Дневник мамы

Бывает полезной штукой побыть одному. Некоторые боятся одиночества. Но есть моменты, когда это нужно. Нужно окунуться и прожить свою боль, свой опыт внутри. ❕Это запускает Мегатрансформации. 🗝🍷Можно от этой боли спрятаться и закрыться, сказав себе, что это есть в моем опыте и я не хочу туда идти. А можно с ней познакомиться и почувствовать её, поисследовать и принять. Я, например, с этим хожу в личную терапию. Мне помогает. Помогает именно человекоцентрированный подход. В нем легко, комфортно самому исследовать свои боли. Это не палочка выручалочка на время. Это мощная поддержка в моменте, которая создает опору на всю жизнь. Я работаю и живу, основываясь на него. Ооочень поддерживает в сложных моментах и помогает выстраивать внутреннюю коммуникацию с собой. Друзья, кому нужна поддержка, кто ещё не успел, сегодня спешу поделиться также полезностями, которые могут помочь, когда хреново. 🎁 ТОП подборок полезностей от экспертов в папке. В ней папке собраны 🔝 ТОП материалы от лучших. От лучших людей ❤️. 💎 Подписывайтесь 💎 Чтобы получить доступ ко всем материалам просто перейди по ссылке и добавь себе папку - в ней каналы экспертов в которых размещены бонусы 💰 В папке тебе уже доступны крутые бонусы! Нажимай на ссылку ниже: https://t.met.me/...jyy

Когда провожу игры «Мастер коммуникации» или участвую на нетворкингах спикером, задаю участникам один и тот же ❓вопрос: «Кто хочет, чтобы тобой манипулировали?» 🀄️ответ: «Никто не хочет!» 💎 Сегодня делюсь 3 моими любимыми навыками, которые являются профилактикой манипуляции: ✔️ эмпатия ✔️конгруэнтность (искреннее и    равное отношение к человеку) ✔️ принятие Эти три замечательных инструмента работают со всеми: с близкими, с коллегами,  с партнерами по бизнесу, с клиентами. Работают вне зависимости от социального статуса, потому что прежде всего мы просто люди. ♥️ Мы притягиваемся друг к другу по ценностям. И я очень рада, что эксперты, которых я знаю это разделяют. Сегодня спешу поделиться щедро и от души! 🎁 ТОП подборок полезностей от экспертов в папке. Чтобы получить доступ ко всем материалам просто перейди по ссылке и добавь себе папку - в ней каналы экспертов в которых размещены бонусы 💰 В папке тебе уже доступны крутые бонусы! Нажимай на ссылку ниже: https:t.me/...jyyсь с любовью и уважением ❤️

Сегодня внутри себя поймала такую мысль. Что когда испытываю чувство к человеку (например, симпатии), то хочу его как будто к себе привязать, чтобы был рядом. Пошла глубже. И поняла, что мои чувства-это мои чувства. И в них хочется быть свободной и чтобы они жили только внутри меня, не привязываясь ими к человеку и не привязывая ими человека. Потому что другой человек свободен в своих чувствах и мы не можем его заставить чувствовать тоже самое (например, любить, злиться, радоваться также как и я) Переживали подобное?

ОПОРА, ТЫ ГДЕ? Поскольку сейчас активно провожу игры по манипуляциям и работаю с клиентами, что увидела (*исключительно мое мнение, которое может не совпадать с другим). Как правило, в жизни опираемся на свою внутреннюю опору по Треугольнику Карпмана: 😡агрессор😡 😞жертва 😞 ⛑️спасатель ⛑️ 👨🏻‍🦰 Клиент на консультации прямо увидел такую опору и сам увидел свою выгоду. Погрустил, выдохнул и сказал: «Я так больше не хочу!» А участница игры поделилась в отзыве. 80 % дела и гарантии, что начнешь меняться -это увидеть из какого состояния ты живешь. А дальше дело техники и терапии❤️. Записаться на консультацию и/или на игру в комментариях или лично.

