Олеся Панферова/Пшонь психолог про жизнь

Страшно скандалить. Но что, если ваш скандал с партнёром это первая честность за последние годы? Не конец. А начало. На исповеди человек говорит правду о себе. В конфликте вы впервые говорите правду: «Меня от тебя тошнит». Это не агрессия. Это самые честные слова, которые были озвучены за последнее время. Раньше вы молчали. Терпели. Делали вид. Теперь вы проговариваете отвращение. Это первый шаг к тому, чтобы быть настоящей. В молчании тоже есть ответственность...

В криминалистике есть детектор лжи. Он считывает микродвижения мышц, пульс, дыхание, потоотделение. Тело говорит правду, даже если мозг пытается придумать легенду. В жизни есть такой же полиграф. И это наше тело. Можно сколько угодно убеждать себя: «Он хороший отец», «У других хуже», «Мы столько лет вместе». Но тело при встрече с ним делает микроспазм. Сжимается желудок. Хочется отвернуться. Раздражает его голос, его запах. Разум может твердить: «Надо сохранить семью». А тело говорит: «Я не могу это переварить»...

Есть одна странная штука в терапии, о которой редко говорят вслух. Многие люди приходят к психологу, чтобы стать счастливыми. А на деле становится только больнее: начинаешь замечать то, что раньше не замечал. Голос партнёра, его привычку перебивать, его манеру молчать, когда нужна поддержка. Раньше это было "терпимо". Теперь тошнит. И в голове одна мысль: «Стало хуже. Зачем я вообще пошёл в терапию?» Но это ощущение обманчиво. Представь, что ты живёшь в теневой экономике чувств. У тебя нет эмоционального дохода, ты почти не чувствуешь злости, отвращения, даже острой радости...

Знаете, есть боль, которую дети несут годами. Это жизнь в семье, где родители больше не любят друг друга. А развод родителей - это боль, которая приходит и обязательно пройдёт. И то, как ваш ребёнок пройдёт через неё, во многом зависит от вас. Даже если вам очень больно. Даже если вы уверены, что правы. Есть вещи, которые ранят ребёнка сильнее всего. Это когда его втягивают в конфликт. Когда делают посредником. Когда спрашивают: «А ты на чьей стороне?» Когда говорят плохо о другом родителе. Когда плачут при нём и жалуются на бывшего партнёра...