Здоровый - ты

Большое количество людей желают преобразовать свой внешний вид, поэтому и начинают этот весёлый процесс - похудение. Однако, мало кто заканчивает успехом этот процесс по причине срывов или же отсутствия результатов в зеркале. Казалось бы человеку стоит начать заново, только на следующий раз изменить собственные действия, но всё же большинство сдаётся и зарывает эту идею под ковёр. Я сам такой же... Кучу раз я начинал, а через время всё же сдавался и откатывал в состояние , которое было хуже стартового...

Каждый из нас с раннего детства знаком с этим прекрасным видом активности, что крайне прост в исполнении, но от этого он не теряет своих полезных свойств. Может показаться, что вы знаете абсолютно все полезные свойства ходьбы, но, я всё же смогу вас переубедить и продемонстрировать благоприятное воздействие с другой стороны :) Мало кто станет спорить с тем, что движение - это жизнь. Так почему же вы часто пренебрегаете этой важной составляющей здоровья? Ходьба, в первую очередь, позволяет снизить...

В современных условиях жизни каждый из нас хотя бы раз сталкивался с проблемами со сном, что ухудшают, в общем и целом, качество жизни. Фильтрация синего цвета - это и есть секретный-секрет лучшего сна в вашей жизни. При использовании электроники синий цвет попадает в сетчатку глаза, после чего попадает в мозг, в котором, в свою очередь, происходит настройка циркадного ритма. Следом же происходит изменение уровня мелатонина (другими словами гормона сна). Чем меньше концентрация мелатонина в крови - тем активнее бодрствование человека...

Энергетики - напитки, производимые с целью стимуляции ЦНС человека и предотвращения утомления. Содержат в своём составе большое количество тонизирующих веществ - кофеина, гуараны, либо же таурина, а так же простых сахаров, что в сумме позволяет человеку ощутить прилив бодрости на некоторое количество времени. Вред или польза? К слову, даже в маленькой банке энергетика может содержаться 320 мг кофеина! Что в 2 раза превышает допустимый суточный предел, установленный роспотребнадзором, в 150 мг!...

На протяжении всей своей жизни вы постоянно принимаете те или иные решения, но не всегда выбор совершаете руководствуясь только мозгом, ведь при принятии решений точно так же участвуют и прочие центры обработки и хранения информации. Наука доказала, что наши жкт, сердце и мозг имеют сложные нервные пути, которые работают сообща. Каждый из них является сложной системой, состоящей из огромного количества нейронов. Здоровье этих трёх мозговых центров, что участвуют при принятии решений, способно обеспечить вам яркую и насыщенную жизнь, в которой вы будете лучшей версией самого себя...