивыми планерами вы все равно ощущаете перегруз? Я хочу пригласить вас на бесплатный мастер-класс «Спокойная продуктивность», где мы разберем: ✅ Почему привычные методы тайм-менеджмента мешают нам быть продуктивными; ✅ Как через спокойствие, ясность и фокус добиваться большего без перегруза; ✅ Три ключевых шага, которые помогут вам изменить подход к делам и освободить время для того, что действительно важно. Если вам кажется, что у вас нет времени на этот мастер-класс, значит он вам особенно нужен. 😉 А для тех из вас, кто задумывался о том, чтобы присоединиться к моему селф-коучинговому Комьюнити, этот мастер-класс - прекрасная возможность попробовать селф-коучинг и мой подход для себя еще до открытия дверей Комьюнити🤍 📌 Регистрируйтесь здесь: artofselfcoaching.pro/...ion Слушайте эпизод - artofselfcoaching.pro/...193 Уверена, это изменит ваш взгляд на продуктивность! С теплом, Алена

Кто-то из вас обожает медитации и практикует их каждый день. А кто-то, возможно, пробовал… но надолго не хватило. И это нормально. У нас ведь и так полно задач. Кажется, что медитации — это ещё одна вещь, на которую нет времени и которая пока не в приоритете. Но если бы медитации: ✨ Помогали вам справляться с реальными вызовами — не отложить важную задачу или не есть то, что не планировали? ✨ Не занимали дополнительное время, а встраивались в вашу реальную жизнь — в паузе, когда хочется отложить тренировку (и вы не откладываете!), когда вот-вот и будем прокрастинировать по задаче (и вы этого не делаете!), когда раздражает коллега, нужно принять решение или да, восстановить мотивацию по большой мечте. ✨ Были уже готовым процессом, где вы просто слушаете, и постепенно мой голос становится вашим внутренним голосом самоподдержки. Поэтому я так горю новым подкастом "Медитации для вашей реальной жизни" 🎧 Первая коллекция эпизодов уже скоро: подпишитесь на подкаст, чтобы услышать первыми -podcast.ru/...620 💬 И поделитесь со мной в комментариях: какие вещи/ситуации кажутся сейчас наиболее сложными? Я хочу, чтобы новые медитации поддержали вас именно там. А вы медитируете?

Чему конкретно вы научитесь на Дне будущего себя? ➤ Вы выберете одну сферу вашей жизни, которую хотите изменить — ментальную, эмоциональную, социальную, физическую, профессиональную, творческую, финансовую и т.д. — и откроете для себя то, что действительно возможно для вас ➤ Выявите блоки между вашим настоящим и желанным будущим (хорошая новость: эти блоки мы создаем сами, а значит, можем их перепрограммировать!) ➤ Освоите мощную когнитивную практику, которая откроет доступ к новому уровню стратегического мышления и поддержит вас на пути к желанным изменениям ➤ Узнаете об искусстве селф-коучинга в рамках интерактивного воркшопа с большим количеством возможностей задать мне вопросы и получить поддержку Это не обычный вебинар с кучей теории, а интерактивное погружение в новую перспективу, основанную на мощном концепте будущего себя.Ранее такие воркшопы были доступны только для ВИП-участников моего Селф-коучингового Комьюнити. Но сейчас в начале 2025 года нам всем необходима новая перспектива и вера в ту реальность, которую мы хотим создать вокруг себя.Поэтому 26 января вы сможете принять участие в Дне будущего себя бесплатно (если успеете зарегистрироваться в ближайшее время). Если вы не сможете присутствовать вживую, после мероприятия будет доступна запись. Узнайте больше и присоединитесь здесь: artofselfcoaching.pro/...elf

Если вы только что узнали про Неделю уверенности в себе (с 23-29 декабря и абсолютно бесплатно), зарезервируйте ваше место здесь. Но если вы заметили мысль: "Я бы поучаствовал (-а), но сейчас совсем нет времени ", читайте дальше! потому что это будет ценно для любого контекста. Как мама 4х, одновременно ведущая успешный проект, подкаст, исследования и многое-многое другое, я вас очень понимаю. Когда мне чего-то хочется, но мозг предлагает, что времени совсем нет, я провожу себя через "reality-check" в 2 шага: Если я НЕ воспользуюсь этим, на что я буду продолжать тратить время? (БЕЗ Недели уверенности в себе, скорее всего больше времени будет уходить на сомнения, неуверенность, переобдумывания и даже залипание на то, что мне на самом деле не важно). Могу ли я воспользоваться этим абсолютно феноменально так, чтобы это не забирало время, а наоборот, давало мне время и энергию? (Вы можете приходить на Неделю уверенности в себе в обеденный перерыв, чтобы наполнить себя уверенностью, или просто слушать в любое удобное время по пути на работу, толкая детскую коляску или исследуя торговые центры в поисках подарков для друзей:) Я выбираю верить, что у меня нет времени на НЕуверенность в себе, а на Уверенность — всегда найду Вы с нами? Присоединиться к Неделе Уверенности в себе - artofselfcoaching.pro/...025

Займите свое место на бесплатной Неделе уверенности в себе по ссылке! artofselfcoaching.pro/...025