DoctorKupava

«Правильное питание» - это не образ жизни, не путь к здоровому себе. Это просто то, на чем люди зарабатывают: одни-деньги, другие-расстройства пищевого поведения. Хотелось написать об этом, потому что, готова поспорить, у 99% видящих аббревиатуру ПП перед глазами возникает варёная грудка индейки, гречка без масла, 2 литра воды в день, зелёные яблоки, и в качестве редкого удовольствия - фитнес-батончики на подсластителе. А да, ещё забыла подсчёт калорий, куда же без этого. Если вникать глубже, то...

Эта статья может быть максимально короткой. Потому что диеты кормящей мамы не существует. Но я, конечно же, хочу с вами разобрать самые популярные стереотипы питания мамы, кормящей ребенка грудью, а главное, причины, почему пора от этих стереотипов отказываться. Несмотря на то, что мы уверенно движемся по просторам 21 века, когда ни одна компетентная организация не рекомендует диету кормящей мамы, каждая третья недавно родившая женщина рискует заработать собственный дефицит питания, жуя гречку с индейкой и зеленые яблоки...

Почему у нас принято ОРВИ лечить антибиотиками?  Вот о последнем пункте я хочу поговорить более подробно. Я, конечно, всегда очень переживаю за людей, за врачей, за медицину в целом. Но, когда в очередной раз понимаю, что спасти всех нереально, а уж против воли и пытаться не стоит, милосердная личность во мне трансформируется в справедливую. Когда понимаешь, что хоть кол на голове теши этому человеку, он не услышит, то надо просто выдохнуть и оставить его в покое. Если хочется ему горстями пить...

Я думаю многие из вас слышали это словосочетание. И даже видели аббревиатуру - ЧБД. К ним условно принято относить тех, кто ходит в сад меньше дней, чем проводит дома с соплями и кашлем. Если вы забьете в поисковик это понятие, то вам, вероятнее всего, вылезет определение типа «переносящие 4-6 ОРЗ в год». Вот так просто. Причем нигде нет уточнений, в какой форме должны протекать эти ОРЗ, чтобы ребенка назвали, мягко говоря, неполноценным. Вообще в современной медицине исключено понятие ЧБД, а раньше для таких деток даже выделяли особую группу здоровья...

Знали бы вы, как много раз я слышала эту фразу. И мне неизменно от нее становится дурно. Вы знаете, есть категории больных, которые действительно вынуждены принимать антибиотики очень часто, практически при любой инфекции. Есть заболевания, которые требуют практически постоянного назначения антибактериальной терапии. Но это особые кагорты, и «часто болеющие дети» и близко к ним не стоят. И вы знаете,   вот те, которые так авторитетно заявляют, что единственных способ их вылечить -  назначить антибиотик, - это одна из самых сложных категорий больных...

Итак, заключительная часть статьи о витамине Д. Здесь мы подытожим, кому и когда нужно сдавать, какой анализ, что с этим дальше делать. В первой части я писала, на всякий случай повторю: нужно сдавать анализ на уровень 25-ОН-витамин Д. Для сдачи крови не нужно отменять профилактический приём препаратов. А вот если вы пили лечебную дозу, то нужно прекратить приём минимум за 3 дня до сдачи анализа. Нормальный уровень витамина Д в крови 30-60 нг/л для всех возрастов. Допустим уровень до 100 нг/л, при значении выше возможен токсический эффект...

Конкретика - это то чего любой пациент ждёт от своего врача. И всегда легче быть конкретным с конкретным пациентом. Проще говоря, если вы придёте ко мне на приём, я смогу быстрее решить, необходим ли конкретно вам профилактический приём витамина Д. Почему не говорю о лечебном? Потому что тут все ясно: есть дефицит - пьём препараты, дефицита нет - пьём профилактическую дозу либо не пьём совсем. И опять вот это «либо». Неужели нельзя однозначно сказать? Нельзя. Специалисты, как правило, делятся на...

Несмотря на наличие множества качественных статей, где все разложено по полочкам, я очень часто слышу вопрос про приём витамина Д касаемо детей любого возраста. И, конечно, огромное количество мифов, связанных с приёмом этого загадочного.  Начну с главного, я абсолютный сторонник того, что витамины нужно получать из еды за самым редким исключением.  Витамин Д - особый. В чем его уникальность? Во-первых, это единственный витамин, который синтезируется в нашем организме. Во-вторых, его достаточно сложно получить с пищей...