Президенту представили предложения по реформе пенсий. Планируют обновить расчёт выплат, развивать накопительную систему и запустить частные и корпоративные пенсионные фонды. Среди идей — доплата государства к накопительным счетам, новый порядок расчёта пенсии по более длинному периоду и повышение суммы зарплаты, которая учитывается при начислении...
🧒🏻 ☀️ Лето для детей — свобода, игры и приключения. Но для родителей — время повышенного риска. 1️⃣ Водоёмы Купание без присмотра, «дикие» места для плавания, течение, ямы, судороги в воде — всё это может закончиться трагедией. 2️⃣ Незнакомая местность Дети легко теряются на трассах, в незнакомом городе или даже на отдыхе у бабушки, если взрослые не следят за маршрутом и кругом общения. 3️⃣ Природа и горы Летом чаще происходят случаи, когда...
Учёные всё чаще предупреждают: яркий свет в спальне ночью сбивает биоритмы, мешает организму полноценно восстанавливаться и может быть связан с ростом рисков для сердечно-сосудистой системы. Чем темнее в комнате, тем спокойнее спит организм. А вот ночной свет — даже привычный и «безобидный» — способен нарушать выработку мелатонина и мешать нормальному отдыху...
Когда человек постоянно переживает из‑за денег, это бьёт не только по кошельку, но и по сну. Из-за тревоги ухудшается концентрация, снижается продуктивность, а хронический стресс начинает влиять на память, внимание и способность принимать решения. ...
👁📱 Медики всё чаще говорят о том, что у детей и подростков зрение ухудшается быстрее, чем раньше, и одна из главных причин — постоянный взгляд в экран. Когда ребёнок почти не смотрит вдаль, глаза работают в одном режиме и быстрее устают. Близорукость — это не просто про плохое зрение. Если проблему игнорировать, она может прогрессировать и серьёзно повлиять на качество жизни...
