ПП Рецепты

На сегодняшний день соевое мясо пользуется популярностью не только у вегетарианцев, но и у приверженцев здорового образа жизни. Это мясо используют в разнообразные блюда даже гурманы. Раньше оно не было популярным продуктом и считалось, чем то химическим, суррогатом. И встретить его можно было разве что в лапше быстрого приготовления. Что такое соя? Это растение семейства бобовых, такое же как, привычное для нас, горох, чечевица, бобы. Но, соя является рекордсменом по содержанию растительного белка...

Мясо индейки часто используется в приготовлении блюд для похудения. Ведь мясо индейки легко и практически полностью усваивается организмом. Является мощным антиоксидантом, помогает вывести токсины и вредные вещества. Содержит витамины: А, РР, Е, К, группы В. Минералы: йод, магний, кобальт, кальций, сера, селен, натрий, железо, фосфор, ненасыщенные жирные кислоты: омега-6 и омега-3; триптофан, золу, воду.  Благодаря обилию витаминов и микроэлементов способствует укреплению иммунной системы. Кальций укрепляет кости и мышцы, способствует нормальному развитию зубов...

Правильное питание и питьевой режим играют большую роль в стройности нашего тела. Поговорим о секретных ингредиентах, которые можно добавить в воду, тем самым сделав ее жиросжигающей. Диетолог Синдия Сасс придумала замечательный состав определенных добавок для воды, которые очень хорошо разгоняют метаболизм.  Вода Сасси:  Огурец и имбирь очистить от кожуры. Огурец и лимон нарезать дольками. Имбирь натереть на мелкой терке. Настаивается этот коктейль 12-24 часа в холодильнике. Ингредиенты можно корректировать и в меньшую сторону, подстраивать под свой организм...

Все мы рано или поздно начинаем задумываться о том, какая же мука полезнее? Привычнее нам мука высшего сорта, но именно она вреднее всего для нашего организма, да и для фигуры тем более. Поэтому давайте разберем пользу ее прекрасному заменителю - мука цельнозерновая.  Такая мука изготавливается определенным способом перемола зерна.  Существует различные виды цельнозерновой муки: Все они идеально подходят для поддержания красивой фигуры и уменьшения веса. Цельнозерновой продукт имеет уникальный состав, который существенно отличается от состава очищенной пшеничной...

Сегодня кабачок и его разновидность цукини является популярным продуктом среди приверженцев правильного питания. Этот популярный своими свойствами овощ богат витаминами В1, В2, РР и большим количеством витамина С. Также в них содержится фолиевая, пантотеновая кислоты и большое содержание калия, легкоусвояемые углеводы, каротин, антиоксиданты. В термически обработанном кабачке содержится большое количество витамина А. В семенах кабачков содержится Омега-3 и Омега-6...