Путь к стройному и здоровому телу.

​ Подумайте, хотите ли вы: •Вставать рано утром в хорошем настроении, когда ничего не болит, ясный ум и светлые мысли •Быть энергичной, сильной, стрессоустойчивой • Легче и проще справляться с болезнями, противостоять инфекциям, быстрее выздоравливать • Иметь красивую здоровую кожу и сияющий взгляд • Иметь крепкие мышцы, хорошую выносливость, упругое тело • Иметь высокую работоспособность, легко идти навстречу трудовым подвигам • Изменить негативное мышление на позитивное, избавиться от депрессии...

Может ли употребление слишком большого количества вкусной ягоды иметь негативные последствия? Задумывались ли вы когда-нибудь о влиянии на здоровье тех маленьких синих ягод, которые вы посыпаете хлопьями или добавляете в смузи? Чернику рекламируют за ее многочисленные преимущества для здоровья, что неудивительно, учитывая, что она содержит больше антиоксидантов, чем любая другая ягода. Но что происходит с вашим телом, если вы ежедневно едите чернику? Давайте раскроем пищевую ценность черники, потенциальную...

Что есть во время месячных? Привет! Можно ли или нужно ли во время менструации увеличить калорийность рациона? Как бороться с постоянным желанием что-то съесть во время этих дней? С чем связанно ощущение голода в этот период? На самом деле голод вызван не тем, что вашему организму чего-то вдруг больше требуется, это больше связано с выроботкой гормонов, которые связаны с процессом овуляции. И физиологической перестройкой организма, который запасает энергию на случай оплодотворения яйцеклетки и дальнейшего вынашивания плода...

7 признаков чтобы проверить Поджелудочную 4. Если на животе появляются красные точки - ангиомы. Они могут выступать ранними предупреждающими знаками о риске панкреатита (острое воспаление поджелудочной). ⠀ 5. Вы реагируете на углеводы в питании (злаки, овощи, фрукты, зелень) - ощущаете вздутие после их употребления, метеоризм, просматриваете в стуле кусочки непереваренного яблочка, кукурузы, киноа - все это говорит о недостаточности ферментов поджелудочной железы...

Какое железо принимать и на что обратить внимание? Сдать анализы. Избыток железа опасен, он становится ядом для организма. Особое внимание следует обратить женщинам старше 40 лет. В период пре- и постменопаузы гемоглобин повышается. Если продолжать принимать витаминные комплексы с железом, то увеличиваются риски сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, ревматоидного артрита, болезней Паркинсона и Альцгеймера. Повышенный гемоглобин зачастую у курящих, при болезнях печени, лёгких. Эффективность...