ДУШЕВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Думаете у психологов прекрасные отношения? Нет. Но психологи точно знают, как важен диалог между партнерами, умение договариваться, делиться чувствами, обсуждать. Мне жаль, что есть люди, которые живут с установками: «Зачем об этом говорить, и так все понятно.», в семьях которых не принято было выстраивать диалог и отношения словами через рот. Нет диалога словами через рот? Здравствуй отстраненность и нарастающее напряжение, переходящее в конфликты. Глубоко погрузилась в семейную терапию. Опираюсь на материалы уважаемого мной семейного психолога и преподавателя Сергея Золотарева...

Возможно, пора открывать постоянную рубрику "смскиотпапы". Я подход из текста ниже давно разделяю и поддерживаю, стараюсь жить по этому принципу. А если вас все ещё разрывает между «быть хорошим для других» и «выбирать себя» и испытывать чувство вины из-за этого, почитайте. ЭГОИЗМ/НЕ ЭГОИЗМ 1. Делать в жизни, что хочешь, - не эгоизм. Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты, - эгоизм. 2. Заботиться о своём счастье и комфорте в жизни - не эгоизм. Вынуждать других заботиться о твоем счастье и комфорте - эгоизм...

Я недостаточно хорош. Я недотягиваю. Я хуже других. Мне нужно все время стараться, чтобы заслужить любовь. У меня не получится. Когда ну никак не получается стать достаточно хорошим, даже при внешнем успехе, великих достижениях, головокружительной карьере, покорении Эверста, искусном воспитании 10 детей, блестящей докторской диссертации или покупке элитной квартиры с видом на Кремль в центре Москвы для своих родителей. Этот голос внутреннего критика всегда с тобой. Периодически ты делаешь внутреннюю...

«Пока ты не насытишь важную свою потребность, ты не сможешь двигаться дальше, расти, развиваться, быть счастливым». Можно закрывать глаза и делать вид, что тебе это не нужно, можно все рационально объяснять почему нет и почему так, можно отмахиваться и говорить «да ладно, не очень-то и хотелось». Но ты все равно будешь испытывать дискомфорт, пустоту, ощущение неудовлетворенности, пока ты не заполнишь этот пустующий сосуд. Легко, когда твоя потребность – напиться воды….и пока не утолишь жажду все мысли будут только вокруг этого...

Все мы по-разному реагируем на стресс и тяжелые события. Кто-то рыдает, кого-то охватывает паника и он хочет бежать, кто-то замирает и уходит в себя, кто-то ведет себя агрессивно, истерит, обвиняет, требует. И если в обычной жизни ты думаешь «вот странный», то психолог в этот момент думает «ммммм…..как много чувств» 🧐 Иногда, глядя ну другого, который переживает, болеет, разводится, страдает или потерял близкого, работу, что-то важное, не дай Бог хоронит кого-то, нам самим сложно понять, как лучше поступить, и мы действуем как умеем...