Заметки психолога 🦋

Очень советую! Хочу поделиться с вами книгой, которую недавно закончила читать и которая не выходит у меня из головы. Это — «Что-то не так с Гэлвинами». Совет от преподавателя «Возрастной психологии» из универа) Если вы когда-нибудь чувствовали себя «недостаточно хорошим» на фоне картинок идеальных семей, если устали от давления быть «милыми» и «безупречными», или просто хотите глубже понять, как устроены семейные системы — эта книга для вас. 📖 О чём она на самом деле? Это исследование одной большой семьи, в которой несколько детей заболели шизофренией...

Или история о гибкости, касках и неидеальных планах С днем рождения меня! 🎂 Сегодня мне 30. И это совсем не грустно. Это очень интересный рубеж) Есть такой миф, что «хороший психолог — только после 40». Что ж, значит, у меня в запасе еще 10 лет, чтобы «пахать и пахать» 😄. Так что я, можно сказать, еще в самом начале пути — и это окрыляет. Но хочу рассказать про свой 29-й год. Год, в который я входила в подавленном состоянии. Год, который я сама заранее записала в «бесполезные». 🧗‍♀️Я долго выбиралась...

🫦

) Сейчас многие скажут: «вирус», «сезон», «мороз». И будут правы. Но мне, как психологу, всегда интересен другой вопрос: почему одних этот самый вирус «цепляет», а других — нет? Сильный иммунитет? Да, конечно. Но вирус-то ко всем в гости стучится! Почему же у одних он встречает крепкую дверь, а у других — распахнутые настежь ворота? Есть ещё один важный, часто упускаемый из виду фактор: наше эмоциональное состояние. Режим «Успеть всё!» и забыть себя Вспомните предновогодние недели. Это бесконечный марафон: 🏃‍♀️Утренники, которые нужно организовать, посетить, сфотографировать...