Заметки психолога 🦋

Я говорю это клиентам, и слова действуют как живая вода. Вы начинали спорт, учёбу, привычки. Или делали шаги к новой работе, отношениям, цели. А потом пропустили раз, другой… и забросили. Что я скажу? Во‑первых, у вас была причина. Не обесценивайте её. Во‑вторых, мы часто тонем в факте «я бросил». Уходим в депрессивную яму. А важно учить себя иначе: Вы бросите ещё не раз. И это нормально. Гораздо важнее, сколько раз вы вернётесь. Каждый шаг назад — не провал...

Ко мне на сессии приходят женщины. Умные, красивые, заботливые. И многие из них спрашивают: — Кристина, ну почему у неё всё так? И любовь, и деньги, и дети, и работа в радость… Почему у них так легко, а у меня — через пень-колоду? Знакомо, правда? Я всегда отвечаю одно и то же. Но каждый раз — снова и снова — убеждаюсь, как важно это напоминать себе. «Мы видим только фасад» Мы смотрим на чужую страницу в соцсетях, на красивую жизнь знакомой или блогерши — и верим, что это всё. Что за этим нет ничего, кроме удачи или «везения по жизни». Но правда в том, что вы не видите всей картины. Вы...