Кладовка

После серой зимы отчаянно не хватает красок, и я точно знаю, как это исправить. Поэтому приготовила подборку цветущих комнатных растений! Причем у всех из них разные жизненные циклы, так что можно без труда собрать такую коллекцию, которая будет цвести круглый год. 1. Фуксия Фуксия – это не только яркие цветы причудливой формы, но еще и очень неприхотливое комнатное растение. Только учтите, что на зиму даже в домашних условиях она может сбросить листья. 2. Цикламен Разные виды цикламенов отличаются расцветкой и сроком цветения...

Утром не надо торопиться. Физиологи утверждают, что первые 15 минут после сна задают настроение на весь день. Потянитесь, послушайте приятную музыку. Затем, не торопясь, сделайте зарядку. Достаточно 10 минут не слишком интенсивной нагрузки — наклоны вперед и в стороны. На завтрак — сыр и творог. Эти продукты стимулируют мозговую работу. А зелень богата фолиевой и аскорбиновой кислотами, которые помогают клеткам обновляться. Любые овощи — желанные гости на столе. Раз в неделю на обед должна быть морская рыба...

«Человек — продукт своего чтения», — говорил поэт, драматург, переводчик, лауреат Нобелевской премии по литературе Иосиф Бродский. Вот список литературы, который он составил для своих студентов и всех, кто хочет считать себя начитанным человеком, «способным поддержать беседу». Знаменитый поэт последние 24 года своей жизни преподавал литературу в различных американских университетах. Бродский был так огорчен тем, что студенты так мало читают, что специально составил «список книг, которые должен прочесть каждый», чтобы «поддерживать базовую беседу»...

До сих пор ученые спорят о пользе кофе — одни утверждают: тем, кто хочет быть здоровым, следует от него отказаться. Другие настаивают: употребляя кофе каждый день, можно продлить жизнь и защититься от болезней. Кто прав? Давайте разберемся.  Для начала изучим действие кофе на организм человека. Так если в напитке столько плюсов, то почему многие считают его вредным? Ответ на этот вопрос зависит от дозы и состояния здоровья пьющего. Исследования с участием сотен и тысяч пациентов показали, что 2-3...

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости. Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями...