Найти в Дзене
Закреплено автором
Surinovera
Привет! 🙋🏼‍♀️Я Вера, и я инструктор по йоге, антистрессу и дыхательным техникам. Я на собственном примере и опыте своих учеников знаю, как с помощью физических упражнений, техник релаксации, работе с мышлением качественно менять свою жизнь, проживая ее более позитивно и продуктивно. Это @Surinovera мой канал про то, как ✨Как снимать напряжение без допингов ‌✨Как планировать и управлять своим временем  ‌✨Как вернуть фокус внутрь себя Вот несколько интересных фактов обо мне: 📍С 2016 года я провожу занятия, знакомлю людей с йогой и дыхательными техниками. 📍С 2017 года активно провожу курсы для детей и подростков, организовывая выездные ретриты и семейные фестивали. 📍 В 2019 году я стала инструктором программ для взрослых. Тогда же открыла свой первый бизнес-проект - фастфуд вегетарианского формата, который проработал 3 года, подарив мне невероятный опыт и клевые знакомства. 📍Мои ученики на индивидуальной и групповой работе получают крутые результаты: избавляются от апатии, усталости, напряжения, опустошенности. Вернули фокус внимания себе, научились восстанавливать силы и ресурсы, а также управлять своим состоянием и эмоциями. 📍Также я создаю и провожу онлайн-курсы, подкрепленные моим многолетним опытом и знаниями в сфере питания, физического и ментального здоровья. ✨Практический Курс «Сила Волос» - за пару месяцев с момента запуска прошло более 400 участников. Курс о глубинных причинах и заболеваниях, вызывающих выпадение волос, как их устранить и практические рекомендации о том, что делать, чтобы отрастить длинные и густые волосы и остановить облысение. Можно проходить в любое удобное время. ✨А также интенсивы по Преодолению пищевых соблазнов, Аюрведическому питанию, Медитациям. ‼️ЧЕМ Я СЕЙЧАС ЗАНИМАЮСЬ: 🧘‍♀️веду учеников индивидуально и в группе по запросу 👨‍💻провожу корпоративные занятия по йоге и релаксации 👩‍🏫 веду антистрессовые курсы для детей и взрослых ✨сопровождаю на курсе «ФиЗиКа» ➡️ ☝️Что полезного ты найдешь у меня в канале и почему тебе стоит тут остаться: 📆Анонсы бесплатных онлайн занятий по релаксации. ✨Полезные статьи, видео о том, как справляться со стрессом и как оставаться продуктивным. Добро пожаловать в канал, всех обняла!💜
3 года назад
С Маргаритой @smmargo
С Маргаритой @smmargo мы провели рекордные 3 недели на туре 🪷 Вдохновляюсь удивительными людьми☀️ Ландшафтный дизайнер, организатор профессиональных туров для дизайнеров в Китае, хозяйка прекрасного места в Тамани - https://bereg13.ru/ Так искусно рассказывающая о нем, что нет шансов там не оказаться...
2 дня назад
Опубликовано фото
6 дней назад
По итогам недавнего анкетирования были выявлены главные запросы при работе с телом - это отеки
Понятно дело, имеются в виду «физиологические колебания жидкости в теле»… потому что реальный термин «отек» в медицинской терминологии - подразумевает абсолютно другие параметры тела😁 Так вот лучше, чем курс «ФиЗиКа.Тело» для этой проблемы я пока не знаю. Это собранный материал из разных направлений, целью которого является грамотная проработка суставов. От мобильности и стабильности которых зависит ✅и здоровье нашего позвоночника, ✅и красота нашей останки ✅и округлость нужных форм...
6 дней назад
🧴 Бесполезно мазать лицо дорогими кремами, если спина “стоит колом
” Многие наверняка замечали, что когда просыпаешься, в зеркале напротив - «лицо-подушка». Весь день пьешь лимфодренажные чаи, клеишь патчи по утрам, а отек не уходит. Наше лицо «живет» на шее, а шея — на позвоночнике. Когда мы часами сидим за компьютером или кормим ребенка, наклонившись вперед: 📍Наши плечи стремятся к ушам. 📍Грудной отдел блокируется. 📍Шея выдвигается вперед (и вот она, та самая «компьютерная шея»). В этот момент лимфатические протоки буквально пережимаются, и жидкостям некуда уходить...
1 неделю назад
🧴 Бесполезно мазать лицо дорогими кремами, если спина “стоит колом
” Многие наверняка замечали, что когда просыпаешься, в зеркале напротив - «лицо-подушка». Весь день пьешь лимфодренажные чаи, клеишь патчи по утрам, а отек не уходит. Наше лицо «живет» на шее, а шея — на позвоночнике. Когда мы часами сидим за компьютером или кормим ребенка, наклонившись вперед: 📍Наши плечи стремятся к ушам. 📍Грудной отдел блокируется. 📍Шея выдвигается вперед (и вот она, та самая «компьютерная шея»). В этот момент лимфатические протоки буквально пережимаются, и жидкостям некуда уходить...
1 неделю назад
Так вот
Так вот: потому что в рецептуре использовались SUPER PUPER MEGA FOOD😎 а именно кокосовое масло экстра качества😎 И сода гасилась соком лайма😁
1 неделю назад
😁😁😁😁😁
1 неделю назад