Психолог Сендецкая Ирина

Как управлять неуправляемым: 3 способа сделать так, чтобы подросток вас слушал Как можно повлиять на того, кого нельзя заставить, нечем наказать и невозможно переупрямить? Как воздействовать на сына или дочь-подростка? ✅Выключаться Подросток нарушил все правила📛, яростно сопротивляется❌, ничего не хочет🛑 или очень хочет не то🦹‍♂️, ваших сил не хватает😤, чтобы его убедить? На каждый такой случай наш главный инструмент — это выключаться📴📴📴. Представьте, что вы утюг: набрали указанную температуру 🌡— раз, выключились📴, стойте и остывайте🌡. 🔻Задаем себе вопрос: не случится ли что-то ужасное, если я прямо сейчас отключусь? Если ответ отрицательный, то смело переходим в режим «выключено»📴. Что это значит? Вы поворачиваетесь и отходите от подростка и перестаете конфликтовать. Заварите себе чай🍵☕️🫖, с мятой🍃. Основная задача для вас сейчас выключить все мысли типа: «что же из него вырастет». Сейчас главное не это, важно спокойно прожить час⏰. Сложно, но выполнимо, делала, знаю. Выключившись📴, мы даем себе отдохнуть🏖 и даем жизни сработать за нас, вместо наших воспитательных визгов. А подросток увидит не истеричного родителя, который явно не владеет не только собой, но и ситуацией, а человека, который знает, что он прав, но отказывается от борьбы. Который как бы молча говорит: «твой ход»👌, «сам знаешь, как поступить»👌. И, что важно, дает время⏱ обдумать и возможность поступить правильно. ✅Включаться, Любить. Принимать Даже если они не соответствуют вашим ожиданиям все равно - Включаться, Любить и Принимать! Инструментов много: 🔹 Говорить слова поощрения. Из наших уст они слышат претензии, критику, недовольство поведением, но не поощрение. 🔹 Обнимать. Раньше, когда он был маленьким, получал обнимашки с избытком. А сейчас? Давно обнимали своего строптивого подростка? 🔹 Разговаривать с подростком, не о школе… 🔹Проводить с подростком время и обращать внимание на него лично. В этот момент ничто другое не должно иметь для вас значения. 🔹Помогать своему подростку. Он нуждается в нашей помощи и поддержке. Оказав помощь, не упрекайте: «Я столько для тебя делаю, а ты...» 🔹Делать подарки. Я куплю тебе новый (вставь нужное), но ты должен закончить хорошо четверть - подарком не считается. ✅Заставить⭕️ и запретить ❌ На самом деле, этот инструмент у нас все-таки есть. Только использовать его придется не добровольно, а значит, ценой могут быть испорченные на всю жизнь отношения. Поэтому применяем его, только когда совсем катастрофа🆘. Наркотики🆘, разговоры о суициде🆘, бандитизм🆘, вовлечение в секту🆘 — схватить и оттащить от края. Если ваш подросток сводит вас с ума и жизнь рядом с ним превратилась в сплошной кошмар, я помогу найти выход. Напишите мне личное сообщение со словами «ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ» просто перейдя по ссылке ниже 👇👇👇 https://vk.mevk.me/...kay

Консультация всего 2000 рублей, вместо обычных 3000 рублей для моих новых клиентов! Это отличная возможность получить профессиональную помощь по более доступной цене. За время консультации вы сможете понять, какие мысли и установки мешают вам жить счастливо. Если вы часто повторяете себе: ✅ Я должен/должна делать это ради семьи/ребенка/мужа/мамы… ✅ Я этого не достойна/достоин, Я не смогу, Ничего не дается легко… ✅ Меня не ценят, я не достаточно хороший специалист, меня не слышат… ✅Во всем виноват я, Я плохой человек, Нужно быть лучшим всегда и во всём… ✅ Я должен добиться больших успехов, иначе ничего не буду стоить… ✅Я постоянно живу в стрессе, с чувством вины/обиды… обязательно приходите на консультацию, чтобы получить профессиональную помощь и решить свои проблемы. Это отличная возможность улучшить свою жизнь и достичь своих целей. Не откладывайте, запишитесь на консультацию уже сегодня! Работая психологом-консультантом, я обратила внимание, что большинство из нас хотят быстрых изменений, не разбираться с запросом 20 сессий, а решить его за 5-10 консультаций. Рационально-эмоционально-поведенческой терапии, метод которым я работаю, прекрасно справляется с этой задачей! Для моих новых клиентов появилась замечательная возможность познакомиться со мной, как со специалистом, который может помочь в решении вашего запроса и получить свою первую консультацию всего за 2000 рублей, вместо 3000 рублей. Сейчас, то самое время для перемен в вашей жизни! Для записи на личную консультацию просто перейди по ссылке ниже и напиши слово «ХОЧУ» https://vk.me/i.sendevk.me/...kayу вам, и мы договоримся о встрече!

