Ирина Павлова I Психологические разговоры

Мы привыкли думать, что наши ценности, страхи и мотивации — целиком наши. Но на самом деле они во многом слепок с эпохи, в которой мы живём. Социальная среда задаёт рамки: что считать успехом, чего стыдиться, на что тратить время и силы...

— Ир, а ты можешь написать пост по запросу? — А какой у тебя запрос? — Почему сложно, страшно или стыдно быть счастливым? Задумалась… Хожу вторую неделю думаю. Если бы всё было так просто 🤔

Думаете у психологов прекрасные отношения? Нет. Но психологи точно знают, как важен диалог между партнерами, умение договариваться, делиться чувствами, обсуждать. Мне жаль, что есть люди, которые живут с установками: «Зачем об этом говорить, и так все понятно.», в семьях которых не принято было выстраивать диалог и отношения словами через рот. Нет диалога словами через рот? Здравствуй отстраненность и нарастающее напряжение, переходящее в конфликты. Глубоко погрузилась в семейную терапию. Опираюсь на материалы уважаемого мной семейного психолога и преподавателя Сергея Золотарева...

Возможно, пора открывать постоянную рубрику "смскиотпапы". Я подход из текста ниже давно разделяю и поддерживаю, стараюсь жить по этому принципу. А если вас все ещё разрывает между «быть хорошим для других» и «выбирать себя» и испытывать чувство вины из-за этого, почитайте. ЭГОИЗМ/НЕ ЭГОИЗМ 1. Делать в жизни, что хочешь, - не эгоизм. Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты, - эгоизм. 2. Заботиться о своём счастье и комфорте в жизни - не эгоизм. Вынуждать других заботиться о твоем счастье и комфорте - эгоизм...

Я недостаточно хорош. Я недотягиваю. Я хуже других. Мне нужно все время стараться, чтобы заслужить любовь. У меня не получится. Когда ну никак не получается стать достаточно хорошим, даже при внешнем успехе, великих достижениях, головокружительной карьере, покорении Эверста, искусном воспитании 10 детей, блестящей докторской диссертации или покупке элитной квартиры с видом на Кремль в центре Москвы для своих родителей. Этот голос внутреннего критика всегда с тобой. Периодически ты делаешь внутреннюю...