News aggregator

! Пусть в вашем доме всегда будет мир, тепло и уют, рядом родные и дорогие люди, а в сердце спокойствие и доброта. Желаю вам здоровья, благополучия, светлых дней и много радостных моментов. Курбан Хайит...

! ⏱️ Если вы хотите понять, кто официально зарегистрирован по вашему адресу, теперь не нужно стоять в очереди в отделе по миграции. Это можно сделать онлайн, бесплатно и за считанные минуты через портал my.gov.uz. 📍 Как быстро проверить: 1️⃣Зайдите на сайт my.gov.uz. 2️⃣В разделе «Услуги» выберите «Справки» → «Зарегистрированные лица по месту жительства». 3️⃣Введите кадастровый номер объекта недвижимости. 4️⃣Нажмите «Проверить» и скачайте список зарегистрированных по адресу. 🔐 Такой онлайн‑запрос...

Учёные проанализировали 574 тысячи ночей сна у 85 тысяч человек и увидели, что у тех, кто постоянно мало спал и не «отсыпался» потом, риск умереть в ближайшие 8 лет был примерно на 15% выше, чем у людей с нормальным сном. А вот те, кто после периодов недосыпа...

«супер‑раннего» отбоя часто преувеличивают. Вот что на самом деле говорят врачи: ➖ Засыпайте в любое удобное время — 22:00, 1:00 или 4:00, главное, чтобы вы спали 7–8 часов без постоянных пробуждений. ➖ Критичнее не конкретное время «захода в сон», а регулярный режим — если вы стабильно ложитесь и просыпаетесь примерно в одно и то же окно, у организма формируется устойчивый биологический ритм. ➖ Позаботьтесь о полной темноте, тишине и отсутствии синего света перед сном: это помогает мелатонину вырабатываться и улучшает качество сна, независимо от того, поздний у вас график или «жаворонковый»...

! 🚶‍♂️ Нейробиологи подтверждают: даже простая 20–30‑минутная прогулка заметно улучшает работу мозга. Во время ходьбы мышцы корпуса и ног создают «волну» давления, которая передаётся в позвоночник и мягко качает мозг внутри черепа, усиливая кровоток и работу лимфатической системы. Это помогает ускорять обновление...

Государство запустило на портале my.gov.uz сервис, через который граждане могут заранее одобрять или отклонять международные курьерские отправления, оформленные на их имя. При оформлении посылки на ваше имя в личный кабинет приходит push‑уведомление: вы видите детали — страну отправления, вес, стоимость и примерное содержимое — и сразу решаете, действительно это ваш заказ или нет. Если вы подтверждаете посылку, таможенное оформление проходит быстрее и без лишних задержек...

!❗️ Правительство Таиланда одобрило изменения: 60-дневный безвизовый въезд отменён для граждан 93 стран, включая Узбекистан. После 15 июля граждане Узбекистана больше не смогут въезжать без визы. 🧠 ТОП-5 практических советов: 1️⃣Оформите визу СЕЙЧАС, если планируете поездку до 15 июля — успейте воспользоваться безвизовым режимом ⏰ 2️⃣Подавайте заявку на e-visa онлайн: https://thaievisa.go.th/ — не нужно ехать в посольство 3️⃣Готовьте документы заранее: паспорт (минимум 6 месяцев действия), фото, бронь отеля,...

🔥 После дождей нас ждёт резкое потепление: температура поднимется до +36...+39°C, а в некоторых регионах — до +40...+42°C. Вся неделя будет раскалённой — пора включать режим «выживание в аду» 😅 🧠 ТОП-7 советов по выживанию в жару: 1️⃣Пейте воду каждые 15–20 минут — даже если не чувствуете жажды. Минимум 3–4 литра в день 💧 2️⃣Избегайте солнца с 11:00 до 17:00 — самое пекло. Выходите только на рассвете или после заката 🌅 3️⃣Носите светлую одежду из хлопка/льна — лучше длинные рукава, чем открытую...

На 26 мая 2026 года приходится предпраздничный день перед Курбан хайитом, поэтому продолжительность рабочего дня сокращается как минимум на 1 час в соответствии со статьёй 187 Трудового кодекса РУз. Впереди узбекистанцев ждут сразу 5 выходных подряд: •  27 мая (среда) — официальный выходной в честь Курбан хайита; •  28–29 мая — дополнительные выходные дни; •  30 мая — выходной для всех при пятидневке (и доп. выходной при шестидневке); •  31 мая — воскресенье, обычный выходной...

К длинным майским выходным Ташкент буквально «собирается в дорогу». Чтобы справиться с наплывом пассажиров, Минтранс запускает дополнительно: 55 междугородних автобусных рейсов; 23 добавленных рейса с автовокзала «Ташкент»; а так же усиливается работа служб СБДД. С 25 по 31 мая запланированы 28 дополнительных авиарейсов из Ташкента в регионы — в том числе в Бухару, Термез, Ургенч и Нукус. По данным Минтранса, в эти дни дополнительно перевезут около 9 тысяч пассажиров...