Я задолбалась все тащить на себе! Я устала все делать сама! Были у вас такие мысли в голове? Часто клиенты приходят ко мне с такими словами: Я все сама, я все везу на себе: 🔹дети на мне; 🔸дом на мне; 🔺на работе все сотрудники просят у меня помощи. И вот это некая точка, в которую человек пришел с помощью своего мышления. 🧩🧩🧩 Мы начинаем разбираться, почему так происходит, и часто приходим к выводу, что человек тотально контролирует все и вся, не давая другим возможности взять на себя ответственность. ✅Чем больше чужой ответственности мы берем, тем больше напряжения в нашей жизни.✅ Из-за этого страдает всё: 👇👇👇  👉здоровье: постоянный стресс и напряжение, вызванные излишним контролем, могут привести к срывам и выгоранию🥲 👉работа: постоянное чувство ответственности за все может привести к перегрузке и ухудшению производительности🥲 👉отношения: излишний контроль может привести к перекосу в ролях и созданию нездоровых зависимостей, я мамочка, нашла себе ребёнка🥲  👉личное развитие: излишний контроль может препятствовать личному росту и развитию, поскольку он ограничивает возможности для экспериментирования и изучения новых вещей🥲 🔺Основная причина такого поведения может быть в том, что человек не чувствует своей ценности и создает ситуации, где он необходим и получает подтверждение своей ценности через внешние факторы.🔻 Если вы хотите понять свои скрытые мотивы и установки, которые стоят за этим поведением, приходите на консультацию. #онлайнконсультация#психологонлайн#консультация#мойпсихолог#психология#язадолбалась#яустала#выход#терапия

А как проходит онлайн консультация? Что ждет меня на онлайн консультации? Чем она отличается от «живой» консультации? Я часто слышу такие вопросов❓❓❓ И сегодня я приглашаю вас на экскурсию чтобы узнать, как проходит психологическая онлайн консультация. Если бы я пригласила вас на реальную живую встречу вы бы вошли в мой уютный кабинет с мягкими креслами, приглушенным светом и наличием необходимого оборудования для проведения консультации. Но сегодняшняя наша консультация будет проходить онлайн💻📱, поэтому потребует от вас некоторой подготовки. Не пугайтесь, ничего сложного. 👌Прежде всего, нужно выбрать тихое место, где вас не будут отвлекать. Создайте для себя безопасное пространство. Также стоит обеспечить стабильное интернет-соединение🌐 и проверить работу микрофона и камеры. Незадолго до нашей встречи, примерно за 10-15 минут🕰, я направлю вам ссылку🔗 на нашу встречу. Ну, вот все готово для консультации, устраивайтесь удобней🛋. Здравствуйте! Меня зовут Ирина, я практикующий психолог🙋. А как мне к вам обращаться? Чем вы занимаетесь? С каким запросом вы ко мне сегодня пришли?  Я могу задать общие вопросы о вашем самочувствии, настроении. Это помогает нам создать доверительную атмосферу, немного успокоиться и понять, что по ту сторону экрана сидит не страшная тетка😱👻💀☠️, которая сейчас будет вести допрос с пристрастием. ✅Основная часть консультации - это обсуждение вашего запроса, эмоций, переживаний. Я буду внимательно вас слушать, задавать уточняющие вопросы, анализировать, иногда давать рекомендации. Важно помнить, что все сказанное вами на приеме - конфиденциально. Прояснив ваш запрос, я буду использовать различные методики и техники для работы с вашими эмоциями и мыслями, которые непременно помогут в решении сложившийся ситуации. Мы будем двигаться в удобном для вас темпе, с бережным отношением ко всем вашим переживаниям. ✅В завершении нашей встречи обычно мы будем обсуждать шаги нашей дальнейшей работы. Я могу дать вам домашнее задание или рекомендации для самостоятельной работы. Мы договоримся о следующей встрече. Я обязательно задам вам вопрос: Что полезного из нашей встречи вы уносите с собой? Онлайн-прием у психолога может быть столь же эффективным, как и «живой» прием💪. Современные технологии позволяют проводить качественную работу с клиентами удаленно. Главное это ваш настрой на работу и желание получить результат. 🌸🌸🌸 Хочу напомнить, что для моих новых клиентов действует специальное предложение. Они смогут получить свою первую консультацию всего за 500 рублей, вместо 1000 рублей. Напишите мне личное сообщение 💬💬💬 со словами «ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ» просто перейдя по ссылке ниже 🔗🔗🔗 https://vk.me/...kay