🫶 Мы иногда не понимаем, что счастье живет внутри нас. Мы его не видим, потому что оно спит и ждёт, когда ты на него обратишь внимание. 🥀 Оно может плакать и просить, чтобы ты на него посмотрела. Тогда будто состояние как душа болит. 💐 А когда ты его замечаешь, оно расцветает и душа начинает петь. 🤗 От этого возникает внутренний кайф. А тело поет, танцует и радуется ❤️! Знакомо?

Я уберегаю детей от их опыта Вчера на терапии мне пришло это понимание. ❤️ Я как мама хочу, чтобы дети были защищены и жили в безопасном мире. ❤️ Я как мама хочу постелить соломку везде, везде. 🧚🏻 Порой даже сделать так чтобы дети жили в облаке легком и беззаботном. И иногда хочу прямо оберечь через край, уберечь их от своего опыта. Но зачем?  #Дети #семья #безопасность #доверие #любовь #любовь #отношения #отношения #психолог

У меня никогда не было мысли, что чтобы было развитие нужно уйти из/или оставить семью. 🤔 К чему это я? Сейчас наблюдаю женщин, которые уходят в самораскрытие, развитие и семьи рушатся. Женщина уходит от мужчины. Мне кажется дело в том, что женщине нужно в этот момент понимать, что идут внутренние процессы и просто об этом проговаривать со специалистом. Их важно просто выводить на уровень слов и проживать. Из моего опыта знаю, что нелегко. Бывает так больно, что кажется, что внутри все разрывается. В моем опыте все совместимо. Чтобы быть счастливой нужно создавать счастье вокруг себя. И давать возможность себе проживать внутренние процессы, порой даже, если они мегабольные. А как у тебя?

МЕНЯЮ СВОЙ СТЕРЕОТИП 😳 Всегда, реально всегда делала маникюр или красила волосы к случаю (день рождение, выпускной дочери или сына и т.д и т.п.). 😁 Ага, вроде волосы надо покрасить сейчас. Неее, ещё недельки две похожу, к дню рождения выкрашусь. 🤩 Стала менять свой стереотип и делать для себя или ухаживать за собой когда это нужно и хочется мне. Знакомо?

КАК ВЫБРАТЬ СВОЕГО? Речь конечно пойдет о психологе 👩🏻 в продолжение предыдущего поста. 💥 Лови 3 критерия: 1. Кайфануть от первой встречи с психологом. 2. Тебе нравится этот человек. 3. Интуитивно почувствовать , что ты психологу доверяешь, с ним спокойно и безопасно.  ❤️ ВАЖНО ЧУВСТВОВАТЬ ЧУВСТВА! ❤️ ЧУЙКА НЕ ПОДВОДИТ! 🧚🏻 Как пример, у меня клиент сказал в конце первой встречи: «Я чувствую внутри наслаждение от общения, и я понимаю, что доверяю.» Помогла тебе?

Сегодня была Бизнес-конференция от ТОР-спикеров Москвы🚀, которую организовал БК МАГНАТ. Первый выступающий — Владислав Бермуда. Один из спикеров сказал: У КАЖДОГО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ ДОЛЖЕН БЫТЬ СВОЙ ПСИХОЛОГ -ЭТО ПОМОЖЕТ ЖИТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНЬЮ Другой спикер сказал: В ОРГАНИЗАЦИИ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПСИХОЛОГ-ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ПРОФИЛАКТИКОЙ ВЫГОРАНИЯ Хочу продолжить, что  и У ЖЕНЩИНЫ ТОЖЕ - это и 🫶 ПРО СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ и   ПРО ВЫГОРАНИЕ 🫶  Я сама прихожу к счастливой жизни через психолога. Приходи, я тебя жду ❤️ Записаться в ЛС или в комментариях, поставив ➕