DreamKuim

Кто-то говорит, что трудно встать в пять утра на пробежку. Или выжать штангу. Или пробежать свои первые 25 километров. Чушь. На самом деле, в этом нет никакой запредельной сложности. Это — последовательность действий...

Мы приходим в этот мир с одним неоспоримым умением — играть. В песке строим крепости, палкой воображаем меч, а коробка становится космическим кораблем. Потом нас «взрослеют». Коробки выбрасывают, палки ломаются, а вместо крепостей — квартплата. Но внутри всё тот же ребёнок, который хочет одного: играть. Просто игрушки становятся больше, дороже и… глобальнее. Машина, карьера, ремонт, инвестиции — это наши новые «кубики Лего». А спорт — пожалуй, последнее пространство, где правила честны, а результат зависит только от тебя...

В спорте, бизнесе и любом деле, где есть прогресс, существует один опасный и очень соблазнительный момент. Момент прорыва. Это когда после долгой работы всё вдруг щелкает. План перевыполнен, цифры бьют рекорды, а усталости — ноль. Возникает чувство всемогущества: «Я обманул систему! Мои ресурсы безграничны!». И в этот самый миг рука сама тянется к новому рывку. Хочется подлить огня, прыгнуть выше, дать ещё больше. Но истинный мастер знает: самая сложная работа начинается не ДО прорыва, а сразу ПОСЛЕ него...

Я ушел в эпистолярный жанр не из-за любви к литературе. Просто это — самый честный и эффективный формат для диалога с собой. И вот почему. Знаете, кажется, будто сегодня контент — это только про видео. Яркие картинки, быстрые склейки, фоновая музыка. И я тоже так думал. Пока не осознал одну простую вещь: главное в моём прогрессе — не красивая картинка, а честный разговор. С самим собой. И, как ни странно, с искусственным интеллектом, который стал моим тренером. И я сознательно ушёл в старый-добрый эпистолярный жанр...

Знакомо чувство, когда цель пугает и манит одновременно? Когда смотришь на цифру «90 км» и внутри всё сжимается от страха, но потом появляется азарт — щекочущий, навязчивый, не дающий спать. Именно так я выбрал свой главный вызов — ультрамарафон The Comrades. И сегодня расскажу, почему это не просто забег, а путешествие в историю, где каждый километр пропитан потом, слезами и легендами. А также загляну на обратную, тёмную сторону этого забега, про которую стараются умалчивать. Рождённый из ужаса...

Знаете, я вот всё пытаюсь понять, где начинается тот самый «спортивный фундамент», про который говорят. Его же не видно. Его не пощупаешь, как новый телефон. Мы вроде как кладём его по кирпичику: сегодня тренировка, завтра день восстановления, послезавтра — ещё тренировка. Но жизнь-то, она не подстраивается под твоё расписание. Обстоятельства всегда будут мешать — усталость, работа, жизнь. И вот ты стоишь перед выбором. План говорит: «Силовая, 60 минут, 5 км». А реальность шепчет: «Задержался на работе...

Я — не спортсмен, но на прошлой неделе мой тренер назвал меня профессионалом. За то, что я НИЧЕГО не делал. Вернее, делал всё наоборот: растягивался, ходил в сауну и гулял. И это был важнейший шаг к цели. Объясняю, почему восстановление — это не слабость, а высший пилотаж. Все мы знаем поговорку выражение "NO PAIN, NO GAIN", что дословно означает «Без боли нет роста». Мы изматываем себя на тренировках, гордимся крепатурой и с подозрением смотрим на дни «отдыха», чувствуя вину за бездействие. А...

Привет. Давай сразу расставим все точки над i. Я не эксперт. Не врач, не профессиональный тренер с дипломом института физкультуры, не диетолог и уж тем более не нутрициолог. Последним, кстати, низкий поклон и долгих лет жизни — особенно тем, кто обучился этой «профессии» на шестимесячных онлайн-курсах и теперь смело раздает советы налево и направо. Искренне желаю здоровья их клиентам. Крепкого-крепкого здоровья. Кто я тогда? Я — простой человек. Тот самый, который изучает мир (и в первую очередь — собственное тело) методом прямого погружения...

Мотивация — штука странная. Ее можно найти в громкой цели или в тихом разочаровании, в поддержке близких или в истории незнакомца, в зажигательном треке или в кадрах любимого фильма. Именно кино обладает уникальной способностью проживать чужие жизни как свои и находить в них искру, которая зажигает нашу собственную решимость. Я убежден: чтобы полюбить бег, не всегда нужны советы тренера или правильная экипировка. Иногда достаточно одного вдохновляющего фильма, который покажет бег не как рутину, а как метафору жизни — со взлётами, падениями, болью и невероятным кайфом преодоления...

Осенью 2024 года мы с женой планировали отпуск. Классика — Турция, Египет — уже не грела душу. Восточная экзотика — Вьетнам, Таиланд — манила, но казалась слишком далёкой. В итоге остановились на нео-классике — Объединенных Арабских Эмиратах, а конкретно — на Дубае. Городе-мечте, городе-фантазии, который каждый из нас видел только на картинках. Я, как заядлый планировщик, сразу погрузился в составление культурной программы: Бурдж-Халифа, Dubai Marina, пустыня... И вдруг, среди роскошных ресторанов,...