News aggregator

! Исследования показывают: женщинам рекомендуется спать хотя бы на полчаса дольше 🕒. Причина — мозг женщин расходует больше энергии за день, особенно при многозадачности. Чтобы восстановиться, нужен дополнительный сон. ⚠️ Последствия недосыпа: — ухудшение психического состояния...

В последнее время участились звонки с номеров, начинающихся на 78 📞 ❗️ Не отвечайте на такие звонки и не перезванивайте! Мошенники могут: списывать деньги с банковских карт 💳 оформлять кредиты и займы на ваше имя, даже если на карте нет средств 🔐 Что важно сделать: ● никому не сообщайте коды из SMS ● не...

🌿 ✅ Что понадобится: 🥛 1 стакан кипяченого молока 🧅 1 луковица 🧄 2 зубчика измельченного чеснока ✅ Как приготовить: 1. Прокипятите все ингредиенты 5 минут 2. Процедите смесь 3. Пока напиток горячий, добавьте 1 ст. ложку меда 🍯 Совет: Принимайте перед сном — согревает и помогает быстрее справиться с простудой...

😴 Постоянная сонливость и упадок сил: возможные причины Если усталость не проходит даже после отдыха, а появляются боли в костях и слабость — это может быть сигналом проблем со здоровьем ⚠️ 🔍 Основные причины: 🧠 Синдром хронической усталости — постоянное чувство истощения, головные и мышечные боли, снижение концентрации. 🩸 Дефицит железа (анемия) — нехватка кислорода для мозга, из-за чего появляется сонливость и слабость. 😮‍💨 Апноэ сна — нарушение дыхания ночью, из-за которого человек не высыпается...